張艷

摘 ? ?要： 初中體育課不僅要強身健體，而且實實在在地面對應試教學，因此體育老師要根據學生身體變化、心理變化和運動能力，采用多種豐富多彩的教學手段，創設情境，開展創新教學，把握好四十五鐘，激發興趣，成就精彩體育課堂。

關鍵詞： 初中體育 ? ?運動興趣 ? ?課堂效率

每一堂體育課體育組都要精心集體備課，根據教學目標、學生身心情況和天氣狀況，制定出合理科學的訓練方法，有針對性地選好場地和器材，設計好訓練項目，在課堂上根據學生活動情況及時調整。同時改變過去只重視訓練，不注重體育技能理論的做法，改變過去粗放型的教學——放羊式自由、自愿運動為探究精細化教學，有的放矢地實行分層教學，勇當伯樂，挖掘出有潛力的特長生，使之人盡其才，為初中體育加試取得優異成績創造條件，下面具體談談如何使體育課更精彩。

一、更新體育課教學理念，克服體育課不利因素

教育理念不清、定位不準。長期以來，無論校領導還是老師都認為體育課是副科，是語數外等主課的調節器，可有可無，上課時體育老師很隨意，只要帶著學生玩玩就行了，有的叫體育委員帶著跑幾個圈，老師就放手實施放羊式運動，導致眾多學生滿操場追逐打鬧，由于沒有嚴密性也就沒有紀律性，因此無形中增加許多意外人身傷亡發生幾率。同時不重視體育課，加之平時鍛煉機會不多，營養過剩，特別一部分城市學生出現肥胖，身體健康堪憂，所以要轉變教學模式首先要換思想，更新理念。

現在初中學生的身體素質問題是教學根本和目標，學校為培養學生基本體育技能，開設的課程只是讓學生在緊張的文化氛圍中多一點課外活動，對體育教育根本不重視。特別在一些規模比較小的農村初中，體育教學資源根本無法滿足體育教學的正常開展，普遍存在師資力量短缺、師生比例不合理等問題，這些都制約著初中體育教育的發展。學校要克服這些不利因素，用有限的師資獲得體育課堂效果的最大化。

二、激發學生對體育的興趣，培養學生吃苦耐勞的精神

興趣是最好的老師，體育課也不例外。“知之者不如好之者，好之者不如樂之者”。要想學生喜歡體育課，必須在體育課上展現體育魅力，通過各種形式多樣的教育手段激發學生參與各項體育運動，讓學生快樂運動起來。

1.營造輕松和諧的教學環境。要求教師上課時精神飽滿、面帶微笑，用激情的語言創造寬松、和諧的學習環境感染學生參與，提高學習積極性;在教學過程中尊重學生性別、個性、體質的差異，因材施教、分層教學，使學生真正親其師信其道。

2.利用多媒體展示競技體育魅力。很多同學通過收看競技體育電視轉播，崇拜某個運動員而愛上體育運動。譬如，很多學生由于喜歡NBA里的勒布朗·詹姆斯而熱愛籃球;有的女生是網球一姐李娜的粉絲而喜歡網球運動;有的是劉翔的粉絲而喜歡田徑，當然更多中國人喜歡國球——乒乓球，有的喜歡中國臺球天才——丁俊暉而熱衷斯諾克。體育老師利用多媒體展示刺激學生感官，使他們產生想一試身手的沖動。同時培養學生靈活、多變的反應能力。

3.提高審美觀念的需要。體育教學中安排一些鍛煉形體、肢體的項目不僅能起到強身健體的作用，而且能養成良好姿態，可提高學生韻律感、表現力與創造力，提高審美觀、藝術素養，陶冶情操。同時培養吃苦耐勞精神，體育教學中的競賽項目有利于培養學生紀律性與自制力，幫助學生控制自己的情緒，提高注意力，感受成功的來之不易。

三、進行娛樂性有效熱身，開展針對性練習

體育課進行專項訓練前一般都要有預熱活動，目的是防止運動損傷，提高活動效率。學生熱身時要講究藝術性、娛樂性。建議用一些有趣的活動取代單調乏味的慢跑熱身。譬如在100米、200米或者400米專項測試時，采用學生喜歡的跳繩運動熱身，發展學生協調性，心率得到調整，避免學生在跑步中拉傷肌肉;對學生進行籃球專項訓練時，老師除了講清籃球比賽規則外，一般要進行熱身，選擇學生感興趣的兩兩傳球或者運球傳接活動，或者進行定點投籃預熱，讓學生找找籃球的手感，同時為籃球強度訓練的敏感性奠定基礎。對于100米跑，老師要以身示范，講清預備、沖刺等要領，400米要掌握好協調性、節奏感，還有最后沖刺;籃球既要傳授運球、過人技巧，又要講究傳接球集體配合，講清3秒、5秒規則，這些運動既培養學生堅忍不拔、頑強拼搏的意志，又激發學生開朗活潑、勇敢參與、積極進取的精神，幫助學生克服消極、被動運動心理陰影，預防學生運動的心理障礙和保持正常的心理和生理健康，從而使體育課實現增強體質、陶冶情操的最終目標。

四、尊重學生個性，建立合理的體育課評價機制

體育課老師要尊重學生個性差異，甚至鼓勵學生張揚個性，同時根據學生愛好、需要、興趣等選擇器材，使他們的愛好和特長最大限度發揮出來，特別注重體育特長生的培養，實行教育評價多樣化、合理化。在學習過程評價中，首先看學習態度、運動參與。只要學生主動參與，并取得一點成績，就不吝嗇贊美之詞。其次，通過游戲、競賽，譬如拔河、籃球比賽，檢驗學生的合作意識和集體主義精神，再次看學生平時在課堂上的緊張、壓抑、焦躁、悲觀等情緒在體育課是否得到釋放，心理、生理是否得到健康發展，密切注意性別、體質的差異分層教學，運用激勵、贊許、肯定的語言提高學生自信心，從而推動學生更自覺努力地學習。

總之，一堂高效體育課不僅能培養學生積極參與體育鍛煉的熱情，還要看學生是否學到技能，鍛煉頑強拼搏的意志和集體合作的精神，更要看是否培養良好心態、健康體魄，力爭讓體育課成為每個學生的運動樂園。

參考文獻：

[1]毛振明.體育教學改革新視野[M].北京：北京體育大學出版社.