中職體育教學中積極貫徹健康教育理念

（遼寧省鞍山市交通運輸學校，遼寧 鞍山 114000）

[摘 要] 1952年6月10日，在中華全國體育總會成立大會上，毛澤東主席為新中國體育工作題寫了“發展體育運動，增強人民體質”12個大字。55周年“首屆健康健美長壽促進大會”上著名免疫專家、全國政協委員馮理達亦是如此表達。由此可見，體育健康對每個人來說都很重要。就中職院校中體育健康教育的重要性以及對學生身心健康的重要性作一簡單的闡述。

[關 鍵 詞] 心理健康；身體健康；中職體育教育

[中圖分類號] G712 [文獻標志碼] A [文章編號] 2096-0603（2016）29-0174-01

目前我國的教學中，體育教育是素質教育的關鍵也是重點教育，在所有學校的課程教育當中所占的位置都很重要，當然在中職院校內也不例外。

由于中職院校的學生大多是初中畢業生，在心理方面成熟得不是很快，但是由于社會發展的速度以及社會上各種良性與惡性的競爭，嚴重影響了學生的健康成長，同時也影響了他們的心理健康發展。所以，職業院校要注重學生心理健康的教育。

一、中職院校應當將體育健康問題視為必需課程

為了確保學生未來在工作當中的健康問題，職業院校就必須要將體育健康教育作為中職教育的必修課。因此，教師在設計體育健康的教材時，應該結合學生的專業以及未來的就業方向、特色來制定，更要依不同專業來設定不同的體育教學內容，這樣才能更加發揮出體育教學的真正作用。

二、心理健康是身體健康的前提

所謂的身體健康，就是在心理健康的前提之下進行的。倘若一個人的心理都不健康，何談身體健康。確保心理健康的前提就是，人與人之間的相處與生活環境要融洽、和諧。因此，職業院校要想確保每個學生的健康，就必須要保證他們生活環境以及與人相處的交流模式良好。所以，在實際的體育教學過程中應當注意要有計劃、有安排、有意識地為學生創造相關的體育活動情景，鍛煉學生的心理素質。可以通過長跑的方式來鍛煉學生的身體素質，然后再適當地加強難度，讓學生在鍛煉身體的同時，提升自己的心理健康水平。在掌握體育鍛煉技能的同時，還能享受其中的快樂，這不僅可以讓學生主動地鍛煉身體，還能讓學生長久地堅持下來。這種鍛煉的模式被稱之為“在育體中育心”。因為，體育鍛煉不僅可以磨煉學生的意志，也是釋放學習、生活壓力的一種好方法。在建立良好的自我觀念時，也增強了與社會的聯系。

三、體育教學中的評價內容與量化標準的重要性

隨著教育的逐步改革，大多數的傳統教學模式已經不能繼續沿用，當然在體育教學中也是。我們不能單靠測學生的心率、學生的運動強度，就能夠了解學生對體育技術的掌握程度，而是要通過科學健康的檢測，讓健康的知識真真正正地發揮其作用并完全滲透到體育課程當中。因為中職院校的學生在畢業后就要參加工作，進入激烈的社會競爭這個大環境當中。比如，在面試的時候，企業需要對其進行全方面的篩選，尤其是在身心健康方面。之所以要對學生進行健康監測與評價，就是因為要全面了解學生在相應群體中的身體健康狀況。因為企業對員工的健康是相當重視的，針對一些身體不達標的學生，應用一定的鍛煉項目來加強他們的身體健康。在實際的體育運動教學中，一定要通過全面的一個指標來評價學生的身體健康，這不僅可以加強學生自我保護的意識和能力，同時還能將自己的健康做到最佳。所以，在體育運動教學中的評價內容和量化標準很重要。不能單靠一個好的體育成績，就判定這個學生的身體是健康的，要通過學生的身體和身心全方面地來衡量。

四、引導學生樹立正確的體育健康目標與思想

在體育教學過程中，教師要引導學生建立正確的體育健康目標和思想，讓學生意識到健康生活的重要性。同時也要知道健康的生活方式是確保身體健康的前提。所以在日常生活中，要讓學生自覺地鍛煉身體，先從每天20分鐘的小跑步，逐步加強鍛煉，這樣不僅可以確保未來會有一個健康的身體來工作，而且還會健康、幸福、快樂地生活一輩子。用這種文明、積極開朗的方式來引導學生，讓學生建立一個終身體育鍛煉理念。平時讓學生經常參加體育活動，讓學生通過親身經歷感受鍛煉之后的輕松，也可以通過觀看體育比賽以及相關的體育節目，讓他們感受體育鍛煉的魅力。讓學生在平時的鍛煉中享受運動帶來的快樂。同時希望學生可以通過體育鍛煉來磨煉自己的意志力，最終在體育鍛煉去享受精神上的滿足，最終，通過體育鍛煉來體會生活的真正意義以及自身存在的價值。

總而言之，中職院校的領導要意識到體育教育對學生身心發展的重要性，在注重學生健康教育的同時，還應該重視學生的心理健康問題，要將心理健康與體育教育結合起來，共同教育。在教育的過程中，要以學生為主體、教師輔助的教學理念對學生進行施教。這樣不僅有助于激發學生主動鍛煉身體的積極性，還可以促進體育教學效果。最終，按照中職體育教育的制度逐步加強學生的體育健康教育，為社會各界培養出出色的人才。

參考文獻：

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