感受“快樂體育”的魅力

弭貴芳

摘 要：通過對《挺身式跳遠》一課的觀摩，我們可以發現潘雪峰老師用熱情開朗、幽默風趣的個人魅力，關注學生興趣的方法設計，搭建讓學生體驗成功的平臺，用協同互助的合作方式構建他所追求的“快樂的體育課堂”，使理念成為一種踐行。

關鍵詞：感受；快樂；體育課堂；挺身式跳遠

中圖分類號：G633.96 文獻標識碼：B 文章編號：1005-2410（2015）05-0056-02

國培期間，在福建師大附中觀摩了江蘇省南通中學潘雪峰老師的一節田徑課“挺身式跳遠：空中挺身動作”。潘雪峰老師曾經以兩節田徑課《快速啟動》和《勻速跑》作為新課改遠程培訓教學案例供山東省體育教師學習，那兩節體育課給我的印象很深，使我真實的感受到田徑課原來也可以上的生動、有趣。這次國培潘雪峰老師又為我們提供了一節以 “快樂的體育課堂”為教學追求的“挺身式跳遠：空中挺身動作”。學生們爽朗的笑聲和歡樂的笑容吸引著我、感染著我，讓我感覺到學生對課堂的喜愛，也讓我禁不住思考：潘老師如何將一節內容較為枯燥的田徑課開發成了“快樂的體育課堂”？

一、陽光教師，激情傳遞“快樂”

蘇格拉底說：“教育不是灌輸，而是點燃火焰。”教師的真正本領，不僅僅在于會傳授知識，更多的在于激發學生的學習動機，喚起學生的求知欲望，讓他們興趣盎然地參與到教學過程中來。潘老師在課堂上一直努力營造和諧、愉悅、充滿求知欲的課堂教學氛圍。

縱觀整堂課，潘老師充滿活力、充滿陽光、充滿激情，始終保持最佳的精神狀態，始終親切自然，并以愉悅、抑揚頓挫的語調感染學生的情緒，喚起他們的興趣，調動他們的積極性。印象最深的是在基本部分，在口令指揮學生原地踏步加擺腿練習時，為了使學生體會到“踏”的感覺，潘老師邊語言提醒，邊快速踏腳，且握緊拳頭屈臂用力上帶。這樣，借助于肢體語言，再配合短促有力的聲音提醒，很快就幫助學生找到了踏跳的感覺。正是教師的這種激情和形神并茂的講解、示范，潛移默化的影響著學生，使學生在快樂的感召下學練技能。

二、方法多樣，興趣激發“快樂”

偉大的科學家愛因斯坦說過：“興趣是最好的老師。”一個人一旦對某事物產生了濃厚的興趣，就會主動去求知、去探索、去實踐，并在求知、探索、實踐中產生愉快的情緒和體驗，就能充分發揮學生的主動性、積極性，提高教學質量。如何激發學生的學習興趣呢？潘老師在課的準備部分的多樣設計就給了我很多的啟示。

1.改編游戲，快樂熱身

在準備活動部分，潘老師改編了“石頭、剪刀、布”的游戲，充分利用足球場地的邊線，一條代表“贏”的線，一條代表“輸”的線。學生隨機兩人一組“石頭、剪刀、布”，贏的同學在“贏”線上，輸的同學跑到輸線上，以此類推。傳統的“石頭、剪刀、布”游戲“輸贏不確定，雙方都高興”，而改變后的“石頭、剪刀、布”，更是將傳統游戲與跑步熱身相結合，巧妙的是“人員不固定、輸贏不確定、誰跑不一定”，使學生在充分熱身的同時，增加了學生的快樂指數。

2.精選動作，趣味活動

因為本節課主要是下肢運動，潘老師在帶領學生活動上肢的同時，著重進行了下肢關節的活動，并且在活動中加入了“屈膝下蹲-轉身挺身跳”的動作。這一設計非常的巧妙，因為如果僅是“屈膝下蹲-挺身跳”，學生應該很容易做出挺身的動作，而加上轉身，難度就增加了，但這也正符合學生樂于挑戰的心理特征。只見學生們大膽嘗試、互相對比、積極練習，在“體驗-挑戰-完成”中享受著活動的喜悅。

三、精心設計，成功體驗“快樂”

成功感會增強學生自信心，帶給學生愉快的心理體驗，調動學生的學習熱情和積極性。但是體育學習中的成功，很大程度上和先天身體素質有關，在傳統教學中，很多的學生會在學習過程中反復遭遇失敗。然而潘雪峰老師精心設計，努力為學生創造了各種體驗成功的機會和條件。

1.由易到難，鋪設成功的階梯

踏步是每一名學生都會的，潘老師從簡單的動作開始，通過示范、口令指揮，進行了原地踏步擺臂練習-原地踏步擺臂擺腿練習-行進間擺臂擺腿練習。這樣過渡自然，使學生不知不覺地掌握了助跑、踏跳及后擺腿的動作，體驗到成功感。

2.化難為易，搭建成功的平臺

怎樣解決本節課的重點——“空中挺身動作”呢？潘老師在安排了集體徒手練習送髖挺身動作之后，又安排了“分小組高處挺身跳下”的練習。潘老師利用了場地上現有的“器械”——臺階，讓學生在高處挺身跳下，完成空中挺身動作。變換的練習方式極大地調動了學生的練習興趣。（盡管由于臺階的局限性影響了學生的動作掌握，但個人認為思路很好！）

3.學以致用，檢驗學習的成果

為了檢驗學生的學習成果，在學練完空中挺身動作之后，潘老師設計了近距離助跑采用“空中挺身動作”跳過皮筋的練習。“快樂源于實踐”，面對跳遠過障礙，學生們表現出了極大的興趣。

四、注重合作，協同成就“快樂”

在本節課中，多次出現了兩人小組合作學習的場面，在技術學習階段的練習與觀察、體能階段的兩人合作、放松階段的相互配合，使得每個學生都能夠積極參與活動，每個學生在活動中都能夠感受自己的價值，都能夠體驗到學習的快樂。

1.雙人游戲，全面發展

本節課主要鍛煉的是下肢力量，為了促進學生的上下肢全面發展，潘老師安排了鍛煉上肢的補償性練習——游戲“炸油條”。方法是：一人挺髖成橋形，一人爬行橋下鉆。這個游戲既鍛煉了上肢力量，還鞏固了本節課的挺髖動作，促進了兩人之間的認真配合，使學生玩得開心練得愉快，一舉多得。

2.雙人拉伸，合作放松

潘老師將雙人瑜伽的動作納入放松環節。兩人的拉伸增加了難度，還需要密切配合。正因為如此，面對困難，兩人更需一起努力，盡力完成。當然，合作成功后的快樂更是溢于言表。

在潘老師的設計中，學生為了一個共同目標，相互團結，相互支撐，互勉互助，互通有無，互相討論，促使小組成員更加有效地學習。

學生各自在活動中占據一個同等重要的位置，擔負著同樣的任務，最后能體現出同樣的價值。在課堂中，合作學習不僅僅是為了學習，更重要的是培養了學生的一種合作意識，讓他們意識到小組中的每一個人都是學習伙伴，都是幫助自己走向成功的協同者。這種良好的社會交往體驗，既讓學生感受到團隊的力量，也能夠更加容易的讓學生獲得成功體驗。

五、繼續努力，不斷完善“快樂”

回想整節課，潘老師熱情開朗、幽默風趣的個人魅力和注重“激發學生興趣，體驗成功與交流”的課堂設計真正達到了“快樂體育”的效果。但是正所謂沒有一節課是完美的課，感受到潘老師的體育課帶給學生快樂的同時，我觀察到檢驗環節時，學生近距離助跑采用“空中挺身動作”跳過皮筋，學生雖然興趣很高，但“空中挺身動作”質量完成的不是很好，以至于本節課知識與技能方面的目標達成度不夠。當然原因可以找到很多，比如異地借班上課、場地器材的限制，但我還是希望能夠在技術教學的手段和方法設計層面把快樂學習和技能掌握更好地結合起來，從而讓學生在快樂學習的氛圍中學有所獲，我想這也是潘老師“快樂體育課堂”教學主張的重要追求吧。

（山東省寧津縣第一中學 253400）