淺議高中生終生體育意識培養的意義

河北省灤縣第二中學　張順芝

淺議高中生終生體育意識培養的意義

河北省灤縣第二中學張順芝

在高中階段樹立終身體育意識具有重要意義，具體可通過激發學生對體育運動的興趣；幫助學生養成科學的運動習慣；增強學生的身體素質三個方面進行實施。

高中生終生體育意識興趣身體健康

隨著人們物質生活水平的提高，健康問題也成為影響人們生活質量的一大攔路虎。現代人們越來越“宅”，宅男宅女所占比例持續走高。人們的身體健康問題已經成為社會關注的熱點問題之一，樹立終身體育意識工作亟需進行。高中階段作為大多數學生的最后一站體育生涯，是學校體育和社會體育的銜接點，故而在高中階段培養高中生的終身體育意識具有十分重要的意義。

一、激發學生對體育運動的興趣

興趣是人們力求可趨向某種事物并由此能獲得情感滿足的心理傾向。樹立終身體育意識離不開學生對體育的興趣，也就是學生被某項體育活動所吸引，對該項體育活動表現出極大的熱情。試想一下，假如學生對體育運動不感興趣，那么在進行體育運動時他只會認為體育運動是勞累的、愛出汗的活動，不會考慮到體育運動對其未來的生活和工作能否產生積極的效果。體育興趣的培養需要學生進行實際的體育活動，在實踐活動中鞏固對體育的興趣，從而確立終身體育的意識，最終又能促進學生對體育運動產生興趣。

二、幫助學生養成科學的運動習慣

科學的運動習慣是為學生的未來發展夯實基礎的。學生制定運動計劃的過程，不僅僅是學生體育鍛煉計劃的制定，而且也折射出學生對時間合理分配的表現。養成科學的運動習慣，學生能夠免于體育運動所受到的傷害，同時也能有效地提高學生的身體健康水平。學校的教育是學生步入社會的基礎，學生在學校中所接受的教育所產生的影響將會持續到學生的社會生活之中，因此培養科學的運動習慣，也有助于學生以健康的體魄迎接來自于社會的挑戰，為事業的發展夯實堅固的基礎。

三、增強學生的身體素質

近些年來，腦血栓、糖尿病、甘油三酯偏高等富貴病猛烈地向著人們開炮。由于物質生活水平的提高,以及電子產品的更新和換代，人們吃到的食物越來越豐富，運動的次數越來越少，人們流連于手機上的游戲，而忘卻了現實生活的跑步練習。培養學生的終身體育意識，有助于學生放下手中的電子產品，投身于真正的體育運動之中，增強身體免疫力，為高質量的生活以及高品質的工作和學習打下堅實的基礎。

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