《八年級技巧：魚躍前滾翻》一課的設計思路與課后反思

倪旭紅 （浙江省杭州市天杭實驗學校，310004）

《八年級技巧：魚躍前滾翻》一課的設計思路與課后反思

倪旭紅 （浙江省杭州市天杭實驗學校，310004）

一、設計理念

本課的設計依據新課程標準，堅持“健康第一”的指導思想，緊緊圍繞著“以技術為載體，體能與技能和諧發展”的理念。以律動感十足的墊上操導入，遵循快樂體育的新課標要求，激發學生練習興趣，在多變的魚躍前滾翻組合練習過程中發展學生魚躍前滾翻的蹬擺能力，完善完整的魚躍前滾翻技術動作。

二、教材分析

教材內容為魚躍前滾翻，是八年級體育男生必修教材，它具有良好的綜合健身作用，能夠提高學生身體的控制能力，發展學生柔韌、靈敏、力量及身體協調能力，培養學生在生活中的自我保護意識。

本課為魚躍前滾翻單元教學的第二課時第3課次，通過前兩課次的技術教學，學生已經基本形成魚躍前滾翻完整動作技術概念。協調有力的蹬擺技術是完成魚躍前滾翻的前提條件，因此本課采用各種以蹬擺技術為主的跳躍練習與魚躍前滾翻相結合，在組合練習中，發展蹬擺能力，鞏固與提高完整技術動作。

三、學情分析

本課教學對象為水平四的初二男生，該年齡階段的學生活潑、好動，模仿能力及求知欲望強，喜歡富有挑戰性的事物。在體育課堂上具有一定的表現欲，課堂上能夠按照老師指導，積極參與、完成各項活動。

四、教學重難點

通過以上教材及學情的分析，本堂課技術動作教學的重難點為：

教學重點：蹬擺有力；騰空遠撐。

為了解決教學重難點，在教學中運用了動感的墊上操，設計了合理有效的專項準備操，結合蹬擺動作將魚躍前滾翻的起始動作與結束姿勢順利引入課堂。通過教師的引導，學生積極嘗試，發現“蹬擺遠撐”的動作要點，通過反復體驗、層層遞進的組合練習鞏固技術動作。

五、教學目標

認知目標：學生知道蹬擺在魚躍前滾翻中的重要性，明確蹬擺遠撐的的技術要領。

技能目標：通過學練多種形式的魚躍前滾翻組合練習，學生能夠明顯做出協調的蹬擺動作，大部分同學能夠完成騰空遠撐到第一條標志線，少部分學生能夠完成騰空遠撐到最遠的標志線，發展學生蹬擺能力，提高上下肢力量和身體控制能力。

情感目標：養成學生相互激勵，克服恐懼心理，樹立信心，培養勇敢果斷的意志品質。

六、教學過程

（一）開始部分：（略）

（二）基本部分：

1.教學內容

（1）魚躍前滾翻練習。

（2）兔跳練習。

（3）魚躍前滾翻接兔跳練習。

（4）收腹跳接魚躍前滾翻。

①原地收腹抱膝跳接魚躍前滾翻練習；②收腹跳過小墊子接魚躍前滾翻練習。

（5）收腹跳接魚躍前滾翻積分賽（根據魚躍前滾翻遠度設置分值）。

（6）素質練習：俯臥撐依次報數；“此起彼伏”俯臥撐。

2.組織與策略

（1）講解示范魚躍前滾翻動作要領，組織學生練習。

（2）教師示范兔跳動作，講解其要領，并逐步提出蹬擺遠撐的要求。

（3）講解并示范魚躍前滾翻接兔跳動作，組織學生分組自主練習。

（4）示范收腹跳接魚躍前滾翻動作，并講解動作要領，要求蹬擺協調。

（5）提出更高的要求，組織學生自主練習，巡回指導。

（6）組織優秀學生展示，及時表揚。

（7）組織收腹跳接魚躍前滾翻積分賽，并根據勝負給予相應“獎勵”。

（三）結束部分：（略）

七、教學反思

本堂課是魚躍前滾翻單元中的第二課時第3課次。魚躍前滾翻單元是圍繞著“以技術為載體，體能與技能和諧發展”的理念進行設計，將本單元分成了5個課時（技術維度1課時、體能維度3課時、應用拓展1課時）。這節課主要是從體能的維度進行設計的，通過兔跳、收腹跳、跳過小墊子等以蹬擺動作為前提的身體素質練習與魚躍前滾翻相結合，形成多變的組合練習，來發展學生魚躍前滾翻的蹬擺能力，完善魚躍前滾翻技術動作。整堂課從熱身部分就將蹬擺動作融入到歡快的墊上操中，完成了準備部分與基本部分的有效銜接。基本部分中多變的蹬擺組合練習給學生帶來新鮮感，激發了學生的練習積極性；墊子上不同遠度三條線的設置給了學生明確的目標，提高了學生練習興趣；等待學生練習的設置使得學生處于持續不間斷的練習狀態，增加了課的密度。

在實踐體育課堂中組合練習是一種有效促進技能與體能和諧提高的手段。組合練習實現了讓學生在技術的學習過程中提高體能，而體能的提高又促進了技術的掌握。組合練習能夠豐富課堂，給傳統的技術教學帶來一些變化。組合練習可以是技術本身的組合，如技巧當中的連續魚躍前滾翻；可以是技術與技術的組合，比如前滾翻接魚躍前滾翻組合；也可以是技術與身體素質練習的組合，就如本課中各種跳躍與魚躍前滾翻的組合。但無論是哪種組合練習，體能必定是有增量的，而恰當的組合練習能夠服務于技術的掌握，同時組合練習的選擇不能違背原先的技術動作。所以組合練習的選擇要行之有效，要圍繞著課的目標，服務于解決課的重難點，避免出現為了組合而組合的現象，成為徒有組合練習而無實在意義的“華麗”課堂。選擇有效的組合練習，這就要求教師要明確練習的核心目的，是為了復習技術動作？為了提高運動量？為了應用拓展？還是為了服務于實際生活？

在本次魚躍前滾翻課中，筆者選擇的組合練習目的在服務于復習魚躍前滾翻，提高蹬擺的技術動作的同時發展學生體能。在教學的過程中存在的不足之處有：1.對魚躍前滾翻的技術有要求，但關注的力度不夠，太過注重蹬擺的技術，忽視了完整的魚躍前滾翻動作應該有始有終；2.沒有深入思考如何實施魚躍前滾翻的保護與幫助；3.進一步擴大教學的視野，提高臨場應變能力和課堂駕馭能力。