如何在體育課中培養學生的行為習慣

李麗琴

摘 要：學生行為習慣的培養是教學活動評估的一個重要指標。在體育教學中根據學生自身特點和室外體育課的特點，有意識、有目的、有計劃、有步驟、持續不斷地對學生的行為習慣進行訓練，既能培養學生健康的體魄，又能使學生養成良好的行為習慣。

關鍵詞：體育課；行為習慣；培養

體育課實際上是知與行相結合的一個過程，它受外界環境干擾，受天氣、場地、器材等條件限制。中學生天性活潑好動，因此，他們往往會在室外體育課這種特定的環境中不自覺地將平時一些不良行為習慣充分表露出來，主要表現在知而不行，行而未果。針對上述問題，我們可以根據學生自身特點和室外體育課的特點，有意識、有目的、有計劃、有步驟、持續不斷地對學生的行為習慣進行培養和訓練。

一、加強文明意識培養，促進學生文明習慣的養成

文明意識教育應是體育課中不可忽視的教育內容之一，應重點抓兩個方面：

第一，抓集合訓練。集合包括課前、課中、課結束前的集合，集合訓練是通過身體活動和思維活動緊密結合來達到掌握體育基本知識和基本技能的目的，力求快、靜、齊，強調精神面貌。第二，講個人、公共衛生。包括服裝整潔，不留長指甲，不隨地吐痰，保持場地、器材清潔衛生等。

二、增強健康意識教育，促進學生身心全面發展

健康包括身體健康和心理健康。中學生處在生長發育時期，不良的行為習慣會影響其身心健康。如不正確的身體姿勢會影響學生的生長發育，要主動幫助糾正，教會一些矯正方法，同時應加強以下兩方面教育和訓練：

一是對學生進行美的教育，讓學生知道體育和美是緊密相關的，它包括身體美、運動美、精神美，其中健康是美的基本要素。二是通過嚴格的隊列、隊形練習，讓學生了解正確的立姿、走姿、跑姿及其動作要領，在強化訓練中，逐步讓學生形成良好的姿態。

三、加強安全意識教育，培養學生高度的責任感

體育課中不安全因素比較多，不少傷害事故都是來自學生不良的行為習慣，因此在體育課中應對學生進行“三愛”教育：

一是愛自己。加強自我保護動作訓練，讓學生學會自我保護方法，了解一般運動操作處理。練習前必須檢查自身和場地器材，樹立安全第一的意識。二是愛別人。加強保護和幫助動作訓練，讓學生學會保護與幫助別人的方法，樹立將他人安全放在心上的責任意識。三是愛器材。教會學生使用器材的方法，在教學中可以有目的、有組織地安排學生布置、收拾器材，培養學生愛護場地、器材的習慣，這也是學生自我教育的一個過程。

四、加強學生進取意識的培養，促進學生養成良好的學習行為習慣

體育課中，每個班都有幾個“困難戶”，如受身體肥胖、瘦弱、膽小等身體條件和心理條件限制，學生會產生心里障礙，對體育課失去信心。教師應注意抓住這些學生的特點，及時給予鼓勵，讓他們逐步樹立信心。在體育課中，筆者注意抓學生身體素質訓練，加強學生技術技能和自身能力的培養，注重學生學習習慣的養成，經常開展“一記三比”比賽。一記，即熟記動作要領，了解動作過程，抓住動作關鍵。培養學生在思考基礎上進行練習的習慣。三比，即在形成運動知識階段，比誰的動作學得快；在形成運動技能階段，比誰的動作質量高；在形成熟練技巧階段，比誰的動作優美。久而久之，就能培養學生積極進取的意識，使之養成良好的學習習慣。

五、加強學生心理素質和道德意識的培養，提高學生心理承受能力和道德水準

體育課內容多樣，每個學生的個性特點最容易在體育活動中充分表現出來，教師往往通過一個具體的練習，就能覺察出學生的不同性格、能力、氣質、興趣等各種心理特征。因此，應根據教材的特點，采用“定時、定量、定強度、定具體細節要求”的辦法對學生進行訓練，培養學生勇敢、頑強、果斷、機智、誠實、勝不驕敗不餒、勇于克服困難等良好心理素質和道德品質。

學生集體行為習慣對個人行為習慣的養成有著很大的影響，并起到約束、促進、鞏固和發展作用。因此體育課上應加強以下幾個方面培養和訓練：一是嚴格課堂常規。二是嚴密課的組織，抓住突發事件，及時進行教育。在教學中，教師一定要善于抓住隊伍調動這條主線，有目的地培養學生迅速、整齊、守紀、集體協同動作的習慣，堅決抵制組織松散、不服從指揮、拖拖拉拉等現象。另外體育課中突發事件比較多，教師應注意觀察學生的行為和表現，對好的行為要及時給予表揚，對不良傾向必須嚴肅批評。三是嚴肅班風，發揮集體作用，不斷提高要求。體育教學需要一個好的班風，才能很好地完成教學任務，達到教學目的。因此，在教學中必須充分發揮集體的力量和作用來對每個成員進行幫助教育，同時也要利用良好的集體輿論引導和幫助學生自覺維護集體榮譽和利益，啟發和教育學生要敢于同各種不良傾向和行為作斗爭，培養集體主義精神。

此外，要為學生行為習慣的養成營造一個好的氛圍，從而對學生行為習慣起到約束和促進作用。室外體育教學易在學生身體活動中抓住學生的閃光點，也很容易發現學生中存在的不足之處。因此，在教學中教師必須針對這些問題及時進行評價，提出表揚與批評，通過樹立榜樣、紀律約束、反復訓練、不斷提高要求等手段達到教育目的，同時教師也應注意自己的行為習慣，為學生作為表率，做到言必信、行必果，這樣方能起到潛移默化的作用。