培養學生體育能力，提高體育教學質量

孫毅

摘 要： 中學體育教學是基礎體育教學之一，是連接小學體育和大學體育乃至終身體育的關鍵所在。通過體育教學培養學生的體育能力和養成自覺鍛煉的習慣，這是每位體育教師的職責，也是體育教學向素質教育轉軌的一項重要任務和研究課題。怎樣培養學生的體育能力，提高體育教學質量呢？文章對此問題作了探討。

關鍵詞： 中學體育教學 體育能力 培養方法

一、體育能力

體育能力包括：一般身體活動能力，獨力進行鍛煉的能力，審美能力，自我醫務監督與評價能力，對社會、環境的適應能力和抵抗疾病的能力。

二、體育能力的培養是體育教學的目標之一

（一）體育能力是一個人的體育知識、技術技能、素質和體驗等諸因素的綜合能力，并在參與具體體育活動中可體現出來的各種鍛煉方法和健身手段。根據中學生的年齡特點，體育能力的培養必須建立在教師鉆研教材的基礎上，使教學內容和方法服從于目標，服務于目標，教學手段上注重誘導、激發與調節、控制，在不斷改進和革新中做到多樣化、生動活潑、富有情趣。激發學生內在力，使他們自覺參與、主動投入，在主動參與中體驗成功、感受喜悅，從而培養、鞏固并發展能力。

（二）現代教育強調終身教育，終身體育作為一種新思想，是受終身教育思想的影響，隨著體育功能、社會經濟發展和人們生活觀念、行為的變化而產生的。當代社會人們對體育需求的日益高漲，科學鍛煉、終生受益，已形成一股社會體育的新潮流。學校體育應以終身體育為主線，以學生終身受益為出發點，著眼未來，奠定終身體育的基礎。

（三）重視學生體育能力的培養，達到終身受益的目的。作為學校體育工作的基本任務和體育教學的目標之一，也就是將學生的個體行為作為終身體育行為方式，拓寬學校體育培養目標的內涵，在培養學生個體行為的基礎上發展體育特長，使學生掌握體育鍛煉的知識技能，培養和提高體育能力，養成經常參加體育鍛煉的習慣，有利于促進全民健身活動的普及。

三、學生體育能力的培養

（一）主動學習能力的培養。上好體育課要著眼于逐步提高身體素質，同時培養學生體育學習能力，讓學生學會生存、學會健體，掌握一些科學的健身方法。例如，我在上排球傳墊球一課時，先讓學生大膽地嘗試、體會，小組互相討論合作，在嘗試中動手、動腦，主動向老師提問，然后經過老師的引導、示范，使學生能領悟新的教學內容，能主動地繼續學習，用自己的語言、動作表達出對新知識的看法、觀點和主張，并在身體練習中創新學練方法。

（二）運動能力的培養。一般來說，運動能力水平越高，身體的協調性越好，掌握運動技術、技能就愈快，增強體質的效果就越顯著。因此，在體育教學中，應盡可能大量采用多種練習手段，每一節課都應根據教材內容的特點，有目的地發展學生的一、兩種運動能力。教學形式上，應盡可能地做到新穎多樣，生動活潑，激發學生的思維，培養和發展學生的觀察力、理解力、想象力和創造力，使學生把體育課中學到的體育知識和技能運用到日常鍛煉身體的實踐中。

（三）獨立鍛煉能力的培養。以往教學過于強調發揮教師的主導作用，學生上課完全依賴教師，課堂教學始終都是按照“一講解，二示范，三練習，四糾錯，五提高”的程序進行，學生自始至終都在按照教師的意愿行事，離開教師就不知道該怎樣進行鍛煉。學生掌握一定的運動技術并不等于具備獨立進行科學鍛煉的能力，我們不應過多束縛學生，在把各種技術方法傳授給學生后，讓學生有一定的時間按照自己對技術的理解進行活動，并在練習活動中提高。

1.教師傳授一定的技術方法后，讓學生自己按照對技術的理解活動。

2.體育課的準備部分、整理部分可讓學生輪流帶。

3.課外活動可在教師的指導下，由學生選擇組織。

（四）自我評價能力的培養。教師在教學中，通過對技術規格及練習的講評，提供判別標準，明確練習要求，是培養學生自我評價能力的基本方式。有自我評價能力的學生根據練習過程中所獲得的信息尋找解決或改正的線索與辦法，更快更好地掌握技術動作。

（五）體育組織管理能力的培養。利用課堂教學、課外活動及各種體育競賽活動為學生提供實踐機會，例如讓學生參與運動會的組織、編排工作，或擔任各種競賽的裁判工作。通過實踐，豐富知識，提高組織管理能力。

（六）體育欣賞能力的培養。在體育教學中將體育欣賞所應具備的基本知識傳授給學生，讓學生熟悉和了解國內外大型運動會及各類專項體育比賽的基本情況、基本技術和戰術要點及裁判法等。要求學生提高自身的文化修養，了解體育的過去和現在，展望體育的未來，什么是體育的精神和宗旨，并崇尚體育道德，樹立正確的體育觀。

現代學校體育應培養學生適應社會，著眼于終身鍛煉身體的習慣。因此，在中學體育教學中，應注意對學生體育能力的培養，為奠定學生終身體育打好堅實的基礎，使我國學校體育教育得到創新與改進。

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