成功體育教學對大學生身體鍛煉習慣養成的應用與實踐

季壽天

摘 要：結合現代部分大學生學習自控能力不強、個性突出、靈活性強，舒適享樂主義嚴重、自主鍛煉身體能力不強等特點，在公共體育課堂面向全體學生實施成功體育教育，使不同層次的學生都有機會嘗試成功后帶來的自信與喜悅，激發學生運動的興趣，養成良好鍛煉身體的習慣以及掌握正確鍛煉身體的方法。

關鍵詞：成功體育教學；公共體育；教學改革

根據近幾年全國大學生體質調查統計數據顯示，大學生體質呈下滑趨勢，原因有我方面。其中隨著各高校教學改革，對體育課教學任務完成和教學質量的提高受到一定的沖擊，再加上現代大學生的特點，使體育工作者對學生身體鍛煉習慣的養成增加了一定的難度。面對這一客觀現實，如何根據體育教學特點及現代大學生的特點，選擇適宜的體育教學方式方法，加強對學生身體鍛煉習慣養成教育，是體育教學一直努力探索與研究的課題，也是深化體育教學改革的重要環節。在這種形勢下，本文把成功體育教學引入健美操教學中進行實踐研究，力圖解決傳統體育教學模式的不足，增強學生的主體意識，培養學生學習的主動性、自覺性、積極性和創新意識，為完成培養高素質復合型人才提供新的教學手段和方法。

一、成功體育教學的內涵

成功體育是學生在體育課堂中，在教師的指導下，自主進行體育鍛煉過程中慢慢體會到的一種成功愉快的心理形成過程，它是一種過程性和生成性的。這種形成過程是由一個個心理成功頓悟的點的累積具有一定的穩定性，即使離開體育課堂的特定環境也存在，它會內化到學生的思維方式中，引導學生自己進行體育鍛煉，養成終身體育鍛煉的好習慣。

二、成功體育教學法的具體實施策略

（一）了解學生的特點，掌握學生的鍛煉需求

每名學生自身都存在著天差萬別的點，對體育運動技能的掌握也是大相徑庭。自身柔韌性、協調性、彈跳性、靈敏性等身體條件直接影響著學生對運動技能掌握的快慢，同時對于學生建立自信心、體驗成功的心理地程，快速掌握體育運動技能也是提供了必要的條件。所以作為一名體育教師，首先要了解所教的每名學生的特點，準確掌握學生體育鍛煉的需求，才能更好地設計自己的課堂。

（二）創造良好課堂情境，讓學生感受成功

隨著體育教學改革的不斷深入，現體育教學的指導思想已由原重技術掌握變成現在以保持身體健康，娛樂身心為目標，對學生的感受，身體體驗，個性需求的滿足大大增強。成功體育教學從改變教師上課觀念、注重學生個體差異入手，意在給學生提供表現自我的機會、體驗成功進行體育鍛煉的平臺，這就要求教師要合理安排教學內容，采用靈活多樣的教學方法來激發學生參與體育鍛煉的熱情。

（三）改變體育教師教育教學觀念

牢固樹立”健康第一”的指導思想，讓學生在教師結合不同學生的需求和特課前設計好的教學內容下自主、快樂地參與體育運動技能的鍛煉與學習，教師則是學生的管理者，甚至是參與者，和學生一起做游戲，師生互動，以求課堂教學生動活潑，學生充分活動，把體育課的主動權交給學生。在體育課上，學生能夠積極參與體育活動，達到體育課所要求的任務，切實落實“健康第一”的指導恿想。體育教師要加強對體育骨干學生的培養，放手讓體育骨干參與課堂管理，行使教師的職責，完成體育教學活動。教師走到學生的活動中，對學生的活動給予指導或幫助。教師在備課的時候，根據學校現有實際情況，合理安排，大膽創新，使學生成為學習的主人、游戲的主人。課堂氣氛活潑、輕松。讓學生喜歡體育而愛上體育課。

（四）根據學生個體特點進行教學

由于學生自身高、矮、胖、瘦的差異、掌握運動技能快慢的差異、身體靈敏性、彈跳性、爆發力等素質的差異直接決定體育課堂教學內容完成的質量，教師要有針對性地對學生進行分組與傳授體育運動技能，讓不同特點的學生都能發揮其長處，找到用武之地。

（五）給學生提供表現自我的機會

表現自我的機會是每個學生都渴望得到的。教師應該在體育教學中充分利用各種機會，如在健美操課堂上，有的學生會跳街舞、有的會跳芭蕾、有的從事健美教練等，教師在體育課堂上給學生一個展示才華的舞臺，讓學生進行一段街舞教學、在形體訓練時，可以讓學生做指導等，這樣充分發揮學生的才干，并且給予肯定和贊賞。學生就會通過表現自我獲得成功的體驗。獲得成功是學生學習的最大動力，也會增強學生參與體育活動的樂趣。

（六）合理安排教學內容、采用靈活的教學方法

教學內容要在教學規定教學大綱的基礎上進行合理安排，特別要注重因材施教、分層教學和教學評價。設計不同的目標，讓學生自由選擇適合自己的學習目標。教學過程要靈活運用游戲法，參與法，鼓勵法，有目標的放羊式等，并善于結合現代大學生喜聞樂見的形式進行教學，如現在流行的“跑男”。努力讓學生對教學內容產生運動的興趣和學習的欲望。

三、結語

體育教學改革是一個漫長而極具挑戰的過程，擺在每一名體育工作者面前的是一個不斷發展和變化的個體，而且具有同一時代，不同的特點，要想讓大學生養成體育鍛煉的習慣，提高現在大學生的健康體質，需要體育工作者在體育教學中斷的進行嘗試，成功體育教學才能成功，另外，不同的個體應該得到不同的評價，不能千篇一律。只有適合于每個學生特點的評價，才能取得最好的評價效果。總之，成功體育教學要想在體育教學改革中發揮出事半功倍的效果，還要廣大體育工作者不斷的進行研究與探索。

參考文獻：

[1]張桂寧.如何構建有效體育課堂教學[J].中國學校體育，2009.

[2]毛振明.探索成功的體育教學[M].北京：北京師范大學出版，2001.

（作者單位：哈爾濱石油學院）