論初中生體育鍛煉意識的有效培養

卞勝林

摘 要： 體育鍛煉意識的有效培養是初中生提高身體素質的重要條件，是指初中生在參加體育活動時，主動認識到體育鍛煉的重要性，并積極合理、科學、有效地堅持體育鍛煉的一種心理活動。有效的體育意識是指在沒有教師的指導和監督下，所具有的自我體育鍛煉的自覺性心理活動，培養初中生的體育意識就是培養他們體育鍛煉的自覺性，也是對他們鍛煉目標、鍛煉方法和鍛煉實效的全面綜合的考量。本文從培養初中生體育鍛煉意識的重要性、途徑和措施等方面闡述如何有效培養初中生的體育鍛煉意識。

關鍵詞： 初中體育 鍛煉意識 有效培養

體育鍛煉意識的有效培養是初中生提高身體素質的重要條件，是指初中生在參加體育活動時，主動認識到體育鍛煉的重要性，并積極科學、合理、有效地堅持體育鍛煉的一種心理活動。有效的體育意識是指在沒有教師的指導和監督下，所具有的自我體育鍛煉的自覺性心理活動，培養初中生的體育意識就是培養他們體育鍛煉的自覺性，也是對他們鍛煉目標、鍛煉方法和鍛煉實效的全面綜合的考量。下面我結合近幾年初中體育教育教學，從培養初中生體育鍛煉意識的重要性、途徑和措施，闡述如何有效培養初中生的體育鍛煉意識。

一、培養初中生體育鍛煉意識的重要性

1.培養積極有效的體育鍛煉意識，對初中生良好學習習慣的養成和興趣愛好的培養具有重大作用。初中生如果樹立科學有效的體育鍛煉意識，就會積極自主地、堅持不懈地參加體育鍛煉，還會使初中生真正找到他們喜愛的體育鍛煉項目。此外，他們的自覺性會有效應用于自己的學習中，并科學有效地開展學習和思考。特別初中生樹立的自我意識將會對他們的自主學習產生深遠影響。

2.培養積極有效的體育鍛煉意識，對初中生的身體健康和民族未來具有非常重大的作用。“身體是革命的本錢”，初中生身體素質的好壞將影響他們將來事業成就的大小，因此初中生要科學有效地鍛煉身體，具有強壯的體魄。孩子們是我們的未來，我們要鼓勵孩子們養成良好的體育鍛煉習慣，樹立科學有效的鍛煉意識，從現在開始積極鍛煉，不斷積累，成為祖國建設的棟梁之才。

3.培養積極有效的體育鍛煉意識，對初中生今后人格的形成具有巨大的推動作用。初中體育教育教學應該是一項素質教育，素質教育主要是培養孩子們自主學習能力和創新能力，以及有效處理實際問題的應用意識。在初中體育教學中培養學生的自主體育鍛煉意識，能夠使初中生在沒有教師的情況下有效進行身體鍛煉，在自主學習時勤于思考，有效形成獨立的人格。因此，培養初中生的自主體育鍛煉意識尤為重要和勢在必行。

二、有效培養初中生體育鍛煉意識的方法和措施

在全面貫徹素質教育的初中體育教育教學中，體育教師要在自己工作崗位上無私奉獻、不斷進取，積極努力地尋找提高初中生身體素質的方法，但是初中體育教學現狀并不樂觀。因為某些體育老師只注重體育課程教學，每節課只按照自己的教學計劃組織教學，死板地傳授知識，根本不重視孩子們的課外鍛煉和他們自身愛好及能力的培養，一切只是按部就班，缺乏活力，但教學實效不大。要培養初中生的體育鍛煉意識有以下幾種方法：

1.加強初中生體育鍛煉意識教育，明確他們的鍛煉目的。教師在組織體育教學時要經常向初中生告知體育鍛煉意識的確立對他們將來學習和生活的重要作用，明確體育鍛煉的目的并非只是完成教學任務，而是為孩子們著想，為孩子們身體素質的提高著想，不讓孩子們產生反感和厭倦心理。初中體育教師要讓孩子們明白，只有身體強健，才能成為社會主義現代化建設的有用之才，進而把新課標的要求轉化為初中生主動進行體育鍛煉，讓體育鍛煉目的深入內心，最終樹立體育鍛煉意識。

2.加強體育教學內容、方法和模式的多樣化、先進性。體育教學是對初中生進行身體和心理的雙重教學。在教學過程中除了有體育知識的傳授外，還要有情感、毅力、愛好等心理因素的指導。因此，教學內容和方法的設計要多樣化，要更專業，以便學生接受和運用；要實現理論與鍛煉項目相結合，體育和文化學科相聯系，讓孩子們輕松接受體育教學，進而吸引他們主動參加體育鍛煉，并逐步樹立體育鍛煉意識。

3.積極組織文體活動，營造良好的體育鍛煉氛圍，激發初中生鍛煉興趣。隨著初中體育新課改理念越來越深入教師和學生的思想之中，體育教師形成了自己的教學理念和方法。我們要使初中體育課程目標和學生的價值觀一致，有效發揮鍛煉目標的激勵作用，激發初中生的鍛煉興趣。我們要積極開展文體活動，并做好總結和宣傳，有效激發初中生形成競爭意識，從內心喜歡體育鍛煉，進而促進體育鍛煉意識的樹立。

4.增加學校體育設施投入，積極改善教學環境。目前許多初中學校并沒有重視初中生體育鍛煉意識的培養。教學內容選擇只局限于體育中考幾個項目，很難滿足學生的興趣愛好，學校體育設施也是多年鮮有改進，不能與時俱進開展新興的、學生感興趣的項目。初中生在學校的鍛煉方式非常單調，這樣的硬件環境不能調動孩子們的鍛煉積極性。因此，我們要增加體育設施的投入，提高體育設施的多樣性和趣味性，積極改善體育教學環境，讓學生向往鍛煉，進而促進初中生體育鍛煉意識的樹立。

5.構建和諧的師生關系，積極發揮教師的表率作用。體育教師是初中生進行體育鍛煉的向導。在體育鍛煉中，我們要與初中生積極溝通，充分了解他們的體育愛好和個體差異，讓他們在信任老師的同時，感悟到體育鍛煉的作用和意義；還要充分發揮教師的表率作用，放下架子投身到學生中與學生一起鍛煉、比賽，現身說法，使學生的鍛煉成為一種常態、一種習慣，使初中生最終樹立自主體育鍛煉的意識。

總之，我們在初中體育教育教學中，要求學生在學習體育理論知識的基礎上更注重身體鍛煉，以理論指導實踐，促進初中生自主體育鍛煉意識的樹立。當然，在教育教學中必須堅持以學生為本，讓初中生潛意識地熱愛體育，積極參加鍛煉，最終使初中生樹立自主體育鍛煉的意識。