基于宿舍文化建設(shè)視角下緩解高職學(xué)生人際心理危機的研究

劉曉華（重慶財經(jīng)職業(yè)學(xué)院，重慶402160）

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基于宿舍文化建設(shè)視角下緩解高職學(xué)生人際心理危機的研究

劉曉華
（重慶財經(jīng)職業(yè)學(xué)院，重慶402160）

[摘要]宿舍文化的功能為以宿舍為載體進行心理健康教育的開展提供了可能。以宿舍文化為載體，開展心理健康教育，是高職學(xué)生心理健康教育的重要渠道之一。本文就宿舍文化建設(shè)緩解學(xué)生人際交往帶來的心理危機的作用進行了探討。

[關(guān)鍵詞]高職學(xué)生；宿舍文化；人際心理危機

高職院校開展心理健康教育通常是設(shè)置心理咨詢機構(gòu)和開設(shè)心理健康教育課程，教育的途徑也局限于接待個別學(xué)生的主動來訪和通過課堂對學(xué)生進行心理健康知識的傳授，缺乏有效的心理健康教育體系和對學(xué)生進行心理健康教育的系統(tǒng)化途徑，從而導(dǎo)致大學(xué)生心理健康教育的系統(tǒng)性和實效性得不到保障，心理健康教育的成效也乏善可陳。

宿舍文化作為學(xué)校文化的一種亞文化，在學(xué)生的價值觀念、心理特質(zhì)等的形成和轉(zhuǎn)變中發(fā)揮著巨大作用，重視宿舍文化建設(shè)，有意識地塑造有益的、積極的宿舍文化，對于大學(xué)生健康心理的養(yǎng)成具有十分重要的意義，也是高職院校大學(xué)生心理健康教育體系的重要組成部分。

一、以宿舍文化為載體對高職學(xué)生進行心理健康教育的可行性分析

宿舍文化是指依附于宿舍這個載體來反映和傳播的各種文化現(xiàn)象的總和，是學(xué)校文化的一種亞文化。宿舍文化建設(shè)反映著學(xué)校的整體面貌。宿舍文化有以下功能：（1）規(guī)范約束功能。宿舍里經(jīng)常會制定或者約定俗成一些規(guī)范成員行為舉止的行為規(guī)則，通過遵守這些規(guī)則，宿舍成員獲得集體的接納，也獲得自我管理、自我約束、自我控制的能力，體現(xiàn)了宿舍文化的規(guī)范約束功能。（2）宿舍凝聚功能。宿舍是學(xué)生學(xué)習(xí)、生活的場所，宿舍文化強調(diào)的集體主義在全體成員中形成向心力，使宿舍成員在共同的學(xué)習(xí)生活中，凝聚成一個整體，逐步達成對學(xué)校培養(yǎng)目標(biāo)等觀念的共識和追求。（3）心理調(diào)適功能。宿舍是一個相對開放的環(huán)境，各種各樣的思想、理論、觀念都可以在這里交流和碰撞，學(xué)生的思想、行為、心理在這里表現(xiàn)得最為真實。宿舍文化便成為學(xué)生適度的自我表現(xiàn)和合理的情緒宣泄的有效形式，具有心理調(diào)適的功能。（4）教育導(dǎo)向功能。宿舍文化是一種宿舍心理環(huán)境。在這個特殊的環(huán)境中，個體經(jīng)過同化過程，把宿舍文化的要求內(nèi)化為自己的價值體系，從而完成健康人格的塑造和人生觀、世界觀的確立。宿舍文化的功能為以宿舍為載體進行心理健康教育的開展提供了可能。

二、以宿舍文化為載體開展心理健康教育的形式

以宿舍文化為載體開展心理健康教育的形式具體有以下幾個方面：

（一）宿舍文化心理內(nèi)涵建設(shè)

宿舍文化對高職大學(xué)生政治、思想、心理等綜合素質(zhì)有著重要的影響。同一宿舍的學(xué)生，雖然文化層次相當(dāng)，但因為來自不同的地區(qū)，個人的生活習(xí)慣、興趣愛好、性格等方面都存在著不同，在日常生活的相互適應(yīng)過程中難免形成人際沖突。宿舍文化對高職大學(xué)生的成才起到了重要的作用：對于高職大學(xué)生個人來說，宿舍同學(xué)間的交往具有滿足社會交往的需要，可以讓高職大學(xué)生在宿舍交往中確立對自我的認(rèn)識，滿足對同輩交往中友誼的需要，增進身心健康。宿舍成員之間又有著相互幫助和相互激勵的作用。宿舍風(fēng)氣對于學(xué)生個人在政治、思想、心理各個方面的成長都有著舉足輕重的作用，也直接影響每個高職大學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活。如果整個宿舍風(fēng)氣是積極向上的，對生活在其中的同學(xué)的親社會行為的形成起著積極的促進作用。

以心理學(xué)原理為基礎(chǔ)，以宿舍環(huán)境教育為載體，開展宿舍文化心理內(nèi)涵建設(shè)，能夠幫助學(xué)生樹立起正確的世界觀、人生觀和價值觀，引導(dǎo)學(xué)生以積極、樂觀、向上的心態(tài)面對生活。

1.物質(zhì)環(huán)境的布置。破窗效應(yīng)認(rèn)為環(huán)境中的不良現(xiàn)象如果被放任存在，會誘使人們仿效，甚至變本加厲。宿舍活動一般都會有相對固定的場所。整潔、明亮、舒適的宿舍環(huán)境會使宿舍成員產(chǎn)生積極的情緒，對生活學(xué)習(xí)充滿活力，提高學(xué)習(xí)效率。整潔符合心理品質(zhì)對審美的要求。整潔的宿舍環(huán)境能夠倡導(dǎo)一種欣賞美，熱愛生活的積極氛圍。在保持宿舍整潔的過程中，一定要自律他律相結(jié)合。每個宿舍成員都要有自律的意識，不隨意破壞宿舍整潔的環(huán)境，還要有互相監(jiān)督的意識，提醒那些自律意識淡薄的宿舍成員從小事做起，維護宿舍環(huán)境的整潔。

2.宿舍墻面裝飾設(shè)計?？梢愿璩?、珍愛青春為宿舍墻面裝飾設(shè)計主題，要勇?lián)呢?zé)任，不僅要珍愛生命，更要完整理解生命的意義，積極創(chuàng)造生命的價值，反對消極、頹廢的非主流文化。還可以開展宿舍裝點設(shè)計大賽等活動，豐富宿舍文化建設(shè)內(nèi)涵。設(shè)計大賽可以圍繞悅納自我、勇?lián)?zé)任、戰(zhàn)勝挫折為主題，讓同學(xué)們從自我、耐挫、責(zé)任、理性等多方面認(rèn)識生命、體會生命的意義與價值，克服叛逆、沖動等不良傾向。通過這些活動，使心靈得到成長，真正懂得青春的價值和生命的意義，理解并深化對健康心理的認(rèn)識。

（二）宿舍人際交往技能心理訓(xùn)練

研究結(jié)果表明:（1）通過人際交往團體心理訓(xùn)練,能夠改善大學(xué)生強迫、人際關(guān)系敏感、恐怖等因子,提高其心理健康水平。（2）通過人際交往團體心理訓(xùn)練,對大學(xué)生人際交往的社交回避與苦惱、交流恐懼、羞怯等能夠產(chǎn)生積極的改善作用。（3）人際交往訓(xùn)練有助于改善被訓(xùn)練者的主觀感受,對人際交往產(chǎn)生積極的期待。

宿舍人際交往技能心理訓(xùn)練的具體方法：

1.開設(shè)良好人際交往技巧小組沙龍活動，通過小組沙龍活動引導(dǎo)學(xué)生重視宿舍良好人際關(guān)系的建設(shè)，增強以宿舍為載體開展良好人際交往實踐的意識。人際交往技巧小組沙龍活動目的在于改善小組成員在人際關(guān)系中的溝通模式，提高人際溝通能力。一般要求8到10位成員組成，一位案例報告者，其他成員分享討論。討論過后案例報告者分享自己觀摩到的小組其他成員的互動模式，溝通與交流讓小組成員在互動過程中感受傾聽、理解的重要性，并對自己的溝通模式提出改善的設(shè)想，深刻理解建立積極的溝通模式的意義。

2.通過專題講座等教育活動形式，要求學(xué)生學(xué)會識別宿舍人際關(guān)系沖突的表現(xiàn)形式與應(yīng)對策略，建立宿舍公約，共同維護宿舍環(huán)境的和諧。

3.主題班會。宿舍人際心理的專項主題班會的形式可以調(diào)動高職學(xué)生參與心理健康教育活動的積極性,還可以促進同學(xué)間的友誼的形成，建立良好的人際關(guān)系。這些人際交往技能心理訓(xùn)練形式都可以幫助高職學(xué)生正確對待人際交往中遇到的問題，樹立心理健康的意識，也會增強宿舍團隊凝聚力。在活動中，學(xué)生不但可以學(xué)到人際交往的技能，還可以滿足同學(xué)們對友誼、歸屬、安全的需要，更深刻、生動地體驗到自己在集體中的價值，并產(chǎn)生對團隊和他人的親密感和依戀，獲得充實的、愉快的精神生活體驗，促進心理健康。

（三）宿舍人際沖突心理干預(yù)

建立學(xué)院、系部、學(xué)生班級、寢室四級人際沖突心理干預(yù)網(wǎng)絡(luò)工作模式，各級各部門有明確的職責(zé)分工和協(xié)調(diào)機制，形成全員參與學(xué)生心理健康教育的局面。心理信息員是人際沖突心理干預(yù)中最基礎(chǔ)的一級，也是及時發(fā)現(xiàn)宿舍人際沖突事件、降低宿舍人際沖突危害的關(guān)鍵因素，是四級人際沖突心理干預(yù)網(wǎng)絡(luò)工作模式中的重要組成部分。

心理信息員負(fù)責(zé)本宿舍心理健康教育工作，職責(zé)為：(1)積極宣傳心理健康知識，傳播心理健康理念，定期在宿舍開展一些心理健康教育活動，并作好相應(yīng)的記錄和總結(jié)，促進本宿舍同學(xué)心理素質(zhì)的提高。(2)按時參加心理信息員培訓(xùn)，主動學(xué)習(xí)心理學(xué)知識，不斷充實提高自己，用相關(guān)知識幫助同學(xué)，用樂觀心態(tài)引導(dǎo)同學(xué)，提升自己的服務(wù)水平。(3)負(fù)責(zé)收集本宿舍同學(xué)的心理健康信息，做好班級心理健康信息的監(jiān)測工作。心理信息員準(zhǔn)時參加心理咨詢工作站定期召開的心理信息員例會，每兩周向心理咨詢工作站提交書面的心理健康信息監(jiān)測表。(4)主動與其他班干部尤其是寢室長聯(lián)系，及時發(fā)現(xiàn)問題，對心理有困惑的同學(xué)能做到及時發(fā)現(xiàn)、主動溝通、耐心開導(dǎo)，幫助其走出困境。對有嚴(yán)重心理問題的同學(xué)，勸說其盡快到學(xué)院心理咨詢中心尋求幫助。(5)當(dāng)本宿舍同學(xué)中出現(xiàn)心理危機突發(fā)事件，應(yīng)準(zhǔn)確、迅速、及時地上報給輔導(dǎo)員和心理老師。發(fā)揮宿舍心理信息員的作用，有效降低了嚴(yán)重心理危機事件的發(fā)生。人際沖突的心理干預(yù)網(wǎng)絡(luò)的建立，有效預(yù)防了學(xué)生因人際沖突而形成的心理危機。

三、以宿舍文化為載體開展心理健康教育應(yīng)注意的問題

社會心理學(xué)把一個人在宿舍中工作不如單獨一個人工作時更努力的傾向稱為社會惰化效應(yīng)。在宿舍成員的合作中，往往能發(fā)現(xiàn)宿舍成員你推我讓，抱怨所分配的任務(wù)太多或不喜歡，習(xí)慣把困難推給其他成員，最終不能完成任務(wù)的現(xiàn)象，這就是社會惰化效應(yīng)的反映。造成惰化的主要原因是不公平感。亞當(dāng)斯（J.S.Adams）的公平理論認(rèn)為，人們常常習(xí)慣把自己付出的努力和所得的獎勵與別人（或過去的自己）付出的努力和所得的獎勵進行比較，如果比較的結(jié)果證明是公平的、合理的，那么就會心情舒暢地繼續(xù)努力工作，如果比較的結(jié)果得出相反的結(jié)果，就會產(chǎn)生不公平感，影響其積極性的發(fā)揮。要避免出現(xiàn)社會惰化現(xiàn)象，就要注重對宿舍個體“團隊”精神的激發(fā)，并以宿舍的整體進步作為獎勵目標(biāo)，倡導(dǎo)宿舍成員之間的密切合作。

旁觀者效應(yīng)也稱為責(zé)任分散效應(yīng)，是指對某一件事來說，如果是單個個體被要求單獨完成任務(wù)，責(zé)任感就會很強，進而作出積極的反應(yīng)。但如果是要求一個宿舍共同完成任務(wù)，宿舍中的每個個體的責(zé)任感就會很弱，面對困難或遇到責(zé)任往往會退縮。“責(zé)任分散”的實質(zhì)就是人多不負(fù)責(zé)，責(zé)任不落實。要避免旁觀者效應(yīng)，注意培養(yǎng)學(xué)生干部的帶頭作用是非常有效的途徑。而且可以巧妙地利用人們普遍存在的從眾心理，引領(lǐng)宿舍的風(fēng)氣。

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[基金項目：2015年度河南省哲學(xué)社會科學(xué)規(guī)劃項目（項目編號：2015BJJ071），2016年度河南省教育廳人文社會科學(xué)一般項目（項目編號：2016-gh-149）。]

[中圖分類號]G44

[文獻標(biāo)識碼]A

[文章編號]1673-0046（2016）2-0035-03