體育課堂中加強學生心理素質教育研究

崔秀均

摘 要：對當代學生進行心理健康教育，是全面貫徹素質教育的要求之一。從注重學生心理變化，分析學生心理；在體育教學中，注重增強學生的心理素質兩個方面，研究體育課堂中如何加強學生心理素質教育。

關鍵詞：體育教學；心理素質；身心健康；成長

中圖分類號：G444；G623.8 文獻標志碼：A 文章編號：1008-3561（2016）10-0022-01

學校是學生生活、學習的主要地方，也是增強孩子們體質的重要地方。對于學生心理素質的培養，離不開體育教學，學校體育教學的根本任務就是培養和鍛煉學生、增強學生的體質，促進其身心健康發展。在平時的體育課教學中，體育教師應對學生的各種心理進行分析和引導，增強學生健康的心理素質。在體育教學中，以新大綱為準繩，創設適合學生身心健康發展的教學情景，使學生逐步形成良好的心理素質，適應社會發展對人才素質的需要。

一、注重學生心理變化，分析學生心理

在體育課堂教學中，教師要注重學生心理上的變化，及時分析不同狀態下的學生心理，剖析其內在原因，對不同情況的學生進行心理輔導。可以發現，很多學生在平時不緊張的時候看起來有良好的心理素質，但在關鍵時刻，卻發揮失常。因此，體育教師要創設各種教學情境，磨煉學生意志，提高學生的心理素質，消除運動恐慌心理。

（1）注重學生自信心的培養。由于各種主客觀原因，學生運動水平各有差異。比如，有些身體素質較差的學生害怕參加體育運動，怕同學笑話，在學習中不想投入，敷衍了事。針對這些問題，要根據學生的興趣愛好及技能水平等特點，合理搭配一些難度較小、學生興趣高的內容，為每個學生提供成功的機會，使學生在課堂學習中認識自己，提高其學習信心。要讓學生知道，每個人的能力雖然不同，但都可以在原有基礎上有所提高。這樣，學生的學習興趣就會增強，更加喜愛體育運動。

（2）適當地進行消除緊張情緒的訓練。學生的注意力越集中，心理越緊張，保持情緒穩定就越困難。要讓學生適當轉移注意力，克服消極或過度緊張的心理，以積極、輕松、愉快的心情進行學習和生活。比如讓他們暫時離開，想一些平時喜歡的事情，穩定之后再進行體育運動。例如，在乒乓球比賽一開始就全力投入，緊張地迎接每一個球；贏了就走動一下，叫喊一下，振奮自己，保持勢頭；失了球，就用毛巾擦汗或定一定神，動作放慢，讓自己靜下來，再重新振作起來進行比賽。心中無雜念，也是提高心理素質的重要策略。比賽時沒有人想輸，但比賽時腦中總想著輸贏，則容易影響水平的發揮。關鍵時刻手腳要放開，不用多想，只要把平時訓練的心態拿出來就行。

二、在體育教學中，注重增強學生的心理素質

體育教師要研究學生出現的心理問題，因材施教，有針對性地準備教學方案，通過科學合理的課堂教學活動，調整學生的心理狀態，培養學生的自尊、自信、自強的人格特征，培養學生的團結合作的精神，使得學生形成良好的心理素質，為他們將來的人生之路奠定堅實的基礎。

（1）增強學生的注意力。在體育教學中，學生的注意力非常重要。因此，體育教師要改變教學方法，針對學生的個性心理，精心設計各種教學方案，增強學生的注意力。例如，在跑的過程中，預備階段一般要求學生將注意力集中在做好各種預備動作；在跑的過程中，還要注意后蹬快速有力、上體正直稍前傾、身體自然轉動、擺臂和動作協調。集中注意力有利于學生充分發揮自身的潛力，高質量地完成學習任務。

（2）培養學生的競爭心理。在體育活動中，競爭能使學生滿懷希望，朝氣蓬勃，克服惰性，形成勇往直前的進取精神。在體育課堂中，體育教師要更新教學理念，組織多種形式的游戲競賽活動，培養學生的競爭心理。根據學生的個體實際，可采用“讓時、讓距、讓分、等級賽”等方式進行訓練。比賽當中，要組織學生采用鼓掌、呼喊加油、呼名激勵等方式，營造熱烈友好的競賽氣氛。比賽之后，體育教師認真評講，使得勝者不驕，敗者不餒。要真誠地祝賀和表揚勝者，并發給小獎品，比如“小紅花”“小五星”，以強化勝利感和榮譽感，從而激勵同學的上進心和競爭心。同時，還要熱情鼓勵和安慰失敗者，對他們的進步和良好的行為給予充分肯定，激發他們戰勝自我的勝利感，增強其超越自我、發展自我的信心，并消除或減弱失敗的消極情緒，鼓勵其積極參與下一次的競爭。

（3）依據學生的個性，精心創設各類比賽情境，培養學生的團隊協作精神。在體育課堂教學過程中，體育活動大多數以團隊合作形式出現，學生與學生之間發生著各種頻繁的合作關系。平時只要結合教學內容有目的地開展活動，就可收到事半功倍的成效，培養學生的團隊協作意識。例如，分組接力練習時，把學生分成幾個小組比賽，規定同組成員得分之和形成總成績。這樣，每個人都會注重自己的成績，力爭為隊伍爭光，學生之間相互支持鼓勵，培養了學生的團隊協作精神。

三、結束語

在體育課堂教學中，教師要依據學生的能力和其心理特點，有針對性地進行學生心理素質的提高。要善于發現并處理好學生的運動恐慌心理，幫助學生克服各種不良個性心理，培養學生愛國主義精神和堅強的意志品質，引導學生熱愛體育鍛煉，自主學會鍛煉身體，使其成為心理健康、適應現代社會發展要求的有用之才。

參考文獻：

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