初中生體育鍛煉自覺性培養(yǎng)途徑探析

祝海蘭

摘 要：培養(yǎng)學(xué)生的體育鍛煉自覺性，有助于促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展。文章從體育教師要發(fā)揮教學(xué)模范作用、要對(duì)學(xué)生滲透終身體育理念、以課外體育活動(dòng)營(yíng)造互幫互助氛圍、在體育鍛煉間隙進(jìn)行品德教育四方面，探討了培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉自覺性的途徑。

關(guān)鍵詞：初中；體育鍛煉；自覺性；培養(yǎng)；途徑

中圖分類號(hào)：G633.96 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號(hào)：1008-3561（2016）17-0084-01初中作為承接小學(xué)、高中的重要階段，學(xué)生學(xué)習(xí)任務(wù)繁重，且部分學(xué)生尤其是女同學(xué)對(duì)學(xué)習(xí)之外的體育鍛煉認(rèn)識(shí)不足，因此，難以在初中校園形成熱愛體育的氛圍。在以應(yīng)試教育為大環(huán)境的初中教學(xué)背景下，大部分學(xué)校將教學(xué)重點(diǎn)偏向于語文、數(shù)學(xué)、英語等應(yīng)試科目，而弱化對(duì)學(xué)生身心發(fā)展同樣具有積極作用的音樂、體育等文體類科目。一些學(xué)生由于課業(yè)繁重、興趣不足等因素，對(duì)體育缺乏學(xué)習(xí)自覺性，甚至形成身體素質(zhì)及文化課成績(jī)交替下降的惡性循環(huán)。因此，學(xué)校需通過培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉自覺性，提高學(xué)生體育鍛煉積極性，從而增強(qiáng)其身體、心理素質(zhì)，提高綜合素質(zhì)。文章從培養(yǎng)初中生體育鍛煉自覺性的意義入手，對(duì)具體途徑進(jìn)行了細(xì)致分析。

一、初中學(xué)生培養(yǎng)體育鍛煉自覺性的意義

初中生正處于身體不斷發(fā)展的重要階段，健康的身體是提高學(xué)習(xí)成績(jī)的前提，而體育鍛煉是學(xué)生維持健康體魄的有效方法之一。體育鍛煉一方面可以增強(qiáng)學(xué)生尤其是體質(zhì)較弱學(xué)生的心肺功能，減少疾病的發(fā)生；另一方面也可幫助學(xué)生保持勻稱體型，增強(qiáng)學(xué)生人際交往的自信心，進(jìn)而提高身心素質(zhì)。同時(shí)，體育鍛煉對(duì)初中生的心理發(fā)展具有積極影響，可使學(xué)生在繁重的課業(yè)之余放松心情，并培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志品格。然而，現(xiàn)階段大部分初中生體育鍛煉的意識(shí)較弱，因此，學(xué)校需培養(yǎng)學(xué)生參加體育鍛煉的自覺性，以促進(jìn)其身心健康發(fā)展。

二、初中學(xué)生培養(yǎng)體育鍛煉自覺性的途徑

（1）體育教師要發(fā)揮教學(xué)模范作用。初中生每天除卻睡眠時(shí)間，大部分時(shí)間均在校園度過，與教師接觸時(shí)間較長(zhǎng)，容易受教師言語、行為的影響。因此，各學(xué)科教師在教學(xué)過程中都需嚴(yán)格規(guī)范自身言行，為學(xué)生的學(xué)習(xí)做出正確示范。就體育科目而言，體育教師需在認(rèn)真?zhèn)湔n的前提下，于上課鈴聲響前到達(dá)學(xué)校操場(chǎng)，并做好授課場(chǎng)地圈畫、授課器材安排等課前準(zhǔn)備。另外，體育教師在對(duì)初中生嚴(yán)格要求的同時(shí)，也需達(dá)到對(duì)學(xué)生提出的各項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)，即教師對(duì)體育的熱愛、體育鍛煉的熟練程度等，都應(yīng)成為學(xué)生學(xué)習(xí)的標(biāo)桿。授課過程中，體育教師應(yīng)考慮初中生的接受水平，以學(xué)生能夠理解的措辭向其講解當(dāng)堂課需練習(xí)的體育項(xiàng)目，單一的語言講解無法使學(xué)生領(lǐng)會(huì)時(shí)，教師可通過標(biāo)準(zhǔn)、優(yōu)美的動(dòng)作示范使學(xué)生加深理解。并且需對(duì)理解力較差、反復(fù)練習(xí)動(dòng)作仍無法達(dá)標(biāo)的學(xué)生予以耐心輔導(dǎo)，在其動(dòng)作達(dá)標(biāo)時(shí)要予以表?yè)P(yáng)，從而使學(xué)生對(duì)教師的授課方式、體育技能等產(chǎn)生愉悅感和敬佩感。

（2）要對(duì)學(xué)生滲透終身體育理念。終身體育是指一個(gè)人終身進(jìn)行體育鍛煉并接受體育，該理念的目的是增強(qiáng)國(guó)民的體育意識(shí)，使其擁有健康體魄。學(xué)校體育是終身體育的基礎(chǔ)，而初中階段是由學(xué)齡期進(jìn)入青春發(fā)育期的重要階段，因此，學(xué)校在對(duì)初中生進(jìn)行基本體育技能培養(yǎng)的同時(shí)，還應(yīng)讓學(xué)生家長(zhǎng)向其經(jīng)常性灌輸終身都要進(jìn)行體育鍛煉、接受體育的思想，使這一思想如“學(xué)到老，活到老”理念一般扎根在學(xué)生心中。初中生由于受到終身體育理念的不斷影響，會(huì)逐漸明確自身正處于身心快速發(fā)展的階段，生理機(jī)能、身體狀態(tài)和身心素質(zhì)是關(guān)乎自身進(jìn)步的重要因素。在這一階段，這些因素可因體育鍛煉趨向利好，從而形成身體素質(zhì)、心理素質(zhì)、學(xué)習(xí)能力皆穩(wěn)步提升的良性循環(huán)。

（3）以課外體育活動(dòng)營(yíng)造互幫互助氛圍。大部分初中生由于課業(yè)壓力大等原因，除去每星期為數(shù)不多的體育課外，并沒有多余時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉，以致身體素質(zhì)不斷降低。因此，學(xué)校可結(jié)合學(xué)生身體發(fā)育需求、初中教學(xué)特點(diǎn)，制定高效的課外體育鍛煉方案，并于學(xué)期中段和學(xué)期末對(duì)體育鍛煉成果進(jìn)行評(píng)估、總結(jié)。例如，學(xué)校可利用課間十分鐘組織學(xué)生進(jìn)行跑步、跳遠(yuǎn)、投擲等基本項(xiàng)目練習(xí)，使其養(yǎng)成體育鍛煉的良好習(xí)慣，并培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的優(yōu)秀品格。另外，學(xué)校還可組織學(xué)生參與單雙杠、技巧跳躍等需要一定技巧方可完成的比賽，以培養(yǎng)學(xué)生互幫互助的集體主義精神。

（4）體育鍛煉間隙進(jìn)行品德教育。初中體育主要包括各運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目訓(xùn)練和比賽，是增強(qiáng)學(xué)生體育鍛煉能力和自身身體、心理素質(zhì)的重要基礎(chǔ)。學(xué)校可將運(yùn)動(dòng)能力強(qiáng)且對(duì)體育運(yùn)動(dòng)感興趣的學(xué)生組織起來，進(jìn)行兼具計(jì)劃性與目的性的集中訓(xùn)練，從而為學(xué)校各項(xiàng)體育活動(dòng)和學(xué)校級(jí)別與上一級(jí)別體育比賽培養(yǎng)中堅(jiān)力量。隨著體育比賽所獲獎(jiǎng)項(xiàng)的增多，學(xué)生間將會(huì)逐漸形成一股熱愛體育、崇尚體育的風(fēng)潮，且體育運(yùn)動(dòng)背后不怕吃苦、團(tuán)結(jié)必勝的體育精神也將在學(xué)生之間傳揚(yáng)。

三、結(jié)束語

初中生正處于身體、心理快速發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，體育鍛煉可在一定程度上提高學(xué)生的身心素質(zhì)，使其具有吃苦耐勞、團(tuán)結(jié)互助的品格。因此，學(xué)校可通過體育教師模范帶頭、終身體育理念宣傳等方式，培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的自覺性，使體育鍛煉融入學(xué)生的日常生活。

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