針對小學(xué)生的特點(diǎn)進(jìn)行體育教學(xué)

學(xué)校體育是教育的重要組成部分，加強(qiáng)學(xué)校體育工作，是推進(jìn)基礎(chǔ)教育改革的重要內(nèi)容。因?yàn)閷W(xué)校體育在實(shí)現(xiàn)“素質(zhì)教育”，提高國民體質(zhì)的過程中，有著不可替代的作用。學(xué)校體育的主要任務(wù)是增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，促進(jìn)其身體及其機(jī)能的正常發(fā)展。體育教師應(yīng)了解小學(xué)生的心理、生理特點(diǎn)，掌握少兒生長發(fā)育的一般規(guī)律，以實(shí)現(xiàn)體育教學(xué)的科學(xué)化。

一、教學(xué)方法要兒童化、興趣化和游戲化

1.兒童化

兒童化教學(xué)就是要針對兒童的年齡特點(diǎn)，進(jìn)行體育教學(xué)，這樣才能更好地調(diào)動他們的積極性，完成體育課的教學(xué)任務(wù)。兒童的“本性”往往毫無保留地反映在體育課中，體育教師應(yīng)懂得兒童的心理特征，才能防止體育教學(xué)的“成人化”。有些體育教師把現(xiàn)代競技運(yùn)動中的先進(jìn)技術(shù)充實(shí)到小學(xué)教學(xué)中，是一個大膽的嘗試，但必須進(jìn)行科學(xué)的分析和研究，看這樣做是否有利于增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，切勿單純以技術(shù)掌握程度來評定教學(xué)的好壞。

2.興趣化

體育教學(xué)的興趣化可以給兒童以情緒的滿足，有利于調(diào)動學(xué)習(xí)的積極性。小學(xué)生好動、愛新鮮，厭煩過多的重復(fù)練習(xí)，因此，教學(xué)手段要多樣化，才能提高學(xué)生的興趣，推遲疲勞感的出現(xiàn)。體育課的教學(xué)過程中，學(xué)生往往由于較長時間練習(xí)某一個動作而感到枯燥，教師可采用游戲法和比賽法激發(fā)學(xué)生的興趣，活躍課堂氣氛。此外，還應(yīng)做到生動形象地講解和準(zhǔn)確的動作示范，力求多樣化、興趣化，以充分調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，使體育課上得生動活潑。

3.游戲化

小學(xué)體育教學(xué)中很好地運(yùn)用游戲教材，充分發(fā)揮游戲教材的教育因素，對完成體育教學(xué)任務(wù)有重要的意義和作用。游戲具有趣味性和競爭性，對小學(xué)生有較大的吸引力，適當(dāng)?shù)夭捎糜螒蚍椒ㄟM(jìn)行教學(xué)，這對集中學(xué)生注意力，調(diào)動學(xué)生的積極性，能起到良好的教學(xué)效果。

二、獨(dú)生子女化與體育教學(xué)的相應(yīng)改革

目前，小學(xué)生中獨(dú)生子女占絕對多數(shù)。他們與同齡人的交往機(jī)會相對較少，易產(chǎn)生孤獨(dú)和寂寞感。體育教師要有針對性地調(diào)整體育教學(xué)內(nèi)容，提高集體項(xiàng)目的比重。在體育教學(xué)中采用分組練習(xí)，同傳統(tǒng)的教學(xué)方法相比較有一定的優(yōu)勢。以小組為主體進(jìn)行體育教學(xué)，有利于增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)和培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)進(jìn)取的精神。小組練習(xí)不僅講合作，還講競爭，有利于培養(yǎng)獨(dú)生子女全力以赴，與同伴和睦相處的能力。分組練習(xí)能夠增加獨(dú)生子女之間的接觸，使得他們在幫助和被幫助的過程中，都能得到提高和發(fā)展，有利于改變獨(dú)生子女不合群和膽小的不良性格。

三、小學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)展的特點(diǎn)

身體素質(zhì)是人體在運(yùn)動中所表現(xiàn)的各種機(jī)能能力，它是衡量體質(zhì)狀況的重要標(biāo)志。身體素質(zhì)包括力量、速度、耐力、靈敏和柔韌五個方面。上好體育課，對促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)的發(fā)展具有重要的現(xiàn)實(shí)意義，小學(xué)體育教學(xué)應(yīng)重視全面地發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，為他們的健康成長打下良好的基礎(chǔ)。

1.力量素質(zhì)

力量素質(zhì)是指肌肉緊張或收縮時所表現(xiàn)的一種能力。小學(xué)生各年齡階段都可進(jìn)行力量練習(xí)，但采用的方法和手段要與成人有區(qū)別。兒童少年時期，由于肌纖維較細(xì)，蛋白質(zhì)含量較少，中樞神經(jīng)系統(tǒng)的協(xié)調(diào)功能還欠完善，肌肉群的活動不協(xié)調(diào)，加之兒童少年長度的發(fā)育領(lǐng)先寬度和體重的發(fā)育，所以力量素質(zhì)較差。在力量練習(xí)中，應(yīng)采用負(fù)荷較輕、動作較快的練習(xí)，或中等負(fù)荷的練習(xí)，適宜做速度性力量練習(xí)，以提高神經(jīng)系統(tǒng)對肌肉運(yùn)動單位的動員能力，改善肌肉協(xié)調(diào)工作的能力，避免過重的負(fù)荷練習(xí)和過長時間的靜力緊張練習(xí)，以防引起關(guān)節(jié)損傷，抑制骨骼生長。

2.速度素質(zhì)

速度素質(zhì)是人體進(jìn)行快速運(yùn)動的能力。在體育教學(xué)中，可以適當(dāng)安排一些頻率高和反應(yīng)速度快的教學(xué)手段。短跑可以很好地發(fā)展速度和速度耐力素質(zhì)，宜于學(xué)生練習(xí)，但在具體安排中應(yīng)科學(xué)地控制練習(xí)的強(qiáng)度、距離的長短、重復(fù)的次數(shù)和間隔的時間。

3.耐力素質(zhì)

耐力素質(zhì)是指人體長時間進(jìn)行肌肉活動的能力，也可看作是抗疲勞的能力。耐力素質(zhì)在小學(xué)生身體素質(zhì)自然發(fā)展過程中，是較薄弱的環(huán)節(jié)。體育教師必須進(jìn)行耐力練習(xí)，但也不要過多地進(jìn)行耐力練習(xí)，耐力練習(xí)應(yīng)作為全面身體素質(zhì)練習(xí)的一個必要方面安排在計劃之中，循序漸進(jìn)，逐漸增加運(yùn)動距離，適當(dāng)合理地安排中等強(qiáng)度的耐力練習(xí)，并有間歇地逐步延長持續(xù)時間，以便發(fā)展耐力素質(zhì)。

4.靈敏素質(zhì)

靈敏素質(zhì)是指人體迅速改變體位、轉(zhuǎn)換動作、變換身體姿勢和方向的能力。靈敏與人體對空間定位和對時間感覺的能力有關(guān)，也和速度與力量素質(zhì)的發(fā)展有關(guān)。靈敏是一種綜合素質(zhì)。在體育教學(xué)中，可采用活動性游戲和各種基本體操等方式，以促進(jìn)靈敏素質(zhì)的發(fā)展。

5.柔韌素質(zhì)

柔韌素質(zhì)是指運(yùn)動時各關(guān)節(jié)的活動幅度或范圍。小學(xué)生的關(guān)節(jié)軟骨較厚，關(guān)節(jié)囊和韌帶的伸展性大，關(guān)節(jié)的運(yùn)動幅度大于成人，所以，在體育教學(xué)中，應(yīng)注意發(fā)展柔韌性的練習(xí)。年齡越小，柔韌性越好，根據(jù)素質(zhì)發(fā)展的這一年齡特征，發(fā)展柔韌素質(zhì)應(yīng)從小抓起，與此同時，還應(yīng)注意柔韌性與肌肉力量的相互關(guān)系，如年齡小做體操“橋”的能力差，主要原因不是柔韌性差，而是軀干伸肌力量不足所致。

身體素質(zhì)雖然是通過人體各種基本活動和動作所表現(xiàn)出的力量、速度、耐力、靈敏和柔韌等方面的能力，但也是人體內(nèi)在綜合機(jī)能的集中反映，因此，身體素質(zhì)的狀況是衡量小學(xué)生體質(zhì)強(qiáng)弱的一個重要方面。對小學(xué)生來說，肌體正處于生長發(fā)育階段，單一的練習(xí)會造成肌體發(fā)展不均衡，體育教師應(yīng)采用全面發(fā)展的身體練習(xí)，以利于他們身體各種活動能力和身體素質(zhì)的發(fā)展。

只有這樣，我們才能利用有限的課堂時間讓學(xué)生得到充分的鍛煉，來增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，使學(xué)校體育真正實(shí)現(xiàn)素質(zhì)教育。