如何提高新疆內(nèi)職班學(xué)生身體素質(zhì)的幾點(diǎn)思考

摘 要 新疆內(nèi)地中職班是黨中央、國(guó)務(wù)院統(tǒng)籌新疆經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展、促進(jìn)新疆加快經(jīng)濟(jì)發(fā)展方式、切實(shí)解決新疆缺乏技能型人才等實(shí)際困難的重大戰(zhàn)略決策，體育教育主要是鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)方面的教育，身體素質(zhì)的發(fā)展，對(duì)增強(qiáng)人的體質(zhì)和健康，掌握運(yùn)動(dòng)技能，提高運(yùn)動(dòng)水平等有著重要的意義。

關(guān)鍵詞 新疆 內(nèi)職班 身體素質(zhì)

中圖分類號(hào)：G807 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2016）03-000-02

新疆內(nèi)地中職班是黨中央、國(guó)務(wù)院統(tǒng)籌新疆經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展、促進(jìn)新疆加快經(jīng)濟(jì)發(fā)展方式、切實(shí)解決新疆缺乏技能型人才等實(shí)際困難的重大戰(zhàn)略決策，是維護(hù)祖國(guó)統(tǒng)一、民族團(tuán)結(jié)，實(shí)現(xiàn)各民族共同團(tuán)結(jié)奮斗、共同繁榮發(fā)展的重要舉措，是進(jìn)一步推動(dòng)新疆內(nèi)職教育發(fā)展、帶動(dòng)廣大農(nóng)牧民脫貧致富的有效途徑。

現(xiàn)在的社會(huì)充滿著激烈的競(jìng)爭(zhēng)。對(duì)于即將走上工作崗位的新疆中職學(xué)生，他們不僅面臨著提高自身的綜合素質(zhì)以適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展需求，同時(shí)也面臨著社會(huì)壓力的嚴(yán)重考驗(yàn)，這樣的綜合環(huán)境和條件對(duì)中職生的身體健康提出了較高的要求。

眾所周知，身體素質(zhì)的強(qiáng)弱是衡量一個(gè)人體質(zhì)狀況的重要標(biāo)志之一。身體素質(zhì)的發(fā)展，對(duì)增強(qiáng)人的體質(zhì)和健康，掌握運(yùn)動(dòng)技能，提高運(yùn)動(dòng)水平等有著重要的意義。隨著物質(zhì)文化水平的提高及平時(shí)學(xué)業(yè)壓力的繁重，除了學(xué)校安排的體育課，新疆中職生很少有時(shí)間和機(jī)會(huì)去鍛煉身體，為了提高新疆中職班的身體素質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)健康，本人對(duì)此提出若干改進(jìn)方法和途徑。

一、研究對(duì)象和方法

（一）研究對(duì)象

紹興市職業(yè)教育中心新疆學(xué)區(qū)189名新疆內(nèi)地中職班學(xué)生。

（二）研究方法

1.文獻(xiàn)資料法：根據(jù)本文的需要在紹興市圖書館和紹興市職教中心校圖書館查閱身體素質(zhì)、體育與健康、體育課程改革與發(fā)展、課外體育鍛煉等相關(guān)資料并對(duì)資料進(jìn)行整理和概括，為本文奠定理論基礎(chǔ)。

2.問卷調(diào)查法：?jiǎn)柧碚{(diào)查法發(fā)放問卷189份，收回188份，其中有效問卷186份，有效率98.4%。

二、新疆中職生身體素質(zhì)的現(xiàn)狀及影響

（一）身體素質(zhì)的概念

身體素質(zhì)就是人體在運(yùn)動(dòng)、勞動(dòng)和日常生活中，在中樞神經(jīng)的調(diào)節(jié)下，各器官系統(tǒng)功能的綜合表現(xiàn)，如力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等機(jī)體能力。

（二）新疆中職生身體素質(zhì)的現(xiàn)狀及影響

1.新疆中職班學(xué)生未充分認(rèn)識(shí)到體育鍛煉對(duì)身心健康的重要性。第一批新疆中職班學(xué)生國(guó)家、學(xué)校、家長(zhǎng)都給予很高的希望，承載著新疆人民的夢(mèng)想。他們從新疆農(nóng)村而來，都是農(nóng)牧民家庭，對(duì)科學(xué)的體育鍛煉缺乏認(rèn)識(shí)，在那里沒有專業(yè)的體育老師為他們講述體育鍛煉對(duì)人身心發(fā)展的重要性，導(dǎo)致學(xué)生們認(rèn)為體育鍛煉不重要。

2.學(xué)生的學(xué)業(yè)壓力大。由于現(xiàn)在社會(huì)壓力很大，中職生為了將來能在社會(huì)上找到一份滿意的工作把很多時(shí)間都花在專業(yè)課、文化課、培訓(xùn)、考證等學(xué)業(yè)上，沒有太多時(shí)間參加體育鍛煉。

3.學(xué)校場(chǎng)地設(shè)施不足。學(xué)校器材設(shè)備不足，學(xué)校組織不力等都是影響學(xué)生參加體育鍛煉的一個(gè)重要障礙因素。

三、提高新疆中職學(xué)生身體素質(zhì)的途徑

（一）樹立正確的體育觀，增強(qiáng)新疆中職學(xué)生體育鍛煉的意識(shí)

體育意識(shí)是體育鍛煉的自覺反應(yīng)，是學(xué)生自覺參見體育鍛煉的動(dòng)力，只有培養(yǎng)學(xué)生自覺參加體育鍛煉的意識(shí)，引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的體育觀，培養(yǎng)終生體育的意識(shí)才能從根本上改變新疆中職學(xué)生體育鍛煉的不積極，身體素質(zhì)較差的現(xiàn)狀。提高他們體育鍛煉的主動(dòng)性和目的性。

（二）開展多種多樣的體育活動(dòng)，增強(qiáng)新疆中職學(xué)生體育鍛煉的興趣

任何一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都具有一定的影響，有時(shí)候它的示范效應(yīng)超過了人們的想象。在學(xué)校里應(yīng)定期舉辦運(yùn)動(dòng)會(huì)，舉辦多種形式的籃球、排球、羽毛球、足球、乒乓球等比賽。通過各種比賽為同學(xué)們創(chuàng)造一個(gè)展示自己的平臺(tái)，同時(shí)也為學(xué)生們營(yíng)造一種你追我趕、積極向上的氛圍，提高學(xué)生們的鍛煉興趣。在舉辦體育比賽活動(dòng)的同時(shí)，積極開展大眾傳媒對(duì)體育文化活動(dòng)的傳播。優(yōu)秀的體育宣傳，不管是一場(chǎng)精彩的比賽轉(zhuǎn)播還是一個(gè)體育欄目，對(duì)普及體育知識(shí)、提高國(guó)民素質(zhì)、陶冶學(xué)生的思想情趣、激發(fā)學(xué)生參加體育鍛煉的熱情，都會(huì)起到積極的宣傳鼓舞作用。

（三）創(chuàng)造良好的教育教學(xué)環(huán)境和條件，構(gòu)建濃厚的校園體育文化氛圍

創(chuàng)造良好的教學(xué)環(huán)境是開展體育教學(xué)的前提，是取得良好教學(xué)效果的首要條件。學(xué)校不僅是學(xué)習(xí)和生活的地方，也是同學(xué)們鍛煉身體的重要場(chǎng)所。學(xué)校體育設(shè)施的配備對(duì)學(xué)生體育鍛煉的開展起到很大的影響。有不少學(xué)生熱愛體育運(yùn)動(dòng)，積極進(jìn)行體育鍛煉，卻因身邊沒有合適的運(yùn)動(dòng)器材或運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地而使喜歡的運(yùn)動(dòng)無法進(jìn)行。這嚴(yán)重打擊了學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)的積極性，也使他們失去了原本的興趣。學(xué)校要盡可能的為學(xué)生提供活動(dòng)場(chǎng)所，多開辟運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地，不斷增添體育器材，從而建立起良好的體育教學(xué)環(huán)境和條件，為深化體育教學(xué)改革，提高學(xué)生身體素質(zhì)提供物質(zhì)基礎(chǔ)。

（四）采用“三自主”的教學(xué)模式，積極推進(jìn)體育課程教學(xué)改革

所謂“三自主”教學(xué)模式即學(xué)生可以自主的選擇自己喜歡的項(xiàng)目來上課，學(xué)生可以自主選擇上課的時(shí)間，學(xué)生可以自主選擇上課的老師。這樣可以極大的調(diào)動(dòng)學(xué)生參加體育活動(dòng)的積極性，在學(xué)習(xí)和鍛煉中體會(huì)到體育的無窮魅力和樂趣，從而逐步養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣。

（五）重視身體素質(zhì)“課課練”體育課堂教學(xué)

中職學(xué)校要貫徹執(zhí)行身體素質(zhì)“課課練”的思想。在每次的體育課上不僅要教授學(xué)生們一定的技巧和技能，同時(shí)也要安排固定的身體素質(zhì)訓(xùn)練。一般可以是身體素質(zhì)和專項(xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練，這樣不僅讓學(xué)生們學(xué)到體育運(yùn)動(dòng)技巧，同時(shí)也發(fā)展了學(xué)生的身體素質(zhì)。

（六）積極開展形式多樣的體育課外活動(dòng)

體育課外活動(dòng)是指學(xué)生在體育課以外的時(shí)間內(nèi)，運(yùn)用各種身體練習(xí)和多種方法，以發(fā)展身體，增進(jìn)健康，提高運(yùn)動(dòng)水平和豐富業(yè)余文化生活為目的而進(jìn)行的各種形式的體育教育活動(dòng)。

中職學(xué)校可以以社團(tuán)的名義來開展課外體育活動(dòng)，可以盡可能的安排學(xué)校可以開展的并且學(xué)生感興趣的如籃球、排球、乒乓球、羽毛球、輪滑等，學(xué)生可以根據(jù)自己的特長(zhǎng)來選擇適合自己的項(xiàng)目。這樣既符合學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，又便于提高他們的運(yùn)動(dòng)技能和身體素質(zhì)。

四、結(jié)論

社會(huì)激烈的競(jìng)爭(zhēng)，中職學(xué)生不僅要面臨找工作的壓力，也要面臨平時(shí)學(xué)校繁重的學(xué)業(yè)壓力，使得他們的身體素質(zhì)逐年下降。影響中職生身體素質(zhì)的不僅是學(xué)生對(duì)體育鍛煉的不重視，更多的是時(shí)代的發(fā)展，讓中職學(xué)生面臨學(xué)業(yè)和找工作的雙重壓力，以及學(xué)校場(chǎng)地設(shè)施不足有關(guān)系。因此，筆者從中職生要樹立正確的體育觀，增強(qiáng)體育鍛煉意識(shí)；學(xué)校開展多種多樣的體育活動(dòng)，增強(qiáng)新疆學(xué)生體育鍛煉的興趣；創(chuàng)造良好的教育教學(xué)環(huán)境和條件，構(gòu)建濃厚的校園體育文化氛圍，采用“三自主”的教學(xué)模式，積極推進(jìn)體育課程教學(xué)改革；重視身體素質(zhì)“課課練”體育課堂教學(xué)；積極開展形式多樣的體育課外活動(dòng)。

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