中國文化精神對跆拳道學(xué)生訓(xùn)練的影響

[摘 要] 運用文獻(xiàn)資料法、對比法和數(shù)理統(tǒng)計法，對吉林省體育運動學(xué)校兩組技術(shù)水平和各項指標(biāo)相當(dāng)?shù)奈迕倘狸爢T進(jìn)行中國文化精神培養(yǎng)，和其他跆拳道的五名普通學(xué)生進(jìn)行了研究，結(jié)果表明，中國文化精神中“以人為本”對學(xué)生身體素質(zhì)、反應(yīng)意識和技術(shù)運用的成績效果遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于普通學(xué)生的訓(xùn)練成績。建議省體校在以后跆拳道訓(xùn)練中適當(dāng)培養(yǎng)中國文化精神。

[關(guān) 鍵 詞] 跆拳道訓(xùn)練；中國文化精神；思想素質(zhì)；身體素質(zhì)

[中圖分類號] G642 [文獻(xiàn)標(biāo)志碼] A [文章編號] 2096-0603（2016）25-0050-01

為了緩解跆拳道比賽運動員過多的心理負(fù)擔(dān)和訓(xùn)練壓力，提高他們的思想素質(zhì)和文化素質(zhì)，并以此來帶動運動成績的提高，在訓(xùn)練中加強(qiáng)中國文化精神的以人為本思想的滲透，勢在必行。本文根據(jù)加強(qiáng)中國文化精神培養(yǎng)和普通訓(xùn)練效果對比，充分說明了“以人為本”的精神對體校跆拳道學(xué)生的重要性，為學(xué)生與教練員架起了一座溝通的橋梁，為學(xué)習(xí)跆拳道的選手提供了可靠的參考。

一、研究對象與方法

（一）研究對象

本文以吉林省體育運動學(xué)校5名進(jìn)行中國文化精神培養(yǎng)的跆拳道隊員和5名普通學(xué)生訓(xùn)練的影響作為研究對象。

（二）研究方法

1.文獻(xiàn)資料法

通過閱讀和網(wǎng)上查閱的方式，搜集、整理有關(guān)跆拳道訓(xùn)練的相關(guān)數(shù)據(jù)和資料，作為本文實驗的理論支撐，并詳細(xì)記錄和認(rèn)真研究，進(jìn)行了歸納和總結(jié)，找出理論依據(jù)從而闡述論點。

2.對比法

本文對比對5名進(jìn)行中國文化精神培養(yǎng)的跆拳道隊員和5名普通學(xué)生訓(xùn)練的效果差異，突出中國文化精神培養(yǎng)的優(yōu)勢和進(jìn)步性。

二、研究結(jié)果與分析

中國文化精神滲透是根據(jù)跆拳道學(xué)生的特點進(jìn)行有針對性的訓(xùn)練，這樣的訓(xùn)練以“人文精神”為本。同時為了實現(xiàn)這個目標(biāo)，準(zhǔn)確定位訓(xùn)練形勢，詳細(xì)制定足夠詳細(xì)科學(xué)的訓(xùn)練大綱。這樣，才會培養(yǎng)出一名思想和道德素質(zhì)過硬，訓(xùn)練成績突出的全面選手。

（一）中國文化精神對思想素質(zhì)和身體素質(zhì)的影響

1.中國文化精神“以人為本”闡釋

“以人為本”是中國文化精神的基本內(nèi)容之一，它與“天人合一”“貴和尚中”“剛健有為”互為聯(lián)系和補(bǔ)充。所謂的“以人為本”，強(qiáng)調(diào)天人之間的統(tǒng)一性，是一種以道德修養(yǎng)為旨趣的人本主義，這種對于人的精神的開發(fā)，對于個體自我道德的建立，意義影響深遠(yuǎn)。

2.中國文化精神滲透能提高訓(xùn)練者的思想素質(zhì)

在訓(xùn)練中對隊員進(jìn)行中國文化精神滲透，從他們的思想意識入手，著重培養(yǎng)一種自強(qiáng)不息剛健有為的品格，能滋養(yǎng)出一種崇尚博大的胸懷，而這種精神在我們民族危難之際，也總是成為激勵人們起來進(jìn)行反侵略反壓迫斗爭的強(qiáng)大精神力量。從這種精神的關(guān)照中，反視自身訓(xùn)練，除了自己的強(qiáng)身健體，世俗功名之外，還肩負(fù)著一種國家責(zé)任的社會使命，從而，使自己的思想境界提高的同時，使訓(xùn)練變得更加有目標(biāo)和奮斗的動力，一舉多得。

3.中國文化精神滲透能提高訓(xùn)練者的身體素質(zhì)

在中國文化精神的培養(yǎng)和熏陶下，有了明確的訓(xùn)練方向和目標(biāo)，不局限于自己的小天地，能把“小我”和“大我”的關(guān)系處理明白，訓(xùn)練起來，有的放矢，也就有了靈敏度。靈敏度是跆拳道運動最重要的指標(biāo)之一，所以防守項目作為測試靈敏性的代表，無陪練對靈敏度的要求沒有互動式陪練全面，從而得出結(jié)論，沒有受過精神文化熏陶的隊員防守成功幾率遠(yuǎn)不如受過精神文化熏陶的隊員高。那么中國文化精神熏陶對于靈敏度的訓(xùn)練和自身身體素質(zhì)提高很有幫助。

（二）中國文化精神對反應(yīng)意識的影響

中國文化精神對反應(yīng)意識的影響很大，在“禮義廉恥”等精神培養(yǎng)的過程中，學(xué)生知道訓(xùn)練根本，反應(yīng)更迅速和靈敏，而沒有這些精神文化培養(yǎng)的學(xué)生相比之下反應(yīng)和出腿速度較慢，所以說注重精神文化的培養(yǎng)對于反應(yīng)意識起到的積極性比身體素質(zhì)還要明顯很多。

（三）中國文化精神對技術(shù)運用的影響

把中國文化精神融入訓(xùn)練和比賽當(dāng)中，它的作用是在一種意識形態(tài)作用下徹徹底底地研究對手的技術(shù)動作、作戰(zhàn)風(fēng)格，同時像一面鏡子一樣映射出對手的影子，這就為分析對手，找到對手的弱點提供了很大的幫助，它是全方位的，多功能的，可以訓(xùn)練出全能的跆拳道優(yōu)秀的運動員，使其思想境界達(dá)到至高境界的同時，技術(shù)變得全面均衡，減少自身的弱點，讓對手無懈可擊，即使面對強(qiáng)大的對手也可以防守帶著進(jìn)攻，尋其露點一擊必殺。如果運動員要在省級或國家級比賽中贏得對手，那么中國文化精神培養(yǎng)尤為重要。

三、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

中國文化精神滲透在分析學(xué)員和陪練過程中對學(xué)員身體素質(zhì)有很大的加強(qiáng)作用，學(xué)生有針對性地訓(xùn)練自身薄弱環(huán)節(jié)，并非常規(guī)訓(xùn)練的“一把抓”訓(xùn)練方式，經(jīng)過5個月的訓(xùn)練，互動式陪練對跆拳道學(xué)生身體素質(zhì)的五大方面有了一個質(zhì)的飛躍。

接受過中國文化精神滲透的學(xué)生相對于常規(guī)訓(xùn)練的學(xué)生在出腿速度和反應(yīng)時間方面大幅縮短，反應(yīng)意識的成績有了很大提高。

（二）建議

在跆拳道運動中，中國文化精神滲透就是訓(xùn)練有的放矢，目標(biāo)明確。訓(xùn)練時要在保護(hù)好學(xué)員的前提下，做到認(rèn)真研究每一位對手，精確到每一個細(xì)節(jié)，這樣才能使跆拳道的訓(xùn)練效果達(dá)到最佳。

參考文獻(xiàn)：

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