我國健身健美操發展的不足及對策分析

唐瑛

中圖分類號：G831 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2014）08-000-01

摘 要 健美操是以人體自身為對象，以健美為目的，以身體練習為內容，以創造為手段，融體操、音樂、舞蹈為一體的有氧運動，在塑造形體美、培養良好的風度和品德、緩解精神壓力等方面發揮著重要作用，但健身健美操在發展過程中也出現了很多問題，如種類蕪雜、師資水平良莠不齊、無證上崗等現象普遍，這些都阻礙了健美操的發展。制定切實可行的措施以引導健美操健康發展勢在必行。

關鍵詞 健身 健美操 問題 對策

一、引言

近年來，隨著生活水平的不斷提高，為健康投資的觀念更加深入人心。健美操因其強大的鍛煉功效，當之無愧地成為了人們心目中較為理想的運動項目。健美操適用群體比較廣泛，不僅對健康的人具有良好的健身作用，而且對一些病人、殘疾人和老年人也具有醫療保健的效果。然而，也正是因為它適用群體廣泛、市場潛力大，不少商家受利益驅使掀起了健身操熱潮，致使我國健美操在發展過程中出現了很多問題。

二、健美操及其特點

健美操，也叫有氧體操或者有氧舞蹈，是一項融體操、舞蹈、音樂為一體，以有氧練習為基礎，以健、力、美為特征的體育運動項目。它具有高度的藝術性和強烈的節奏感，在塑造形體、培養良好的風度和品德、緩解精神壓力等方面功不可沒。根據目的和功能不同，人們將健美操分為健身健美操和競技健美操兩大類，其中，健身健美操一般用于健身，對體能要求比較低，更適合普通大眾的生活，也被稱為大眾性健美操。

三、大眾健美操現存的若干問題

雖然大眾性健美操20多年來在我國得到了飛速的發展，在提升國民身體素質及娛樂大眾方面成果顯著，但不可回避的是，健身健美操在發展過程中也存在著許多問題。

（一）教練員持證上崗比例低

專業技術等級是衡量教練員知識程度的標志，更是評價專業技術水平或能力高低的標志（韓春英，2004）。國家對于健美操行業制定了相關規范，但通過對現有健身俱樂部開展的健美操進行的實地調查發現：我國的教練員隊伍仍然存在著“教練員無證上崗人數多，具有國家級教練員證書的少”（李學君，2002；陸丹華，2007）的問題，這不禁讓我們對目前教練員的專業程度產生質疑。

（二）教練水平良莠不齊

目前健身健美操開展的主體以健身俱樂部為主。不少學者實地調查發現，俱樂部內健身教練水平良莠不齊，大多數教練員僅僅是舞蹈行業或藝術院系的業余愛好者，迫于生存需要而兼職工作，缺乏扎實的理論知識功底，對于健美操的理解僅停留在模仿階段，在健美操動作編排等方面存在著很大的不足，很難給予學員深入的指導和糾正。

（三）健身場地選用局限性較大

因為大眾健美操運動幅度小，所以對場地的要求并不嚴格，僅僅需要音樂、幾平米的場地和30-60分鐘的時間即可，家中、社區、公園均可進行。但目前健身性健美操開展的主體多以健身俱樂部為主，所以在場地選用上俱樂部多局限于室內，這在一定程度了誤導了人們對大眾性健美操場地選用的認識，也阻礙了健美操在戶外的推廣。

四、大眾健美操發展對策分析

健美操的健康發展，不僅需要政府相關部門加大宣傳力度和財政支持力度，還需要規范健身市場，開拓更多的戶外健美操種類，以滿足不同群體對于健身的需要，真正將健身融入普通大眾的生活。

（一）加大宣傳和政策扶持力度

健美操能充分鍛煉人體在力量、協調、節奏感及表現力等方面的綜合能力，而且適用群體廣泛，所以將健美操進行大范圍的普及顯得尤為必要。

（二）規范健身教練市場

鑒于目前健身教練層次良莠不齊以及持證上崗比例較低的現狀，建議有關部門整頓現有健身俱樂部等相關場所，加強對現有教練員的理論知識如運動解剖學、運動心理學和運動保健學的傳授，同時在全國范圍內設定教練員任職資格標準，完善教練員在職培訓體系；此外，要不斷補充后備資源，如培養大中專院校健美操畢業生或者吸納高素質的業務愛好者進入教練員市場，再根據設定的健美操教練員準入制度進行選拔，將持證上崗作為必備條件之一規范下來。

（三）開拓健美操戶外種類

正如前文所言，健美操場地以室內為主的現狀阻礙了健美操向外拓展的趨勢，所以為進一步提升健美操的健身價值，不僅需要按照人體運動規律更科學地設計健美操動作，還需要掌握科學的健身方法，深度開拓市場需以研發更多的健美操種類，以滿足不同層次群體對于健身健美的需要，真正將健美操從室內拓展到戶外，從健身場所拓展到社區生活，從學校教學拓展到大眾生活，從城鎮拓展到農村。這不僅能解決城區居民場地受限的問題，在一定意義上還可以影響農民對于健美操的認識，真正使健美操走進百姓生活。

五、結語

盡管大眾健美操發展過程中存在著諸多的問題，但客觀來說這是事物發展的必然結果，而且相比于健美操能帶給大眾的健身價值和身體保健功效而言，瑕不掩瑜。只要政府部門加大財政支持力度，立法部門不斷規范健身市場，監督部門加大監督力度，人力資源部門加大教練員培訓培養力度，農村加快健美操推廣的步伐和意識觀念的轉變，相信大眾健美操一定能發揮其應有的價值，為社會為普通大眾帶來實際效用。

參考文獻：

[1] 李燕.健身健美操市場發展若干問題的探討[J].首都體育學院學報.2004（1）.

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