長治市八一廣場體育活動開展現狀調查分析

宋炎東

中圖分類號：G812 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2016）06-000-01

摘 要 廣場體育活動，有諸多的開展好處，是全民健身背景下的體育社會化的產物。本文通過對長治八一廣場的調查，了解到八一廣場是我國功能較完善的廣場。為廣場體育的科學發展提供更好的方案，使群眾積極的參與到廣場體育活動中去，提高人民群眾的健康水平及健康意識。

關鍵詞 長治市 八一廣場 體育活動

以區域內的自然環境或體育設施以及場地為物質基礎，以市民為主體，以滿足市民的需求開展的體育活動的廣場體育成為廣大群眾參與體育活動寶貴的公共空間，讓人們得到健康快樂的體育鍛煉。群眾體育活動是貫徹和實施《全民健身計劃綱要》的重要陣地。隨著我國經濟發展和社會進步，人們生活質量大幅度提高，但是高度密集的空間布局和繁重的工作壓力壓抑著人們的身心健康，隨之而來的就是各種亞健康的出現，直接影響市民的生活質量，體育活動因此得到了重視。本文通過對長治市的八一廣場體育活動開展現狀的調查與分析，從而使群眾更好的參與到廣場體育中去，進一步提高人民群眾的健康水平及健康意識，為廣場體育的科學發展提供更好的方案。

一、研究對象及方法

（一）研究對象

研究對象是山西省長治市八一廣場鍛煉市民。

（二）研究方法

1.文獻資料法。在成都體育學院圖書館，電子閱覽室等處收集相關文獻幾十篇，還在互聯網上查閱了有關該論文內容的資料。

2.數理統計法。本文對查閱和調查所收獲的數據結果進行分類整理，得出統計結果。

3.問卷調查法。在八一廣場內進行發放調查問卷一共600份，回收590份，回收率98.33%，有效問卷568份，有效率96.27%。

二、結果與分析

（一）市民體育活動的時間安排

廣場鍛煉的市民一般都在清晨進行鍛煉，然后是傍晚，最后是空閑時間，下午和上午鍛煉的人數相對較少，由此可看出該鍛煉居民大多數集中在清晨和傍晚進行體育鍛煉。根據調查和訪問，在所調查的人群中，老年人和離退休人員清晨活動的人數最多。

（二）市民參與體育活動的次數

每周鍛煉的次數與每個人的身體鍛煉成效是有關系的，所以，根據不同的人群應該安排計劃出不同的運動強度和運動頻率，對于初始參加體育鍛煉的人群來講，開始鍛煉時，運動強度應該小些，運動頻度也同樣少些，一般以每周4-5次、每次15-40分鐘為宜。對于經常進行體育鍛煉的人群來講，隨著體育運動進程的發展和體質的增強，每周可運動5-6次，每次40-50分鐘。

廣場市民體育活動持續時間表來看，大多數市民體育鍛煉時間是在40分鐘至一小時之間，2小時以上最少。由此可以看出廣場大多數人的體育鍛煉時間不充足，只有少數的人鍛煉的時間達到一小時以上。

（三）市民參與體育活動鍛煉的形式

長治市廣場體育活動的項目較多，市民可以根據自己的喜好選擇鍛煉身體的體育項目，通過市民選擇發現跑步是最受喜愛的體育項目。跑步或是散步（慢跑）這種鍛煉方法簡單易行，若長期堅持鍛煉，能夠加速全身血液循環、改善心肌營養、增加肺活量、改善肺功能，對增進體格、改善體質具有很好的效果。

根據調查，廣場體育活動因為男女性別不同所選擇健身體育項目也有所不同，男性除跑步外，還會選擇運動量比較大、對抗性較強的大球類項目；女性則除散步、跑步外還會趨向于參加健身操、廣場舞、小球類等一些運動量較少、對抗性不強的項目。另外通過調查發現，一些居民還參加溜球、太極柔術等項目。在廣場內中年男性一般對球類運動比較喜愛，由于這類活動具有明顯的競技性、健身性、表演性。

三、結論與建議

（一）結論

1.根據運動生理學的知識來看，八一廣場市民體育鍛煉的頻度還比較小，需要加強，才能達到強身健體的目的，可見鍛煉市民并沒有樹立正確的體育鍛煉意識。

2.八一廣場市民選擇體育鍛煉的項目豐富，促使市民主動參加體育鍛煉，增強體質。

3.八一廣場大多數市民對體育健身已具備較高的認識，能夠認識到體育鍛煉不僅可以增強體質，還可以愉悅身心，提高人際交往，同時還可以促進社會和諧。因此應該進一步加強全市民健身的普及，通過各種各樣的活動形式讓體育運動的技能和知識深入人心，使更多的市民自覺參與體育鍛煉。

（二）建議

1.對八一廣場市民進行體育專業知識的教授，加強市民體育鍛煉的專業性，更加專業的進行體育鍛煉。

2.加強八一廣場體育設施和場館的建設，提高廣場服務質量，通過各種形式的有償體育服務，來吸引更多的大眾參加體育鍛煉。

3.加強社會指導員的專業素質，進而使更多的廣場市民更加科學地進行體育鍛煉。體育社會指導員還應制定適合本廣場市民長期進行體育鍛煉的規劃，以滿足市民日益增長的體育物質文化需求。以此來實現長治市八一廣場體育運動的更好更快發展。

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