大學生生活習慣的調查與研究對策

曹倩　董入瑜

【摘要】運用問卷法、隨機調查法對大學生的生活習慣等方面的情況進行調查。歸納大學生不良生活方式的種類，分析生活習慣對大學生價值觀形成的影響，為大學生更好的成長成才提供對策建議。

【關鍵詞】大學生；生活習慣；調查

新的歷史條件下，人們越來越關注大學生成長成才問題，大學生的健康成長關系著社會的發展，健康成長成才最重要的方面就是正確的價值觀的形成，正確的價值觀與大學生的生活習慣有著重要的聯系。大學生作為最具生命活力的群體之一，良好的生活方式和生活習慣表能促進大學生的健康，本研究通過對大學生進行實證調查，剖析材料，分析研究對策。

1研究對象與方法

1.1 選取江蘇多所高校200名大學生作為研究對象，其中男生110名，女生90名。發放問卷200份，回收問卷200份，隨機詢問在校大學生120名，其中男生78名，女生42名。

1.2 問卷的設計是通過閱讀有關文獻，確定大學生生活習慣密切的相關方面內容，問卷中涉及態度的題目基本上是用“1，2，3，4，5”0等級計分，其中以1分表示最低分，5分表示最高分；多選題的答案用0表示未選，1表示選擇1。

1.3統計與分析

采用excel軟件進行數據錄入，用SPSS13.0建立數據庫并進行統計分析。

2研究結果

2.1 問卷調查結果

根據對200名大學生的問卷調查，90%的大學生生活習慣評分較低，在生活方面125人缺乏長期有效的鍛煉，占62.5%，經常睡懶覺的168人，占84%，學習方面平時不復習臨時抱佛腳的98人，占49%。

2.2 隨機調查結果

利用在路上，課間，食堂等地點隨機詢問120名大學生，經統計后結果表明在生活方面85名學生缺乏長期有效的鍛煉，占70.8%，不能按時吃早飯的96人，占80%，學習方面突擊復習的20人，占16.7%。

3 討論

結合調查結果表明大學生的生活習慣狀況欠佳，大學生的生活習慣影響著今后的成長和成才。尤其是對世界觀、人生觀、價值觀的形成帶來困惑。我們應該充分認識到生活方式和生活習慣的重要性2。

從學校層面講，大學階段是生活素質發展的重要階段，要通過課堂教學、課外實踐等途徑傳播健康、科學的生活習慣。多途徑宣傳文明生活習慣，學校要多組織各種有益于身心健康發展的活動，營造積極進取的有益于身心健康發展的氛圍。作為新時代的大學生要對自身嚴格要求，自覺參加社會實踐活動3，保證平均每天一小時的體育鍛煉時間。學習心理相關知識，主動調節緊張、焦慮、抑郁等情緒，促進人格的健康發展。

參考文獻：

[1]戴銳.大學生生活方式教育的德育功能及其實現[J].江蘇高教，2002（3）：76.

[2]蘇艷紅，林華.從大學生飲食和鍛煉看大學生的自我保健能力[J]四川體育科學，2001（12）：87 -97.

[3]胡愛民，范愛武，宋宏.淺析生活方式與生活質量[J].南京理工大學學報，2001（14）：63-65.