對籃球運動中傳接球技術運用的研究

摘 要 本文通過對武漢體育學院2015年籃球比賽中運動員傳接球失誤案例進行分析，剖析傳球時機要點與失誤的主要因素、提出改進方法。

關鍵詞 籃球比賽 傳球 基礎訓練

中圖分類號：G841 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2016）03-000-01

一、傳接球技術的特征及分析

傳球手法分單手和雙手兩種。傳球若要達到快速、隱蔽、及時、到位的要求，關鍵是要不斷提高前臂、手腕、手指的力量和動作技巧，減小動作幅度，減少多余動作，提高傳球速度。在激烈的對抗中，牢穩接球，減少傳球失誤，彌補傳球不足，以及截獲對方的球都是非常重要的。

接球技術也包括雙手接球和單手接球兩種。這兩種接球技術的特點都是迎球→后引→觸球。根據比賽場上不同情況，選用不同的腳步動作，可以行進間接球、快速追球、跳起接球、也可以與跨步或跳步急停及行進間銜接下一動作。由于接球動作的同時也是下一個動作的開始，因此，接球與傳球、投籃、突破、運球等動作的關系密不可分，故在教學訓練中要求隊員把球接穩后與銜接的下一個動作一起練習，并熟練掌握，以備場上運用。

二、比賽中出現傳接球失誤的原因

現代籃球比賽，重視攻守平衡。半場擴大的緊逼盯人防守給傳接球造成了巨大困難，區域緊逼防守的攻擊性、破壞性容易對持球人“夾擊”創造斷球的機會。通過觀摩、研究武漢體育學院2015年的籃球比賽，發現有些隊員在比賽中一旦遇到對方緊逼的強勢對抗，容易出現諸多失誤，失掉有利戰機。深入剖析其失誤的主要原因，大概可歸結為以下幾種：傳球不到位，出球速度慢，方法單一；節奏掌握不好，傳球的突破性、隱蔽性差；假動作少，提前暴露意圖；隊員之間缺乏配合意識；視野狹小，缺乏預見性等。這些問題具有代表性，因此做出如下分析：

（一）技術掌握不全面，傳球不到位

當今比賽中傳球不到位造成的失誤占相當比例。隊員傳球速度慢、弧度較大，不能做到以球領人。球員對球的高低、遠近和力量掌握欠佳，不能將球準確送到同伴手中。這主要是隊員對傳球動作方法掌握不到位，未能做到全身協調用力，運用手腕和指力不夠巧妙，導致傳球的威力不夠。

（二）隊員之間配合不夠默契

在比賽中持球隊員與接球隊員要根據所站位置、距離、移動速度和領會動作意圖等不同情況隨機應變，準確掌握傳球時機，選擇最佳傳球路線，使同伴能順利、穩定地接球并完成進攻動作。若配合欠默契，往往出現傳球時機預估不準，位置選擇不當或傳球路線不對等問題，以致接球隊員難以接到球，被對方隊員搶斷。

（三）隊員視野狹小

不少隊員只盯住球和“理想”的接球同伴，而忽視了全場賽事的推進和人員布局的調整，視野受到主、客觀因素的局限。只盯一點，大大降低了對方防守的難度與壓力，由此造成失誤，說明運動員在平時的基礎訓練中或許只注重技術層面的練習，忽視了心智與意識層面的訓練，未能突破內心瓶頸，擴大全場視野。

三、提高傳接球技術的對策建議

（一）加強基礎訓練，扎實傳球功底

在籃球教學中，注重從生物力學角度分析傳球動作方法，明確前臂、腕、指的用力肌群和下肢蹬地、腰腹肌轉體中的協調配合。根據傳球技術動作規范，加強對上述運動器官的刺激練習，使本體感受器自覺趨于協調完善，幫助運動員熟練球性，建立球感，掌握復雜多變、靈活多樣的傳球動作。

（二）提升傳球意識與配合默契度

傳接球的配合意識表現在傳球隊員要對場上情況及同伴的行動規律與特點了如指掌，接球隊員通過有效的戰術行動，擺脫防守，選擇最有利的進攻位置和接球時機。在傳接球過程中不僅要求傳球者巧妙、及時、準確地傳好球，還須接應者有目的、有攻擊性的移動，搶占有利接球位置。

因此，在平時訓練中要多加強二、三人有對抗性的傳接球練習，培養隊員的觀察、預測與應變能力，加強隊員之間的了解，以達到隊員間能默契、有策略、有層次地移動，擺脫防守人去接球或為其他同伴接球拉出空檔，創造機會。

（三）擴大視野訓練，主動捕捉戰機

在技戰術訓練中，要求隊員觀察場上情況，擴大視野。訓練時可在墻上畫出標志，隊員持球側對墻站立，用眼角余光判斷墻上標志，做各種傳接球練習；或在墻壁上畫出若干圓圈，圓圈內寫上號碼，隊員離墻5-10米背對墻站立，教練員連續向隊員傳球，當隊員將要接到球時，教練員喊號，隊員接球后立即撤步轉身，把球傳到標有被喊號碼的圈內，然后立即接第二球。同時還要注重隱蔽自身視野，不暴露傳球意圖，以免傳球失誤或球被搶斷。

（四）巧妙運用假動作，增強隱蔽式傳球能力

優秀的傳球技術，必須兼具突然性和隱蔽性。持球隊員須能在對方的嚴密防守下善于隱蔽傳球意圖，運用假動作，捕捉時機，巧妙傳球，使防守人失去正確的防守位置，從而獲得更多機會。巧妙運用傳球前的假動作，如擺頭，面部表情和身體的虛晃，瞄籃、跨步突破、轉身移位及運球假動作等等。

（五）強化行進間傳接球訓練

行進間傳球訓練可以培養運動員緊急應變能力，開闊視野，對賽場做出正確判斷，捕捉傳球時機。在比賽中更能分散對手注意力，開闊視野，對賽場做出正確判斷，捕捉傳球時機，更能分散對手注意力，使之判斷失誤，打亂對手的防守部署，為組織進攻投籃得分創造有利條件。

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