高職學生英語學習焦慮的分析與對策

摘 要：本文對高職學生英語學習的焦慮狀況進行分析，了解到英語學習焦慮的現狀及產生的主要原因，并提出了改善高職學生英語學習焦慮現狀的建議，以期促進高職學生學習效果的提高。

關鍵詞：高職學生；英語學習；焦慮；對策

基金項目：黑龍江省教育科學“十二五”規劃課題《高職院校學生英語學習焦慮現狀及應對策略的研究和實踐》課題編號：GZC1213016

目前我國“90后”的一代大學生，出生于經濟社會飛速發展的時代，優越的物質條件以及獨生子女的家庭成長環境，造成獨立性和自立意識普遍較差，心理發展不成熟，承受壓力和應變的能力差。高職學生的生源相對比較復雜，很多缺乏明確的奮斗目標，學習動力不足，尤其是英語基礎比較薄弱，學習方法不當導致英語學習焦慮表現得尤為嚴重。

1 高職學生英語學習焦慮的表現

焦慮是學生在學習活動中比較常見的不安、擔憂和緊張情緒的綜合，其原因在于害怕失敗，擔心不能完成任務以至隨之而來的自信喪失。很多人發現外語學習，尤其是課堂外語學習更容易讓人感到壓力和緊張。英語學習焦慮的學生除了掌心出汗、心跳加快、注意力不集中等心理和生理的特征外，還表現在把握不住語言的聲調和節奏，回答問題時不知所云，常常忘記剛學的單詞和詞組，或者不愿意開口說話保持沉默。有些焦慮的學生會盡量避免用英語表達一些較難的信息，口頭表達吐字不清，表意含糊；他們找各種理由不面對自己的缺點，甚至有的學生會盡量避免與老師的目光相遇，總是盡量坐在后面，老師提問時總低著頭，有機會就逃課等。

2 造成高職學生英語學習焦慮的原因

2.1 課堂氛圍沉悶

傳統高職英語的課堂教學氣氛沉悶、呆板，教師的授課方式根本不適用于高職高專的英語課堂教學，只注重知識點的講解和練習，缺乏課堂活動和互動，造成學生不但失去學習英語的興趣，而且還增加了學習英語的焦慮感。

2.2 學生對英語學習的錯誤認知

學習英語的錯誤認識也會導致很多學生的學習焦慮。很多學生認為學習英語沒有用處，只要能應付考試就可以。這樣一來，學生學習英語的積極性就會大大降低，甚至有些學生對英語課感到厭惡乃至焦慮。另外，有的學生學習英語的方法有問題，如在閱讀時碰到生單詞就去查字典，文章里出現的生單詞多，他們就會產生厭惡、煩躁、焦慮情緒。對于非英語專業的學生來說，缺少全方位的聽、說、讀、寫訓練以及對英語國家社會文化的了解，造成學難而放棄，視英語為畏途，相應地也就增加了對英語的焦慮程度。

2.3 學習習慣不佳、缺乏毅力和自控能力

英語學習是一個長期的過程，貴在堅持，需要付出大量的時間和精力。因此，英語學習需要學生培養良好的學習習慣，具有很強的毅力和自我控制能力。而高職學生在這一方面明顯不足。例如在課堂上，有些學生注意力不能夠集中，甚至出現睡覺、聽音樂、擺弄手機、玩游戲、遲到、逃課等諸如此類現象。在課后，也不能自覺地完成作業，或者即使完成了，也是抄襲他人或網上下載。這些現象都是因為學生沒有良好的學習習慣，缺乏毅力和自我控制能力而造成的。

2.4 心理因素

高職學生多少有些自卑感，學生們由于以往的學習經歷，特別是遭遇高考挫折后，讓他們從心理上有種失落，出現了較為嚴重的自卑心理，容易造成學生的學習焦慮。職高學生對英語學習存在一定的畏懼心理和厭學情緒，表現尤為突出，他們擔心回答不上問題、發音不準、受人嘲笑。許多學生都覺得自己英語基礎薄弱，即使再努力也學不會，個別學生甚至放棄，拒絕參與課堂活動，對教師有抵觸情緒。過低的自我評價和競爭意識是引起焦慮的兩點重要心理原因。

3 減輕高職英語學生學習焦慮的對策

教師在進行課堂教學中，應該充分考慮到學生的心理因素，從內容安排、課堂組織形式，教師角色調整等方面入手，消除學生的焦慮情緒，提高學生的學習興趣。

3.1 建立良好的師生關系

師生關系是教學活動中最重要的人際關系，教師在減輕學生學習的緊張焦慮方面起著至關重要的作用。師生關系融洽才能讓學生對英語學習產生興趣，當學生把學好英語作為其樂趣所在，樂在其中、樂此不疲時，所謂的英語學習焦慮感問題會不攻自破。教師要了解學生的需要，多與學生交流，課堂上每一句鼓勵、每一次微笑都會拉近師生間感情的距離；反過來，學生的有效回應和積極、主動參與也會激發教師的教學熱情。一旦這種友好、互相信任的師生關系建立起來，課堂氣氛將會更加融洽，高職學生英語課堂學習的焦慮感將會大大降低。

3.2 營造一種輕松、和諧、積極的課堂氛圍

不良課堂氣氛會使學生產生壓抑感和焦慮感。首先，教師不僅要在學習上指導學生，還要在心理上接納學生并給予他們人文的關懷。教師要能和學生建立起一種相互信任與尊重的關系會激發學生的學習熱情。其次，教師在糾錯學生時應該掌握好時機與分寸以及糾錯的技巧，這樣將會極大地減輕學生的焦慮感。另外，高職學生英語基礎較差，合作學習能有效緩解學生在語言交際活動中可能產生的焦慮感，促進學生學習的積極性和參與意識，甚至可以使每個學生通過積極參與課堂發言或表演，增強其學習英語的成就感。

3.3 培養學習興趣、樹立學好的信心

通過入學專業教育、學習經驗交流、專題講座等方式，指導高職學生掌握科學有效的學習方法，提高學習效率，樹立英語學習的信心，適應大學的教學模式。通過專業技能競賽等方式，引導其樹立正確的學習目標，正確認識自己的價值。

讓學生意識到說一口標準而流利的英語非一日之功，需要多年的學習和訓練；犯錯誤也是語言學習中不可缺少的部分，鼓勵學生在學習中嘗試和犯錯誤；讓學生克服自己不如別人的心理，根據學生的個體差異，因材施教，對學生在學習中的成績給予鼓勵。激發學生的英語學習興趣，增強自信心，消除焦慮和抵觸情緒，逐步形成良性教學循環。

3.4 培養學生的跨文化認同感

英語教學是雙語并進的雙邊教學活動， 受中西方文化因素的復雜影響。教師要恰當地向學生教授英語國家的文化傳統、宗教信仰、風俗習慣、價值觀念、思維和生活方式以及行為準則等，使學生逐步融入英語國家的文化氛圍，享受英語所帶來的另一種文化，逐步找到文化認同感，幫助學生進一步減輕英語學習中的心理焦慮。

3.5 靈活運用教學方法和教學手段

正確利用多媒體網絡技術輔助教學有助于提高高職英語的教學效果。在課堂教學實踐中，可以將圖片、視頻、歌曲等不同形式的多媒體教學法應用于英語學習的不同環節，這種寓教于樂的教學形式不僅可以提高學生學習的興趣，減少傳統教學法給學生帶來的緊張感和焦慮感，而且還有效地提高了學生英語交際能力。另外，利用網絡進行自主學習也是一種降低學習焦慮的途徑。教師可以通過鼓勵學生多參加英語角，英語演講、英語歌曲、英語寫作比賽等活動，讓學生在運用英語的過程中找到成就感，進而消除英語學習的焦慮感。

總之，英語學習焦慮是一個普遍困擾英語學習者的情感因素，對我國學生有許多負面影響。教師應該改變傳統角色，在課堂上發揮組織、引導和評價的作用，建立良好師的生關系，營造愉快和諧開放的課堂氛圍，運用多樣化教學手段，使學生能以輕松的心態投入到英語學習中。從而不斷提高學生學習效率和課堂教學質量。

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作者簡介

原媛（1978—），女 ，2002年畢業于齊齊哈爾大學人文學院中文系，所學專業是漢語言文學教育。2002年7月參加工作，大慶職業學院人文科學系教師，職稱講師。