體育教育專業學生健美操表現力培養的實驗研究

于宏志

摘 要：健美操是一項深受人們歡迎的運動，在我國具有良好的群眾基礎。但是對于體育教育專業的學生來說，只有擁有豐富的健美操表現力，才能將健美操運動有效的傳播下去，才能提升教學效果。本文首先對體育教育專業學生健美操表現力培養的重要性進行分析，然后提出具體的培養策略，望采納。

關鍵詞：體育教育專業；健美操表現力；培養

健美操是一種以健身為目的的有氧運動，通過健美操運動，能夠塑造人體的體形美、體格美等嗎，同時還能夠得到情感的升華，幫助人們形成良好的品格。表現力是健美操教學中重要的培養目標，只有具有了表現力，才能在健美操運動中做到盡善盡美，才能提升健美操教學效果。基于此，加強對體育教育專業學生健美操表現力培養的研究具有十分現實的意義。

一、培養體育教育專業學生健美操表現力的重要性

第一，體育教育專業設置的目的在于培養更多優秀的體育教師，專業教學質量關系到體育教師的質量。健美操集合了體操、舞蹈、音樂、美學等各方面內容，屬于一種新型的體育項目。其特點集中在動作優美大方、節奏明快、剛柔并濟，受到了廣大青少年的喜愛。在實踐中發現，如果體育健美操訓練過程中，教師忽視了表現力培養，就會導致學生學成的健美操過于呆板、平淡，根本沒有感染力。可以說，加強健美操表現力的培養是提高整體體育教學的重要途徑。

第二，表現力是健美操教學中關鍵的內容，也是健美操技術的一種，但是在教學過程中容易被忽視。現階段，我國體育教育專業學生健美操表現力較差，不符合優秀的體育師資人才標準。因此，必須加強對表現力的培養，為體育教育專業學生在今后教師職業生涯中發展健美操運動打下堅實的基礎。

二、體育教育專業學生健美操表現力培養策略

（一）培養學生健美操學習興趣。隨著學生文化水平的提升，對體育活動、體育發展以及體育內涵都有了更深刻的感受和認識，也更加能積極的參與到體育鍛煉中。然而，一些學生并沒有認識到表現力在體育活動中的重要性，教師在教學中對表現力的培養也不夠重視。興趣是最好的老師，教師只有不斷的激發學生對健美操學習的興趣，才能讓學生更加主動的參與到健美操運動中，并且的運動中善于表現，提高自我表現力。

（二）做好學生心理狀態的培養。體育教育專業的學生屬于青少年，年齡集中在15～20歲之間，身體和心理都處于發育關鍵時期，思想尚未成熟。特別是對于女生來說，更容易受到外界因素的干擾和影響。根據學校健美操考核數據分析，心理狀態能夠影響學生在健美操運動中的表現能力。心理狀態穩定，表現力自然就好，但心理狀態不穩定，就會出現緊張情緒，表現出表情木訥、動作僵化等問題。因此，教師在教學中需要注重學生心理狀態的引導，幫助學生建立自信心，讓學生樹立起正確健康的表現意識。

（三）加強具體動作表現力教學。體育教育專業課程教學過程中，簡單的站姿、坐姿都能夠體現出表現力的重要性。應該鼓勵學生從簡單的體育動作開始，找到最佳的感覺，讓學生在簡單動作學習階段就建立表現意識。對于每一個健美操作用，無論簡單還是高難度，需要對動作技術結構進行講解和剖析，對其動作表現進行深入探析，幫助學生從各個角度感受動作要領。同時，這種動作表現力教學應該貫穿于整個教學過程，這對提升學生健美操表現力具有重要的意義。

（四）充分利用現代化教學工具。多媒體工具走入課堂中是教學改革中最為突出的特點。在體育教育專業教學過程中，在條件允許的基礎上，可以利用多媒體工具，向學生展示更多與教學內容相關的圖片、視頻等，讓學生對表現力處理技巧有所感悟。另外，這種方式還能夠活躍教學課堂氛圍，吸引學生的注意力，讓學生產生強大的表現欲望。健美操本身的音樂節奏感較強，通過音樂能夠讓學生產生豐富的想象。在明快的音樂背景下，學生能夠從姿勢、形態，到具體的動作盡量的跟住音樂結構，從而得到情感的宣泄。在音樂伴奏中，增強了學生的健美操表現力，給健美操教學提供了一個重要的氛圍。

（五）加強針對性訓練。形成表現力的因素的多方面的，教師在具體的教學過程中需要因材施教，根據具體的情況，采用針對性的措施，加強與學生面對面交流個溝通。一般來說，學生健美操表現力體現在以下兩個方面：一方面，不同風格的動作在表現過程中區別不大，表現差異化不夠明顯；另一方面是忽視了肢體、頭部動作之間的協調性，導致在健美操運動中動作不協調，不夠美觀。因此，在具體的教學過程中，還應該有針對性的提出訓練計劃，不僅從技巧、能力等綜合方面進行訓練，同時需要注重學生個性化差異，培養學生個性化表現能力。教師通過和學生的情感溝通，增強學生的藝術感染力，讓學生的動作更加規范、協調。

（六）采用鏡面反饋法，提高學生變現力。學生表現力培養過程中，應該充分利用鏡面反饋作用，在訓練室設置大面積的鏡面，讓學生能夠從不同的角度觀察到自身的健美操動作。另外，通過鏡面反饋，學生能夠清楚的看到自己優美的動作，幫助學生建立自信心，同時從自己與同學之間對比方面，還能夠提升學生對健美操的理解能力和審美能力，讓學生看到自身的不足，促進學生表現意識的提升。

注重學生綜合藝術素養的培養，衣服那個面發揮健美操自身的優勢，包括動作、音樂節奏等等，然后根據健美操相關藝術特點等，將表現手法運用到實際訓練中，從根本上提升學生的內在表現力。

三、總結

通過上述分析可知，健美操教學中，加強對學生表現力的培養是教學目標內容，也是體育教育專業發展的需要。在實際教學實踐中，需要以激發學生興趣為手段，采用有效的教學方式方法，不斷的提升學生表現力，提高學生體育內在涵養，為社會培養出更多的體育教學人才。

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