我國運動訓練理念的研究現狀與展望

龍家勇

（西南政法大學體育部，重慶　401120）

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我國運動訓練理念的研究現狀與展望

龍家勇

（西南政法大學體育部，重慶401120）

摘 要：本文分析了我國運動訓練理念的研究現狀，其不足之處主要表現在：我國訓練理念在宏觀上的研究與具體訓練實施操作方面相脫離，微觀方面上訓練理念的研究缺乏深度與廣度。建議加大交流平臺、在實踐中提煉訓練理念、改變訓練理念等措施，從而促進我國訓練理念研究的進一步發展。

關鍵詞：運動訓練；訓練理念；現狀；展望

近年來，隨著對大學理念、教育理念、管理理念、經營理念、健康理念等的研究，“訓練理念”也相繼被提出?？茖W的訓練理念是競技體育訓練取得優秀成績的宏觀理論基石，只有將科學的訓練理念牢牢樹立起來，并結合訓練項目的屬性特點應用實踐，才能更好地推動我國訓練水平的提高與進步。為此，本文梳理了近30年的有關文獻，對我國運動訓練理念進行了較宏觀的概括與分析，期望為我國競技訓練的發展提供過積極的理論參考。

1　理念與訓練理念的定義

“理念”一詞源于古希臘語（eidos），其原典涵義為“形相”“形式”“外觀”“通型”等，從荷馬史詩至蘇格拉底都常在這一意義上使用該詞。在國外，學者從不同的角度闡述“理念”的概念。其中，以德國哲學家黑格爾的解釋最為集中和詳細，他認為：“理念并不是形式的思維，而是思維的特有規定和規律自身發展而成的全體”，“因此理念也就是真理，并且惟有理念才是真理”在我國，“理念”一詞的出現和使用比較晚，大多學者將其定義為：“人們在理性思考和親身體驗基礎上，形成的關于事物本身及其價值實現途徑的堅定不移的根本性的判斷與看法?！?/p>

筆者通過查閱較具權威性的《中國百科大辭典》（2001年版）及《體育辭典》（1984）均未見“訓練理念”之辭條。直到近些年，有不少學者對訓練理念的概念做出了闡述。張慶春認為：“訓練理念是訓練主體對運動訓練及其過程進行思維的概念或觀念的形成物，是理性認識。”程冬美認為：“訓練理念是訓練者在親身體驗基礎上，對競技體育和運動訓練活動的內在本質、規律和價值及價值實現途徑的理性認識的集中體現，是為完成訓練目的、任務所確立的直接指導實踐的思想和持有的基本的態度和觀念，是人們對運動訓練所作的實然判斷和應然判斷的有機統一的理性認識。”陳小平認為，訓練理念是教練員對運動訓練本質及其影響運動訓練的多種因素的理解，是對極其復雜的訓練過程的認識，也是對運動訓練的一種信念和追求。在某種意義上，訓練理念也可以被理解為是教練員進行訓練的“世界觀”或訓練的“指導思想”，它從宏觀上把握訓練的方向，在總體上控制訓練的進程。綜上所述，訓練理念是運動訓練中所形成的一種具有穩態的訓練認識、理想的觀念體系。

2　我國訓練理念的研究現狀

以訓練理念為主題詞，通過CNKI、維普數據及人大復印資料等查閱了近30年來的相關研究，搜索到與訓練理念研究相關的文獻共七百余篇，其中與體育有關的400余篇，結合所搜集到的文獻資料，筆者將訓練理念的研究內容分為宏觀與微觀研究兩類。宏觀訓練理念是指運動訓練發展過程中重大的、帶有全局性的、規律性的或決定全局的謀劃，而微觀訓練理念主要是指各奧運項目訓練理念的研究集合。由于微觀訓練理念包含的項目較多，為了更具體的了解微觀訓練理念的發展進展，本文又將其分為奧運優勢項目、奧運潛優勢項目、三大項、三大球及冰雪項目的研究。

2.1我國宏觀訓練理念的研究概況

宏觀訓練理念要求不斷加強訓練理論方面的研究，并將研究更好、更快地轉向運動訓練實踐，指導和解決運動實踐中的問題，從而提高運動項目的競技水平。目前訓練理念在宏觀理論方面的研究不多，趙鋒在論科學化運動訓練的前沿觀念中提出“以人為本”的運動訓練理念，其根本目的是要培養全面發展的人理念 ；王海生在對競技體育運動訓練的創新思考中提出“專項化訓練理念”，其目的是一切為了專項，一切圍繞專項，根據專項（技術）的需要來發展身體（體能），最終實現以提高專項成績為目的 ；馮百躍在科學思維技巧與科學訓練理念拓展中提出“運動科學訓練理念”，并從3個方面論證了科學思維技巧對于運動科學訓練理念的拓展?？v觀諸位學者對于訓練理念的研究，他們普遍偏重于闡述和論證所提出訓練理念的合理性及意義，然而卻忽視了訓練理念的具體實施操作方面的研究。

2.2我國微觀訓練理念的研究進展

2.2.1 奧運優勢項目各子項目訓練理念的研究狀況 我國奧運會優勢項目是指舉重、射擊、體操、跳水、羽毛球、乒乓球、柔道。這些項目是我國競技體育發展的“助

投稿日期：2016-04-06

2.2.2 奧運潛優勢項目各子項訓練理念的研究狀況 我國潛優勢項目包括馬術、射箭、拳擊、蹦床、跆拳道、摔跤、鐵人三項、現代五項。這些項目的訓練理念研究，有助于部分潛優勢項目轉變為優勢項目，從而增強我國競技體育的整體實力，最終為實現競技體育強國奠定基礎。在此次的調查研究中發現，關于我國潛優勢項目的訓練理念研究頗少，僅涉及到蹦床與摔跤項目訓練理念方面的研究。因此，如何加強我國潛優勢項目訓練理念的研究與探討，是我國競技體育舞臺能否更上一層樓的關鍵所在。只有充分貫徹科學的、先進的訓練理念，才能把我國潛優勢項目轉化為優勢項目，實現提高我國競技體育整體水平的目的。

2.2.3 三大項的研究狀況 三大項里面包含了上百個小項，是奧運會的金牌主導項目。其項目主要涉及田徑、游泳、賽艇、皮劃艇、帆船、帆板、擊劍、手球、水球、網球、棒球、壘球、曲棍球、自行車等。目前我國在游泳、田徑及網球方面所取得的進步，與他們所提出的訓練理念有著必然的聯系。比如，我國優秀田徑運動員劉翔，他所實施的保持高強度的訓練理念，打破了過去運動員的周期式訓練方案，這在我國田徑項目的訓練中實現了質的飛躍。在我國游泳方面所實行的“請進來走出去”的訓練理念，讓我國更多教練員、運動員接受國外先進訓練理念的熏陶，并最終為我國游泳項目所取得的好成績打下了堅實的基礎。蔣宏偉在國家女子網球隊訓練若干問題的探索與實踐中對中國女子網球的訓練理念進行了梳理，內容主要包括“能力網球”理念、“速度網球”理念、“進攻網球”理念以及“無形技術”理念，這與當前我國女子網球所取得的優異成績是密不可分的。然而在三大項上百個小項中，大部分項目忽視了訓練理念的研究，缺少明確的訓練理念作指導，不利于各項目進行系統的科學的訓練，也勢必影響到我國三大項運動成績的提升。

2.2.4 三大球的研究狀況 三大球主要是指籃球、足球和排球。它們在彼此的發展過程中都曾有過一段輝煌的歷程，然而目前我國三大球類項目的競技水平整體下滑。其主要原因就在于我國三大球訓練理念的落后，他們跟不上時代的步伐，依舊受傳統訓練理念的束縛。張慶春、郭玉安在《中國青少年足球戰略性訓練理念的實踐特征》中提出“青少年足球訓練理念”，并指出足球的落后源于幾十年來青少年訓練的落后，源于中國足球訓練理念的落后。潘迎旭在《對中國排球運動訓練實踐中若干理念的反思》中提出排球理念中存在的偏差，如關于大運動量訓練、隊員的運動壽命、運動員傷病和教練員的執教角等。與此同時，我國球類項目過多的注重技戰術訓練，忽視了運動員的體能訓練，這些也將影響到我國球類運動的健康發展。我們應與時俱進地更新和發展訓練理念，全面提升運動員的各項素質，為迎接下一個輝煌時刻的到來奠定基礎。

2.2.5 冰雪項目的研究狀況 冰雪項目主要包括跳臺滑雪、高山滑雪、越野滑雪、自由式滑雪、花樣滑冰、速度滑冰、短道速滑、冰球、冬季兩項。近些年我國短道速滑成績的迅速提高，與我國對韓國短道速滑訓練體系的考察是分不開的，韓國短道速滑訓練的成功，與他們獨特的技戰術訓練理念有著必然的聯系。韓國的技戰術優勢主要體現在：采用了科學合理的訓練方法完成平時動作練習，合理地分配賽事中的體力，做到體能的經濟性，至于具體的短道冰雪項目，我們認為應該遵循合理的蹬地力量大小、蹬冰力量的作用方向、蹲屈的角度問題。而他們認為更注重于技術的靈活運用，以便適應比賽中各種不同的狀況。他們對于短道規律的認識更為詳細具體，這也是促進韓國短道速滑取得優異成績的重要原因。反觀我國冰雪類項目訓練理念的研究，他們大都以學習國外先進訓練理念為主，自己專研專項訓練理念的教練員、科研人員較少，這也是障礙我國冰雪類項目發展的主要因素。

3　我國訓練理念的研究展望

我國訓練理念的發展依舊落后，我們急需跟上時代的步伐，改善我國訓練理念落后的局面。為此，筆者提出以下建議。

3.1建立廣泛的交流平臺，提高我國教練員的訓練理念及訓練方法、手段。比如，多聘請國外知名教練員到我國進行講學，學習國外先進訓練理念；各專項教練員應組成教練員協會，定期對項目進行研討，提出一些先進的訓練理念，供教練員之間進行參考；國家體育總局今后應派更多的運動員、教練員到國外接受先進訓練理念的熏陶。

3.2要想使我國各運動專項項目水平走向健康持續的發展道路，系統、完善、科學的訓練理念尤其重要。訓練理念并不是“海市蜃樓”，它來自于日積月累的實踐訓練中的總結與探索，訓練理念應與時俱進，不斷地根據項目發展的需求，更新訓練理念，提煉訓練理念，這樣才能保證訓練理念不與運動訓練實踐脫節，才能真正意義上發揮訓練理念的實際意義。

3.3新世紀的訓練理念不再單一、傳統化，需要結合科學技術的含量。21世紀是科技信息發達的時代，我國競技水平要實現突破性發展，要集思廣益，加大經費投入，充分調動科研人員、教練員等人員的積極性，提高訓練的科技含量，實現訓練理念新的突破。

參考文獻：

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［2］ 張慶春，劉憲忠，等. 訓練理念本質特征探討［J］.山東體育學院學報，2005，21 （5）：94-96.

［3］ 程冬美，王兵，等. 運動訓練理念探析［J］.廣州體育學院學報，2008，28（1）：79-82.

［4］ 陳小平.訓練理念的發展——傳統與創新的碰撞［J］.體育科研，2006，27（4）.

中圖分類號：G808

文獻標識碼：A

文章編號：1674-151X（2016）04-012-02

doi:10.3969/j.issn.1674-151x.2016.08.007

作者簡介：龍家勇（1984～），講師，碩士。研究方向：運動訓練學。推器”，它們在訓練理念方面的研究進展，直接關系到我國優勢項目能否可持續發展。因此，了解各優勢項目的訓練理念研究狀況十分必要。彭玲群在論保護性訓練理念—以我國競技體操項目為例中提出，保護性訓練理念是以運動員的身心健康、運動壽命為基本出發點，堅持以人為本的基礎上，科學合理地安排運動訓練的監控與管理，促進運動員整個競技體育成績有序系統的提高。施之皓在乒乓球女子技術男性化的訓練理念中指出，女子技術男性化是一個綜合性的概念。具體說，就是根據乒乓球項目的競技特點，制定技術男性化的目標。然而，通過梳理文獻資料發現，我國優勢項目以體操與乒乓球的訓練理念研究為主，其他項目的研究較少。這也暴露了我國優勢項目發展的弊端，如果其他項目沒有好的訓練理念作為指導，沒有對各項目訓練理念做深刻的認識，勢必將影響我國優勢項目在運動訓練過程中的延續性和科學性。