談寧波舉重的發展及現狀

李冬瑜 韓忠

【摘 要】世界舉重運動發展的特點，主要表現在舉重水平不斷提高；重視科學選材，注重內在發展潛力；練好身體素質，突出專項訓練，加大訓練強度；舉重技術進一步完善，更加重視比賽成功率；多學科綜合利用，訓練日趨科學化；高水平的教練員和科學管理機制；

【關鍵詞】寧波舉重；發展；現狀

一、舉重水平的不斷提高

1907年——1996年共有46個國家和地區的選手2245次打破男子世界紀錄。1987年——1996年共有11個國家和地區的選手385次打破女子世界紀錄，而到現在的2015年有更多的世界紀錄被更多的國家和地區的運動員打破。隨著舉重級別的改變又有很多世界紀錄作古和被打破。而我市的女子舉重運動員王秀芬就在1998年的世界舉重錦標賽上打破女子53公斤級的記錄，是我市第一個打破世界紀錄的舉重運動員。隨著舉重在國內的發展，寧波男子舉重隊在1982年成立，到現在涌現出王秀芬、唐德尚兩位世界冠軍，同時也涌現出一批優秀運動員：石智勇、韓忠、蔣豪、陸星宇、盤永濤、舒孝玉等一批運動員，都代表國家參加了一系列的比賽，為我國和寧波取得了榮譽，升了國旗。

二、重視科學選材，注視內在發展潛力

現代舉重的迅速發展，對運動員的要求也越來越高，要在高水平的比賽中奪冠，甚至在世錦賽或奧運會上奪取金牌，只靠苦練是不夠的，因此要挑選具有天賦條件的兒童進行培訓。現在寧波運動員的選材基本在9——10歲之間，其實早期的訓練對后期的發展是有幫助的，小運動員的接受能力比大運動員快，還有就是從小練好協調性也是為后面成為優秀運動員打下扎實的基礎，但我們不能拔苗助長。現在很多基層的體校很多運動員都是提前進入專業化的練習，往往到青年或成年后成績就不行了。其實我們早招運動員的目的是打好基礎，不是拔苗助長。一個好的運動苗子不僅需要注意到外在的條件，也要注意特別是天生的血睪酮水平。

三、練好身體素質，突出專項訓練，加大訓練強度

首先一名運動員的成功與否與他的身體素質是有關的，身體素質包括爆發力、協調性、柔韌性，因此早起的訓練要多加強身體素質的訓練，身體素質的訓練是進行專項訓練，大強度訓練的保障。特別是針對個人制定不同的訓練計劃，現代舉重比賽強度越來越大，對運動員的要求也越來越高，因此要適應比賽負荷，必須突出專項訓練。

四、舉重技術進一步完善，更加重視比賽成功率

早起的舉重比賽又單手舉，雙手推舉，隨著舉重技術的不斷完善，現在的舉重比賽以抓舉和挺舉為主，而比賽的成功率也關系到你能拿到什么名次，許多世界冠軍甚至是奧運會冠軍他們的試舉成功率很多都在90%甚至100%如我市舉重運動員唐德尚在2011年法國世界舉重錦標賽的比賽中成功率不足100%，從而獲得了抓舉第三名，挺舉第一名，總成績第一名的優異成績，這個成績也是寧波男子舉重從建隊以來所取得的最好成績。

五、多學科綜合利用，訓練日趨科學化

現代科技的迅速發展，在競技體育中也廣泛應用，隊舉重的水平提高祈禱了很大的作用，新的理論，新的訓練方法和手段，極大提高了舉重的水平提高了舉重運動的系統化，科學化程度，列如：運動生物力學測量分析運動員技術動作，運動生理化指標的測量，對運動員的訓練和恢復很有幫助，在2012年唐德尚在國家隊備戰奧運會期間，我也隨隊參與了備戰，這種科學設備的運用以及科學數據的分析，對運動員的訓練是很有幫助的，雖然唐德尚最后由于傷病的原因，沒能參加奧運會，但這種科學的訓練手段還是很有效果的。

六、高水平的教練員和科學管理機制

影響一個國家競技水平的因素是多方面的，但教練員水平的高低是一個重要因素，一個好的教練員會帶出很多世界冠軍或奧運會冠軍，列如：前蘇聯的梅德韋杰夫，保加利亞的阿巴杰耶夫，希臘雅科沃和我國的楊漢雄、陳文斌、馬文輝、王國新、于杰等等的教練的成功經驗就證明這一點。科學的管理機制和高效的管理工作對運動成績提高也是具有重要作用的，中國舉重在北京奧運會上取得8金1銀的優異成績，也充分證明了科學管理機制和高效的管理工作的重要性。

七、寧波舉重現狀

目前寧波舉重共有隊員45名，其中96-97年15人，98-2000年20人，2000年以后10人，但招生困難也是寧波舉重發展的最大障礙。特別是本地運動員，家長的不支持，加上寧波對舉重項目的宣傳力度不夠，給家長的印象就是練舉重會對小孩身高又影響，所以家長不支持小孩練舉重，其次就是文化學習，隊員進入體校后，學習成績統統退步很明顯，到高中的時候更差，運動員就沒有信心，都問自己的出路在那里，因文化 成績較差，很大部分學生都沒能考上大學，都提前進入社會，從事技術含量較低的工作，這種惡性循環也導致了我們招生困難，甚至招不到學生，還有就是目前寧波只有2名正式教練員還有兩名是剛退役和剛大學畢業的學生，如果一個隊沒有教練員的儲備是很難有突破的，更不可能實現奧運會的突破。

要想改變這種現狀，首先要解決的是招生困難的問題。①如何提高文化學習成績和如何改善學生的學習環境，讓他們能更好的學習文化知識，不能因練舉重而文化成績很差，現在國家都在提倡運動員文化學習。②需要我們寧波體育的有關人士領導能更好的宣傳舉重，及把運動員的出路問題真正落實到實處，這樣運動員才不會又后顧之憂，家長才會讓自己的小孩練舉重。③對教練員的儲備工作要重視，盡快把有能力和有條件的年輕教練員儲備好。④寧波本地生源較少，老是靠外來引進人才也不是辦法，這樣引進人才也不是長久之計，應該把本地隊員的隊伍擴大，這樣基礎有了，房子才能蓋得高，不然沒有大基礎做保障光靠幾朵紅花是很難發展的，我們需要更多的綠葉才能襯托出紅花更紅，只有這樣寧波舉重才會長盛不衰，才能實現寧波奧運冠軍零的突破。

【參考文獻】

[1]楊世勇.談舉重運動員的選材.成都體育學報，1983（4）

[2]楊世勇.奧運會舉重冠軍成績增長規律的年齡特征研究.成都體育學報，1999（1）

（作者單位：寧波市體育運動學校）