初中體育教學的拓展訓練探究

陶朝翔

摘 要：拓展訓練是初中體育教學中常用的一種教學方法，是新一輪課程改革中提出的改革要求。初中體育教學開展拓展訓練對提高體育課堂教學起著至關重要的作用。本文主要對開展拓展訓練的原則、實施以及意義進行了探究。

關鍵詞：初中體育；拓展訓練；原則；實施；意義

拓展訓練是一項以培養人的團隊合作精神和提升個體的競爭能力為目的的體育運動，在專業教師的引導下，利用一些典型的運動場景，個人或團隊完成一些專門設計的、具有挑戰性的課程，這些課程對于磨煉隊員克服困難的勇氣、培養積極進取的人生態度以及增強團體合作意識具有重要意義。

隨著素質教育改革和新課程改革的貫徹和實施，初中體育的課堂教學方式和教學理念都發生了全新的變化。新課改強調在體育教學中要全面貫徹落實“以學生為主體”的教育理念，又要重視學生之間的個體差異性，這些教學理念的變化必然要求體育教學方式也要得到相應的改變。在體育課堂教學中，教師要結合實際需要拓展體育課程內容，改革和豐富體育課程的教學內容，讓體育課程更容易滿足學生的興趣愛好，吸引學生學習體育的興趣，主動提高自己的體育學習能力和身心健康發展水平。拓展訓練相對于傳統體育教學而言，是一種全新的體育教學方式和學習模式，能很好地實現初中體育這一教學目標。

一、初中體育教學中開展拓展訓練在內容設計上堅持的原則

第一，開展體育拓展訓練要發揮學生的想象潛力，培養學生的思維能力。拓展項目的許多內容都是為了鍛煉學生的思維能力而設計的，教師不可能面面俱到，每一項都教你怎么去做，要完成這些任務只能憑借自己的想象力，發揮想象潛能，真正動手操作實踐。拓展訓練其實就是為學生發展創造性思維、提高社會實踐能力提供了一個場地。

第二，開展體育拓展訓練要讓學生真正體會到團隊合作的意義。大部分的訓練內容都是靠學生團隊一起努力完成的，全體隊員在同一個目標下一起體驗訓練帶給自己的感受，成功與失敗，快樂與郁悶，讓每個隊員之間都能敞開心扉，做到對彼此的無條件信任、理解，體會到合作到底是什么，這對學生在以后的社會發展中也是大有好處的。

第三，開展體育拓展訓練旨在促進學生的心理健康。在訓練的某一特定的環境下，學生要學會克服自己的恐懼心理，學會情緒調節，保持一種平和的心態，在困難面前敢于挑戰自己，鍛煉自己遇事冷靜、處事果決、堅韌不發的品質。

二、如何在初中體育教學中開展拓展訓練

第一，開展體育拓展訓練要有專業化的師資隊伍建設。拓展訓練的內容程度大，對教師的要求非常高，體育教師必須具備進行拓展訓練的教學設計和教學實施能力，能夠親身做到示范作用。目前開展拓展訓練的相關經驗還不是很多，所以必須對體育教師進行統一培訓，體育教師還要主動學習相關資料，了解拓展訓練的性質、方式、內涵和目的，掌握拓展訓練的基礎理論知識。在掌握一定的理論以后，教師可以到野外俱樂部等進行實地考察和學習，從而掌握進行訓練的過程和方法。然后根據初中學生的特點，有針對性的將適合學生訓練的內容與教學結合起來，方便下一步的體育教學。

第二，開展體育拓展訓練要結合實際情況進行訓練內容設計。拓展訓練的內容設計要充分利用學校內外的有效資源，比如公園、游泳館、廣場等，訓練器材除了必須要購買的以外，可以利用大自然中的有效器材。訓練的內容要以平地訓練為主，可以根據實地條件增加水上訓練項目，教師要先設定好一些訓練主題，然后在課堂上分組進行討論，分析其中的可行性與不妥之處，需要做好哪些準備，做好準備后就可以真正實施了。拓展訓練的項目要具有針對性，針初中學生能接受的強度來進行，從而真正實現讓學生積極參與、體驗的目的。

第三，開展體育拓展訓練要有專門的管理機構和安全顧問。拓展訓練是一個綜合性的訓練課程，需要一個專門的管理機構，同時，拓展訓練的安全問題一定要引起重視，要有必需的安全保護設施，在設計訓練內容時教師要充分考慮危險系數。在實施訓練之前要對學生進行安全教育，講解要注意的安全事項，對設施進行安全檢查，在訓練過程中要全程進行監督，積極做好應對措施。

三、開展拓展訓練的意義

拓展訓練作為初中體育課堂教學的一種全新模式，就是將傳統體育中的基本內容跑、走、跳等運用到大自然中去，不僅可以豐富體育課堂教學，而且對學生的發展也具有重大意義。

首先，開展體育拓展訓練，開發了體育教學資源，豐富了初中體育課程內容，形成了一種新的體育教學模式。傳統的體育教學往往都是局限在學校的運動操場上，運動空間很狹窄，教學內容也比較單一，提不起學生的學習興趣。而拓展訓練是一種戶外體驗式訓練，讓體育教學的戰場轉移到校外，而且在這種訓練中，主體是學生，他們能夠不斷地認識自己、反思自己、提升自己，讓訓練的內容形式與教學實際相結合，實現體育教學的目標，形成一種新的體驗式教學模式，并且對其他學科的學習也有一定的借鑒。

其次，學生通過團體合作能夠更好地增強社會適應能力，在解決各種困難中提高自己的各種心理素質。初中生面臨的壓力主要來自于中考，他們把大部分的精力都放在了上課、看書上，與社會外界的交流比較少，這在一定程度上會讓學生的社會適應能力變差。在體育拓展訓練中，學生會遇到很多以前沒有遇到過的困難，他們互相合作，合理解決困難，這是變相的在提前適應社會，在團結合作、克服困難中，還能夠鍛煉學生的身心素質。現在的學生每天活動的范圍就是學校，接受鍛煉的機會實在有限，遇到困難挫折的時候心理素質不夠強大，容易產生畏懼心理，而通過開展體育拓展訓練，可以很好地解決這一情況。

最后，拓展訓練可以實現學生與大自然的親密接觸，把自己所學的有關知識運用到實際生活中，掌握基本的生存技能。拓展訓練主要是在具備一定的條件下，把學生以前想都不敢想的體育訓練真正落實到實處，比如搭帳篷野營、戶外看地圖等等，這些訓練內容可以與地理生物等學科緊密聯系起來，讓學生所學的課本知識真正運用到實踐中，比如在野外怎么看地圖、辨方向，如何應變一些簡單的損傷等等。而且，讓學生在戶外進行鍛煉，能開闊學生的視野，陶冶學生的情操。

在初中開展體育拓展訓練是一種全新的體驗，符合新課改的要求，不僅有利于學生的全面發展，也有利于初中體育教學的發展。目前開展體育拓展訓練還是一個新鮮的領域，需要教師不斷的探索開發，探索出更多適合體育教學和學生發展的訓練項目。