太原市居民體育鍛煉現狀調查研究

侯麗芳 郭丹

中圖分類號：G806 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2016）07-000-01

摘 要 文章采用隨機抽樣的原則抽取太原市部分社區居民，通過文獻資料法、問卷調查法、數理統計等方法，對居民參與體育活動的情況進行調查研究，從影響居民參與體育鍛煉的動機、時間、項目和場所等因素入手進行調查分析，發現問題與揭示不足，進而提出建議和措施，為太原市居民體育鍛煉的可持續發展提供理論指導。

關鍵詞 太原市 社區居民 體育鍛煉 調查分析

一、研究對象和方法

（一）研究對象

本研究以太原市社區居民作為研究對象。

（二）研究方法

文獻資料法、問卷調查法、數理統計法。

二、結果與分析

（一）居民體育鍛煉場所

居民主要在廣場和公園進行體育鍛煉，所占的比例分別是26.49%、23.13%，這是因為廣場公園空氣新鮮，活動內容豐富，進行體育鍛煉的人多且具有良好的體育鍛煉氛圍。有20.52%的人選擇在街邊馬路進行體育鍛煉活動，選擇街邊馬路作為活動場所非常方便，但還存在巨大的安全隱患。還有16.79%的人選擇在門前庭院進行體育鍛煉活動，之所以選擇門前庭院是因為方便，進行慢節奏的體育活動。還有7.46%的居民選擇到條件較好的收費體育場所進行鍛煉，完整配套的體育設施可以滿足他們的多種體育需求。僅有5.60%的居民在單位進行體育鍛煉，因為這些居民所在單位均有體育設施。

（二）居民體育鍛煉項目

選擇交際舞、健身操和太極拳、劍類的居民居多，占到被調查總人數的68.66%、46.64%、和44.78%，這是由交際舞、健身操和太極拳劍類的項目特點所決定。選擇散步作為自己活動項目的居民占被調查人數的32.84%，散步無需任何器械，不受場地和技術限制，能使人心情放松、增進人際關系，在鍛煉的同時還可以與同伴聊天、排除煩悶，有利于身心健康。乒乓球場地設施較普遍且技術相對容易。羽毛球運動具有趣味性和靈活性，簡單易學，而且對場地要求不高，經常從事該運動可以使人思維敏捷，所以選擇羽毛球運動的人相對較多。由于足球、籃球和排球等球類運動多有場地限制，活動量大且對抗相對較為激烈，所以選擇的人相對較少。

（三）居民體育鍛煉動機

97.01%的居民認為體育鍛煉可以強身健體。通過體育鍛煉來解除煩悶，調節心情，這部分居民占到了84.33%。有73.88%的居民進行體育鍛煉是因為自身的體育愛好。有50.37%居民認為在體育鍛煉活動中可以認識興趣相同的朋友，擴大人際交往圈。有24.25%的居民因為身體較弱，為了提高身體的免疫力。有19.40%認為體育鍛煉可以緩解疲勞。16.04%的居民，尤其是女性，希望能通過參加一些項目的鍛煉減少脂肪，保持體重適當，可以使自己的形體得到改善。

（四）居民體育鍛煉持續時間

太原市居民體育鍛煉時間主要集中在30-90分鐘之間，所占比例為80.60%，這說明大部分居民可以積極融入到體育鍛煉活動中。只有10.45%的居民參加體育鍛煉的時間在90分鐘以上。只有8.95%的居民參加體育鍛煉的時間不足30分鐘，這說明有一部分居民對體育健身的知識還不夠了解。

三、結論與建議

（一）結論

1.太原市居民進行體育鍛煉主要分布在廣場、公園和街邊馬路，在體育場館消費的人數較少。

2.居民體育鍛煉的動機比較明確，強身健體、消除疲勞、放松心情等功能已得到居民普遍認可，但是體育對治療疾病的作用功能還沒有得到充分認識。

3.太原市居民在選擇體育鍛煉的項目上集中在交際舞、健身操等偏于女性化的項目上，而男性的一些如球類等體育項目開展的較少。男性與女性居民在同一個體育項目選擇上表現出不對稱性。

4.體育鍛煉的好處已經被居民所認可，大多數居民每次鍛煉的持續時間在30分鐘以上，主要集中在上午的9：00-11：00和下午的15：00-17：00。

（二）建議

1.政府體育部門應加大體育知識宣傳力度，讓更多的居民接受體育，了解體育鍛煉的好處，提高居民的體育鍛煉意識。

2.組織開展豐富的體育活動，開發適合居民的體育鍛煉項目，讓更多的居民投入到體育鍛煉中去。

3.社區相關部門對公共體育設施的管理應不斷加強。指定專人負責，經常檢查社區的體育設施，保證設施安全，經常進行打掃、維修，及時制止人們在使用過程中不文明的行為。

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