中學生組織后衛的培養

這是中學體育教師需要重視的問題和研究的課題之一。在廣泛收集文獻資料的基礎上，結合多年的教學實踐，筆者談談對籃球組織后衛的培養，以期指導籃球運動在校園的實踐。

【關鍵詞】中學生 籃球 后衛培養

【中圖分類號】G632 【文獻標識碼】A 【文章編號】1674-4810（2015）17-0110-02

一 選材

1.身材

組織后衛在比賽中表現出速度快、反應快、動作快并協調、靈活多變、耐力好等特點，這樣就對其身高的要求不會太高。

2.思想與意識

選擇組織后衛時要求其思想先進，在訓練和比賽中不怕苦、不怕累，認真聽取他人的建議，在隊中要起到模范作用，嚴于律己，與每個都能很好地相處，不搞個人自由主義，無怨無悔地為全隊做貢獻。在意識方面，要選擇具有良好籃球意識的組織后衛，這樣他能用充足的籃球意識來處理隨時變化的場上局面。

3.身體素質

現代籃球運動的發展趨勢是高、快、全、準。為了能適應這個趨勢，在選擇組織后衛時，要最注重的兩點是：第一點身高，第二點對抗能力。具備了這兩點在比賽中優勢很明顯，但選材時也要考慮到身體的協調性、靈活性、起動的速度、反應能力等因素，使組織后衛真正具備全面的身體素質。

二 訓練

1.加強心理素質訓練

組織后衛心理素質要非常穩定。比如：在一場比賽中，對方領先兩分，比賽即將結束時，有些隊員開始慌張、著急，在這種關鍵時刻，對組織后衛的心理素質是最大的考驗，要帶領球隊扭轉敗局；控制住隊員情緒，向隊員示意心態放正，不要考慮比賽結果等問題，發揮自己的正常水平。……