中職學生心理健康的透視與反思

（江山中等專業學校，浙江 江山 324100）

[摘 要] 中職教育越來越受到社會各界的重視，而實現中職生的健康成長，必須要對中職生心理健康現狀進行分析研究，總結歸納當前中職生的心理特點和發展規律，堅持一切從實際出發，把心理健康教育擺在中職生各項教育工作的重要位置，積極探索新的心理健康工作思路和教育方法，做好、做實、做細中職生心理健康教育工作，以促進中職生健康成長和全面發展。

[關 鍵 詞] 中職生；心理健康；問題；對策

[中圖分類號] G711 [文獻標志碼] A [文章編號] 2096-0603（2016）29-0184-02

青春叛逆、心理困惑、思想沖突、行為易激等是中職學生成長的基本特點，尤其是在學習內容上的職業教育轉向、發展方向上的就業本位轉變、發展目標上的“一技之長+綜合素質”轉移的維度下，加之日趨激烈的就業競爭和就業壓力，導致中職學生普遍存在著不同程度的心理健康問題。數據顯示，當前我國有3500萬青少年處于心理亞健康狀態，心理健康患病率為26%，而且還有不斷上升的趨勢，由此，在2400萬中職學生當中，存在心理健康問題學生必然不在少數，情況不容樂觀。可見，心理健康教育作為中職學生成長成才的重要組成部分，必須要針對中職生在自我意識、人際交往和求職擇業等方面存在的現實困惑和心理梗阻，不斷加強、不能削弱，才能真正做好教書育人、管理育人和服務育人的工作，進而實現中職學生的健康成才，實現人生出彩的機會。本文正是基于此，厘清中職生心理健康的基本問題，堅持從中職生成長成才的規律和特點出發，提出促進中職學生心理健康水平的具體對策，為中職生的學業進步、個人成才和職業發展厚實根基。

一、中職生心理健康問題的透視

在現代社會，健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備健康的心理、良好的社會適應能力，有道德、講品行。具體到中職生心理健康的維度上，其理想狀態就是保持人格獨立、智力正常、認知正確、心理自控、情感適當、善于思考、意志合理、熱愛生活、個性健全、態度積極、行為協調、充滿自信、適應良好的狀態。唯有如此，才能在學業壓力、人際關系處理和就業競爭中處于優勢地位，才能以較好的身心狀態學習、工作、生活，享受成長的快樂和生活的喜悅。

中職生年齡基本介于15～18周歲之間，生理上處于快速發育期，心理上處于快速成熟期。然而，基于我國教育體系的基本安排，中職學校被排在整個教育體系的“低端”，就讀中職院校之后，生活環境、學校管理、教育模式等都與原本的初中大為不同，尤其是從原來的“被管理”轉向“自我管理”，又在沉重的擇業就業壓力下，難免出現心態失衡、心理健康問題的狀況，這些問題主要表現如下：

（一）容易產生自卑感

自卑感是一種不能自助和自強的復雜情感，主要體現為不能客觀認識自己，總是認為自己不行、不如別人，從而在人際交往中缺乏自信和進取心，對現實中的自我和想象中的自我產生了評價落差。中職生生源來源較為復雜，加之社會上對中職學校的偏見和歧視，以至于中職生在面對理想和現實、成長與成才、學習與就業等問題時，對自己缺乏一個正確的定位和認知，找不到自己的價值所在，畏縮、怯懦，對學習和前途缺乏動力，久而久之，還會引發厭學情緒和逃學行為，尤其是在學習專業技術知識時表現出基礎知識能力不足的問題時，更加令其產生精神頹廢的情緒，長此以往，容易產生自卑感。

（二）逆反心理嚴重，自控能力較差

中職生正處于青春期，心理叛逆、情感豐富和易激性是典型特點，不喜歡受束縛，對班規校紀和教師的批評教育常常存在抵觸心理。同時，這個年齡段的青少年具有較為強烈的自我意識和成人感，在思想上和行為上都渴望獨立自由，但是又不清楚以何種方式來體現，以至于顯得另類而偏激。此外，中職學校以就業為主線，以學生自我管理為主導，離開了升學的外在壓力，導致中職學生在學習上容易放松，在行為上容易放縱，缺乏是非辨別能力、自我管理能力和自我約束能力，加上社會大環境的影響，各種不良社會現象的誤導，導致中職生在接觸社會的時候容易放任自流、情緒不受控、行為失當等，社會影響惡劣。

（三）情緒情感不穩定及封閉

處于青春發育期的中職生過分在意外界的評價，常常因與自我認知不相符的評價而引發情緒波動，并且，情緒的兩極性較為明顯，搖擺于理性與非理性、沾沾自喜與一蹶不振、情緒亢奮與失落、喜悅和憤怒等兩端，情緒的變化不受控制，正是情緒波動的不穩定性，以至于不理性的行為時有發生。此外，中職生內心情感豐富，因擔憂情感表達方式不被接受，較易選擇情感隱藏，情感表現的封閉性或半封閉性，假使情感沒能得到正確的宣泄，容易導致焦躁、壓抑、郁悶等心理問題，甚至出現自閉的癥狀。事實上，這一時期的青少年具有強烈的人際交往需要，卻因情感的封閉性和不穩定性，使其在與人交流時常常受挫，并由此產生焦慮不安感、社交恐懼感，極其不利于中職生的健康成長。

（四）適應能力不足

調查顯示，有些中職生從小衣來伸手、飯來張口，進入中職學校之后，就要學會獨立生活，必然會引發心理上的巨大反差。部分中職生在生活、社會、環境等方面適應能力差的短板就體現出來了。尤其是在個人目標、行為與學校、社會的要求不符合時，極易出現不知所措或心理逆反的情形，不知道如何主動變通來適應變化，缺乏克服困難的信心與解決困難的能力，容易產生惶恐和郁悶情緒。實際上，在紛繁復雜的現代社會，要迎接社會的挑戰必須要有良好的適應能力，保持良好的精神狀態，才能勝任富有挑戰性的工作。對此，提高中職生的適應能力是中職教育亟須解決的現實問題。

二、解決中職生心理健康問題的對策

中職生的心理健康問題已經成為當前素質教育關注的一個焦點，尤其是在我國大力發展職業教育的背景下，只有解決中職生存在的心理健康問題，才能為其成長為專業化、職業化、高素質的人才保駕護航。

（一）轉變教育觀念，促進心理健康

俗話說：“思想是行動的先導。”對于教師來說，解決中職生的心理健康問題，觀念的改變非常重要，要規避傳統上只注重中職生專業技術能力提高而忽視其心理健康問題的弊端，深刻認識到心理健康是人全面發展的重要方面。具體到教學層面，就是要堅持以學生為主體，從培養學生自信心、競爭力、創造力等方面著手，推行素質教育，多方面強化學生參與學習的積極性、主動性，注重引導，力戒訓導，積極舉行各類職業技能大賽，讓學生通過比賽增強信心，學會與人合作、學會與人相處，激發積極向上的精神動力，增強職業發展信心，從而克服自卑感和對未來的盲目感。

（二）堅持問題導向，開展心理輔導

“要加大心理健康問題基礎性研究，做好心理健康知識和心理疾病科普工作，規范發展心理治療、心理咨詢等心理健康服務。”可見，心理健康問題不僅僅在中職生群體中存在，而且是一個全民性問題。在具體的工作中，中職學校要針對中職生可能存在的各種心理問題，建立心理輔導中心，設立心理咨詢室、心理咨詢熱線、心理咨詢信箱、心理宣泄室等心理幫扶平臺，積極開展心理咨詢和治療工作。同時，要把心理健康教育融入各學科教學的全過程，尤其是思政類課程，發揮其人文關懷和心理輔導的重要功能，與班主任一起常規性地對中職生進行心理常識教育，對有問題的學生建立心理健康檔案，進行長期跟蹤輔導，通過面對面、心對心的真誠交流來矯正心理問題、及時跟進、長期關注，以便進行更好地引導，全面關心他們的成長發展。

（三）開展集體活動，塑造良好個性

集體活動的開展有利于中職生形成健康開朗、善于交往的性格，針對部分中職生性格內向、封閉性強、社交能力差的問題，開展球類活動、主題班會、戶外拓展活動、辯論賽等集體性活動，讓學生參與活動，能夠幫助中職生走出心理孤僻的“陰霾”，在豐富多彩的活動中培養高尚品德、陶冶情操、磨煉意志、鍛煉能力，不僅是創新能力增長的需要，更是交往恐懼心理緩解的“良藥”，為中職生建構了一條有效的情感抒發和宣泄“渠道”，確保其學會交流、懂得交往，并學會發現自我、戰勝自我。

（四）注重文化建設，營造和諧氛圍

文化是一種潛在的、隱性的教育資源，一旦一個人、一個團體形成積極向上、奮發有為、昂揚奮進的文化氛圍，就會產生持續的內在動力，厚實心理健康的文化底基。校園文化作為學校建設的靈魂工程，在教育活動中形成一種特定的文化氛圍，對中職生心理健康、人際交往、道德培養起到有效的正效應。對此，解決中職生的心理健康問題，從校級層面來講，就是要注重校園文化建設，以校報、宣傳欄、校園網站、校園廣播、電視臺等為媒介，做好心理健康知識的普及和宣傳，讓中職生知曉心理健康對個人全面發展的重要性。同時，建設好墻報、櫥窗、心理熱線、校園心理信箱等心理健康輔導平臺，形成“隨風潛入夜，潤物細無聲”的文化育人效果，使中職生在和諧文化的熏陶中，獲取心理健康的養料，形成正確的世界觀、人生觀和價值觀。

三、結語

總之，中職學校作為培養高素質、應用型職業化人才的重要“基地”，必須在人才培養過程中注重中職生的心理健康問題，正確認識心理健康對中職生成長成才的重要意涵，并針對中職生在自卑感強、自控能力差、情緒的封閉性和不穩定性、適應能力差等方面的欠缺，提出教育觀念轉變、集體活動開展、心理輔導強化、校園文化建設的實施對策，才能解決中職生心理困惑，疏通心理障礙，實現“立德樹人”的根本教育任務。

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作者簡介：林貞仙（1972—），女，浙江江山人，漢族，本科，中學一級教師，研究方向：德育、英語教學。