高中體育籃球訓練教學策略探究

黃學軍

摘 要：籃球是一項對抗性強、復雜多變以及強度大的體育運動項目，同時對技術、戰術以及智能和體能要求也比較高。高中體育籃球運動項目，能夠有效地鍛煉學生的身體素質，培養學生的運動技能、技巧，從而為學生的籃球運動打下堅實的基礎。對于高中體育老師而言，普及、推廣籃球體育運動具有義不容辭的責任，在籃球教學訓練過程中，要引導學生懂得戰略、戰術，了解籃球規則。

關鍵詞：高中體育；籃球訓練；課堂教學

高中籃球訓練的教學過程中，不僅要引導學生掌握籃球訓練基本知識技能，通過課堂籃球教學訓練，使學生獲得積極、愉悅的體驗感，樹立樂觀的心理觀念。在探尋高中籃球訓練教學突破口時，應當以課堂教學目標為指導，充分關注現實心理狀態，以促進高中籃球訓練教學效率的最大化。高中體育籃球訓練教學過程中，可從以下幾個方面著手：

一、寓教于樂，在游戲中實現教學目的

高中體育籃球訓練教學過程中，教師應當清晰地認識到高中生所面臨的現狀，尤其是面臨高考壓力，學生負擔非常重。高中體育教學過程中，強調對學生進行技能教學，實施素質教育，高中體育籃球課堂教學過程中，最主要的目的在于有效緩解學生的壓力，從而使其在課堂體育教學過程中獲得愉悅感。對于籃球運動而言，作為當前高中課堂體育教育教學的重要項目，學生群眾基礎比較牢固，這也是當前學生課后運動的重要項目之一。高中體育籃球訓練教學過程中，應當注意挖掘快樂源泉。教師應當積極開展課堂游戲教學模式，通過游戲教學方式，將原本純粹的理論教育內容豐富化、游戲化，從而讓學生能夠在快樂的課堂游戲教學過程中增強籃球技能和素養，加強學生之間的合作與交流。比如，籃球傳球訓練教學過程中，教師可組織學生進行傳球游戲比賽活動，以此來提高學生的對抗意識以及快速傳、接球意識和能力，從而全面提高班級學生互助協作精神。具體而言，應當先將學生按照人數分成相等的兩個隊伍，比賽開始，從中圈跳球。得球一方隊員之間應當進行十次以上的連續傳、接球，并保證不被對方搶斷；若傳接球未到十次，或者中途被對方隊員搶斷、失誤，則獲得球權后再重新開始計數。

二、引導學生掌握籃球運動規則，強化體能訓練

實踐中可以看到，部分體育教師在籃球訓練教學過程中，只是關注學生的籃球知識、技戰術教學，比如，三步上籃、罰籃以及體前變向換手運球等，忽視了規則的重要性，因此導致學生在籃球比賽中經常出現無意識的犯規現象，并且因防守松懈而輕易給對方送分。

1.應當遵守籃球規則，共同進步

高中體育籃球訓練教學過程中，教師應當注意激發學生的興趣和熱情。學生排出隊列后，應當快、靜、齊，在隊伍解散后能夠形散而神不離，可以集中精力完成下一個目標任務。同時，還要引導學生熟悉掌握籃球比賽的基本規則，知道自己在球場上應該做什么，平時應當怎樣練習，知道什么行為是犯規、違例以及技術犯規。

2.鼓勵學習積極參與，加強體能訓練

高中體育籃球訓練教學過程中，應當注意學生對抗能力的培養，要求學生在比賽中能夠有充足的體力完成各項技能要求和戰術任務，從而實現更高、更快、更準的目的。教師利用學生對比賽的熱情鼓勵學生多參與體能訓練，制定出靈活多變、趣味性強、適合學生年齡特點的籃球訓練計劃。在此過程中，還要定量、定時、定強度以及定細節，對高中生加強訓練、長期訓練，不斷克服困難，培養學生堅韌不拔的精神和意志。每周要進行至少兩次的力量訓練，但不能超過四次，要給學生身體恢復的時間。

三、正視學生之間的個體差異，堅持因材施教的理念

實踐中可以看到，每個學生的身體素質、個人條件以及愛好特長和心理素質都存在著較大的差異，因此籃球訓練教學過程中，應當正視學生之間的個體差異，全面貫徹和落實因材施教的理念。籃球訓練教學課程開始前，應當充分了解每一個學生的自身特點，并在此基礎上對課程進行合理規劃和設計。不能一味地追求整齊劃一，更重要的是要讓每個學生都能在原基礎上有所提升，強化對籃球的認知與感悟。同時，還要針對學生群體的具體需求，制定差異性教學目標和教學流程。比如，籃球基礎稍微好一些、熱情較高的學生，教學過程中可適當地多安排難度系數大的教學內容，多參與到對抗性訓練環節，通過實戰性訓練來促使他們積累更多的經驗；當面對一些籃球基礎較弱、對籃球運動不太感興趣的同學時，教練應較多安排一些基礎性訓練內容，主要讓學生消除對籃球運動的排斥感。讓他們在輕松有序的訓練過程中逐漸了解籃球運動，從而向更高的訓練層次邁進。

四、利用現代多媒體輔助教學技術，拓展學生的視閾

對于高中籃球教學而言，其包括基本規則、技能技巧以及經驗等方面的諸多內容，單純地依靠課堂教學訓練、講解以及簡單的動作示范，可能很難讓學生建立更為感性、直觀的認知。基于此，筆者認為在高中體育教學實踐中，可充分利用現代多媒體輔助教學技術手段，為學生營造一個較為廣闊的學習和借鑒平臺。比如，籃球實戰教學環節，有針對性地為學生播放NBA或者CBA賽事中的一些經典實例，通過對球員動作的細致分解，形象、生動地展示具體的籃球動作技巧。同時，體育教師也可利用視頻技術設備，把課堂模擬對抗比賽錄下來，在理論課上進行共同分享，及時指出問題與不足。通過溫故而知新，可以及時發現每一個學生的缺點以及需要改進的部分，以此來提升學生的籃球技術、技巧。對于條件允許的高中學校，籃球訓練教學課程上可配備完整的多媒體技術設備，比如攝像機以及放映機等，從而構建一個可移動、多元化的教學訓練課堂，這對于開闊學生的籃球視野，也具有非常重要的作用。

籃球運動形式、技巧呈現出多樣化的特點，而且具有對抗性、趣味性，因此深受學生喜愛，但如果籃球訓練教學只是停留在傳統的形式傳導層面上，則必然影響學生的學習熱情。因此，只有將籃球教學活動與興趣熱情有機地結合在一起，才能激發學生的積極性、主動性，才能提高教學質量和效率。

參考文獻：

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[2]王晨光.淺析如何激發高中生對籃球訓練的興趣[J].新課程學習：中，2012（2）.

（作者單位 江蘇省武進高級中學）

？誗編輯 王亞青