表象訓練法在高校公共體育教學中的應用與分析

楊麗

摘 要：應用文獻資料法、實驗法、數理統計法、邏輯分析法等對表象訓練教學法在乒乓球技術教學中進行了應用研究，探討和總結關于表象訓練法對乒乓球技術教學影響。結果表明：表象訓練教學法引入課堂后，乒乓球技術教學的效果明顯。

關鍵詞：表象訓練法；高校；體育教學；應用

中圖分類號：G807文獻標志碼：A文章編號：2095-9214（2016）07-0086-01

一、前言

教學方法是教師和學生為了實現共同的教學目標，完成共同的教學任務，在教學過程中運用的方式與手段的總稱[1]。表象訓練有利于建立和鞏固正確動作的動力定型，有助于加快動作的熟練和加深動作的記憶[2]。近幾年來，表象訓練被廣泛地運用到各項技術復雜的體育項目中，它的作用也逐漸被人們所重視。目前，國內外關于表象訓練和體育運動的文獻較多，但關于表象訓練在乒乓球技術教學中的應用研究的文章較少。本文旨在研究表象訓練在乒乓球技術教學中的應用，進一步改進乒乓球運動的教學方法，提高教學質量。

二、研究對象與方法

1.研究對象。成都體育學院休閑體育系2014級學生，采用隨機抽樣分為實驗組和對照組，每組15人。實驗前對兩組學生乒乓球正手攻、反手慢搓球球技術進行測試并進行單因素方差分析，發現技術無顯著性差異。

2.研究方法

（1）文獻資料法。檢索和查閱關于表象訓練法及體育教學和實驗設計方面相關的文獻資料，為本文研究做一定的理論支撐。

（2）實驗法。實驗分為兩組：實驗組和對照組，試驗時間為2016年3月—6月，每周兩次課，每次課80分鐘，總學時為60，兩組均在成都體育學院乒乓球教學館進行。實驗組和對照組教學的內容都是正手攻球、反手慢搓球，實驗組采用表象訓練教學法，對照組采用傳統的教學方法。

三、實驗組和對照組教學法的實施

1.對照組傳統教學實施的教學過程模式

教師講解學習內容——教師講解示范——學生練習——總結評價

2.實驗組表象訓練法教學實施的模式

圖1 實驗組表象訓練教學過程

四、結果與分析

1.實驗組與對照組正手攻球技術成績描述統計

表1顯示，正手攻球技術實驗組期中考試成績都明顯高于對照組，實驗組的平均值為25.73，對照組均值為18.87，p=0.00<0.05（α=0.05），差異性顯著。說明在乒乓球技術的教學中，采用表象訓練法教學對于提高教學效果是十分有效的，明顯優于傳統的教學方法。

表2可見，經過3個月教學，實驗組與對照組反手慢搓球技術差異性明顯，實驗組均值達到27.13個，對照組為22.67個，p=0.00<0.05（α=0.05），差異性顯著。

3.實驗組與對照組正手攻球/反手慢搓球知識點理論測試成績描述統計（期末理論與技術成績測試）

實驗組的表象訓練法教學學生的期末成績明顯優于對照組學生成績，實驗組均值為85.56，p=0.000<0.05，差異性顯著。可見不管是技術水平還是理論知識，實驗組的學生知識再現水平、記憶保持程度高。這表明表象訓練法教學在對所掌握知識的牢固性方面大大優于傳統教學方法。乒乓球技術相對復雜，動作難度大，不易掌握及記憶，通過表象訓練，促使學生進行思考、分析、記憶，加快學生技術的理解與掌握。在表象訓練教學過程中，學生的思維必須處于積極狀態，通過表象向思維過渡，掌握各種動作概念和動作原理，促進技術的發展。

五、結論

表象訓練教學法較傳統教學法教學效果更明顯。表象可在大腦內建立或鞏固動作圖像，從而加深記憶和理解，致學生更容易掌握和識記，使運動技能得到發展和提高。表象訓練法多次重復記憶訓練會起到強化動作的作用。參與表象訓練的學生之所以成績優于對照組，是因為實驗者通過表象向思維的次數遠遠超過對照組。表象訓練法充分發揮了教師的主導作用和學生的主體作用，在表象訓練法這一教學過程中始終貫穿著教師不同形式的“教”。也就是教師始終發揮著主導作用。針對教材的特點、學習任務所設計的導語等，引導激勵學生帶著問題去仔細觀察教師的示范，使學生記住所學的技術動作，增強大腦形象思維的貯量，學生腦海里能重復演練教師所示范的動作。從而使學生在自我演練階段里能運用已學到的知識去分析和解決學習中遇到的實際問題。表象訓練法在教學過程中強調學生的能力作用，既要多動腦，還要多動手，充分調動大腦的潛能，使知識不斷的得到鞏固加深。

（作者單位：成都體育學院）

參考文獻：

[1]http：//baike.sogou.com/v680735.htm？fromTitle=%E6%95%99%E5%AD%A6%E6%96%B9%E6%B3%95

[2]楊世木.表象訓練在撐桿跳高技術教學中的應用研究[J].廣州體育學院學報，2004，02：53-55.

[3]方春燕.表象訓練法在高考體育專業健美操專項備考中的應用[J].黑龍江科技信息，2012，28：200.