高職院校教師心理調節機制的建構

摘 要 高職院校教師心理調節機制的建立有利于促進教師身體健康、提高工作效率，有利于學生心理的健康發展。針對高職院校教師目前存在的壓抑及仇視、固執及強迫癥、恐懼及焦躁、職業壓力癥、交往癥等各種心理現象，需要建立高職院校教師心理調節渠道機制、心理調節方式機制、心理調節內容機制以及心理調節保障機制等四大機制，才能更好地保持高職院校教師心理調節的長效性和持續性。

關鍵詞 高職院校；教師；心理調節機制

中圖分類號 G715 文獻標識碼 A 文章編號 1008-3219（2015）11-0067-03

良好的心理是高職院校教師保持高效率工作的前提和基礎，高職院校教師保持健康的心理不僅有利于教師自身的身體健康及工作效率的提高，而且其健康心理可以傳遞至學生，有助于促進學生心理的健康發展。

一、高職院校教師心理不適的主要表現

高職院校教師的心理不適既表現出與其他群體一樣的共性，也表現出高職院校教師群體的特殊性。

不良性格表征。不良性格表征主要體現在壓抑及仇視、固執及強迫癥、恐懼及焦躁。其中，壓抑主要表現為工作和生活上抑郁苦悶，缺乏工作和生活的動力及熱情，情緒低迷，容易出現悲觀、失望等與壓抑相關的認知和行為表征。仇視主要表現為行為、思想和情緒的三方面敵對狀況，即對事物擁有厭惡感，喜歡摔物、破壞、發脾氣等，對特定的物體具有一定的敵意。固執主要表現為個體對事物的看法，處理事情的方式和態度等存在一定的不可逆轉性，其思維方式屬于消極面的夸大、猜測。強迫癥主要表現為明知道某些想法和行動毫無意義，但是自我無法擺脫，進而在行動或思想上反復。恐懼主要表現為對各種各類人、事情、物體等以及人與人之間的日常交往恐懼。焦躁主要表現為對某事物過度緊張、焦躁不安、心情煩悶、神經緊繃等各種主觀性的焦慮情形[1]。

職業壓力癥。盡管沒有升學壓力，但是高職院校教師仍然背負著傳授知識、確保學生畢業后能零距離上崗的使命，由于高職院校學生的特殊性，其教育方式和教育過程極其復雜，增加了教育的難度；高職院校教師的社會地位不高，經濟收入也偏低，他們在買房、買車、子女教育等生活方面存在巨大的心理壓力；隨著經濟、技術的發展，對高職院校教師專業素質的要求也越來越高，學習、創新、質量等方面的要求也給高職院校教師帶來一定的壓力；行政管理上教學和科研同等重要，職稱評定、職位升遷、課時量計算、工資調配、崗位聘用等均牽涉到高職院校教師的切身利益，也屬于壓在教師身上的無形壓力。

職業倦怠。職業倦怠是指高職院校教師在不能順利應對工作中各種情況時的一種消極應對方式，是教師群體在長期的壓力條件下產生的行為、情緒和態度持續不前的狀態。基于職業壓力的原因，越來越多的高職院校教師表現出職業倦怠特征，助長了悲觀、消極等各種負面情緒，在工作上往往表現為對教育教學以及管理工作缺乏熱情，授課照本宣科，教學方法陳舊，缺乏科研興趣，對學生缺乏愛心和耐心，工作態度消極，這樣的心理狀態既影響了教師隊伍穩定，又不利于在教學中教書育人，更不利于高職院校的長期和可持續性發展[2]。

交往癥。主要表現為個人交往中的敏感心理、自卑心理和恐懼心理，一旦出現要與人交往的情況，個人容易感受到心神不寧、渾身不自在、嚴重自卑等現象，自我保護意識過強，在交往中處于消極狀態；高職院校教師比較容易接受新鮮事物，但一般獨立性較強，富有競爭性，在與人交往中往往不注意別人的感受，發脾氣的機會增大，在某些事情上不留有余地，甚至有一部分教師厭惡與人交往，我行我素，沒有團隊合作精神，對所有事情表現出冷漠、退縮。其中高職院校教師與學生之間交往的敏感心理、自卑心理和恐懼心理表現屬于高職院校教師群體的特有性。

二、高職院校教師心理調節機制的建構

（一）高職院校教師心理調節渠道機制

高職院校教師由于自身因素和身處環境的影響，普遍產生潛在的心理調節需求，首先應從其心理調節渠道機制來分析。就目前高職院校教師心理調節渠道來看，其自我調節的渠道占大部分，極少有高職院校提供教師心理調節制度。高職院校要整合心理咨詢室、閑暇娛樂室等硬件資源，以及制度規定、領導關懷等軟件資源，建構適合高職院校教師心理調節的渠道機制。高職院校心理咨詢室的服務對象范圍要由高職院校的學生擴充到教師，可以定期聘請校外心理專家來學校坐診，鼓勵教師以匿名的方式與專家進行網上溝通和交流；高職院校也要考慮為教師提供閑暇娛樂室，提倡間斷性的上班休息，幫助高職院校教師釋放心理壓力，緩解身體痛苦。同時，高職院校也要出臺一些關于教師心理調節的制度規定，允許教師在合適的條件和時期內進行心理調節；學校的領導層也要從關懷的角度出發，盡量解決高職院校教師的生活和工作難題，積極舉辦各項生活和工作方面的競賽，增強教師的凝聚力。

（二）高職院校教師心理調節方式機制

高職院校教師的心理調節，大多是個體自身調節，其場地、時間和費用等都是教師自費的方式，缺乏高職院校的引導性。就高職院校教師心理調節方式而言，首先要看到教師的個體差異性，然后根據個體的差異，提供上班中空閑時間與下班后時間調節相結合、校內調節場地與校外調節場地相結合、純粹發泄與找人傾訴相結合等多種調節方式。高職院校作為教師工作的主要場地，要在充分調查和預測的前提下，預見教師心理調節的需求性，堅持制度化與實際情況相結合、場地提供與傾訴對象相結合，調節時間應靈活機動。而教師個人也要學會積極利用高職院校所提供的心理調節的時間、地點、對象等條件，盡量節約資源、節約費用，在高職院校提供的各種條件下完成心理調節，以最好的姿態和心理來面對學生；高職院校教師要掌握溝通技巧，建立良好的人際關系，必須樹立正確的自我概念，客觀地評價自己，發揚自己的優點，彌補自己的缺點，公正地評價別人，理解并接納別人的錯誤和缺點，正確地認識和對待錯誤；高職院校教師還應該多學習，多接受新知識，加強自身修養[3]。

（三）高職院校教師心理調節內容機制

針對目前高職院校教師心理的主要表現形式，其不良性格表征、職業壓力癥、職業倦怠、交往癥等應成為心理調節的主要內容。高職院校教師所表現出的工作和生活上抑郁苦悶，行為、思想和情緒的三方面敵對等狀況，需要高職院校從教師的生活和工作兩方面入手，從關注教師的基本生活需求開始，提供生活必需的收入，以確保住房、醫療、子女教育等基本保障，營造溫馨和諧的工作環境；處理事情的方式和態度等的不可逆轉性以及行為或思想上的反復性方面，需要同事之間、家庭成員之間、學校領導和下屬之間等保持融洽的相處關系，從思想的源頭上來舒緩教師的緊張心理，糾正行為上的一些過激表現；針對高職院校教師的工作復雜性、生活壓力大等職業壓力癥，高職院校不僅要提高教師的福利待遇，還要在職稱評定、職位升遷、工資調配、崗位聘用等方面保持公平、公正、公開，讓每位教師都能參與其中、遵從規則、明了過程、接受結果，這種公開的方式可以避免相互之間的猜忌，減少教師在工作中的心理壓力；針對高職院校教師與學生、與領導、與陌生人之間交往的恐懼心理，高職院校要多舉辦教師的集體活動，通過各種競賽、討論、鍛煉、旅游、遠足等戶外活動的組織，幫助教師接近大自然，開闊心胸。此外，還應該為高職院校教師提供尋求專業幫助、積極參與繼續教育、尋求新的工作體驗、調換環境等多種體驗機會；要多組織一些師生座談會、師生互助組織等便于師生交流的活動，幫助教師克服在與學生交往中的各種敏感心理、恐懼心理等；高職院校教師要學會自我情緒控制，從思想上分析自身不良情緒的根源，從行動上控制自身不良情緒導致的不良行為，平心靜氣地對待每個學生，防止言行過激；教師還要學會合理宣泄不良情緒，可以采取傾訴、寫信等一系列的發泄方式來舒緩自己的不良情緒。

（四）高職院校教師心理調節保障機制

只有建構多方聯合、層級聯手的心理調節機制，才能更好地保障高職院校教師心理調節的長效性。一是借助電視、報刊、網絡等媒體號召全社會都來關注高職院校的教師心理，經常在教師集中居住的社區內舉行心理調節會、講座等。二是高職院校要通過制定相關制度來保障教師心理調節的權益。要保障能定期召開教師的集體活動，教師增強彼此之間的交流和理解，還要增加師生之間交流的機會，杜絕“下課就無聯系”的現狀，鼓勵學生通過電話、短信、QQ、微信等各種方式加強與教師之間的交流與合作，要提供各種機會供教師參加培訓、繼續深造、提高素質、完善自我。三是在相關法律中要制定涉及教師心理調節權、勞動休息休假權、最低工資標準等方面的內容；政府部門要逐步提高高職院校教師的補貼或福利待遇，加大對教育經費的投入力度。

（湖南科技職業學院2014年課題“高職院校教師心理調節機制研究”，編號：KJ14209，主持人：葉玲）

參 考 文 獻

[1]宋文光.高職院校教師心理健康狀況調查與對策[J].北京工業職業技術學院學報，2014（7）：40-42.

[2]凌宏偉，陳愛軍. 高職院校青年教師心理健康的影響因素分析[J].社科縱橫，2014（7）：156-158.

[3]張峰.淺談高職院校教師心理健康問題的現狀與對策[J]. 科技經濟市場，2014（7）：210-211.