對惠安縣普通高中耐力跑項目開展現狀的調查與分析

中圖分類號：G807 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2014）10-000-01

摘 要 現如今惠安縣普通高中生體質越來越差，主要體現在耐力方面。針對這一問題，在本文中將通過運用數據統計的方法對該課題進行研究，對惠安縣普通高中生耐力跑的開展現狀，以及耐力項目的開展具體情況進行分析調查，同時結合影響惠安縣普通高中生耐力發展的制約條件，對惠安縣普通高中生耐力素質的進一步發展提出有效的方法以及對策。

關鍵詞 高中生 耐力素質 開展現狀

一、惠安縣普通高中生耐力跑開展現狀

本文通過對幾所具有代表性的中學中學生的體質監測數據，有針對性的對惠安縣普通高中生耐力素質的現狀進行分析。

理科班的學生在耐力測試上明顯要比文科班的學生好，不管是男生還是女生，理科班都略強，其原因有可能是理科班的學生相對較外向，在體育活動中也相對較積極，所以耐力要強于文科班的學生。按照不同年級來看學生的耐力狀況，可以明顯的觀察到不管是男生還是女生，學生們的耐力總體上處于下降的趨勢，下降十分明顯。這表明了隨著年紀的增加以及年級的升高，學生們體育課的減少直接影響到學生們的耐力素質，除此或許還與學生們即將面臨高考所帶來的壓力有直接的關系。

惠安縣普通高中學生耐力跑開展現狀：不管是男生女生，隨著年紀的增加，耐力素質也隨之下降，耐力跑項目的開展顯得十分重要。在所有惠安縣普通高中課程安排中，耐力跑已成為必須檢測的項目之一，作為素質指標的必測項目（女800m，男1000m）深受重視，并已得到較好的成績，但在教學中尚有不足之處。

二、對惠安縣普通高中學生耐力項目開展的影響因素調查

（一）學生們對體育運動的喜好程度

對普通高中生最喜愛的運動項目做調查，調查結果表明大部分的學生喜歡有較強的趣味性、競技性的運動項目，例如：籃球、羽毛球、乒乓球、足球等等，不管男生還是女生，都是這樣。只有少部分的學生才會選擇耐力跑、健美操這樣的項目，相對女生較多。所以在體育課程的開展中要重視女生的需求以及生理特點，為其創造更加良好的運動環境，加以正確的引導。

（二）學生們參加耐力跑的原因、參與情況以及每次的參與時間

調查表明，40%的學生是為了強身健體參加體育運動，23%的學生認為體育運動可以有效的放松自己的大腦，在辛苦學習一天之后通過運動來緩解壓力，20%的學生參加體育運動就是為了應付達標測試。所以，學生們參加耐力跑動機很明確，而且不同的人有不同的動機。

如表1，其中經常參加耐力跑的學生只有14%，很大一部分的學生并沒有養成經常鍛煉的好習慣，而學生們也沒有意識到其重要性，這是在教授過程中的失誤，并沒有讓同學們產生對耐力跑的興趣，只是在被動的完成任務。在表2中我們可以清楚的看到，參加耐力跑的同學一般參加時間都大于半個小時，有數據表明，每次鍛煉的時間大于半個小時才能達到效果。對于這一點，熱愛這一項目的同學們都做到了，其中大部分為體育特長生。

三、提高耐力跑開展的途徑與方法

（一）明確鍛煉的好處，端正學生的學習態度

在開展耐力跑項目的過程中，教師的作用至關重要。教師要在教學的過程中明確耐力跑鍛煉的意義價值所在，并把耐力跑與增強體質，提高學習工作效率等切合實際的東西結合起來，讓同學們認識到其重要性，積極參與耐力跑項目，完善自身，在鍛煉中提高身體各方面機能，以達到學習效率的最終目的。

（二）加深學生對耐力跑的理解，增加信心

在耐力跑的教學中，會有極個別的學生自身耐力素質過低，在參與耐力跑的過程中出現生理上的種種不適，由此產生一種厭惡或者說恐懼的心理，抵觸耐力跑。這就要求教師在實際練習中，向學生介紹這是一種正常的生理現象，以及如何防止并克服，提高學生參加耐力跑的信心。

（三）將課外鍛煉與考試制度結合在一起

結合晨練和課外活動，根據學生們實際參與體育運動的情況，對學生們學習與鍛煉的時間有個合理的規劃，盡可能的選擇最適合鍛煉的環境。例如：晨練選擇環境較好，空氣清新的地方。對于一些初學者來說，互相之間情緒的影響也會起到激發興趣的作用。除此之外，在學期末還要進行達標測試，安排男生1000米，女生800米的檢測，引起學生對耐力跑的重視，養成自主進行耐力跑鍛煉的好習慣。

四、結論

在日漸發達的今天，學生們的身體狀況成為社會多方關注的焦點。惠安縣普通高中要更加重視開展耐力跑項目，注重培養學生自主鍛煉的能力，在沒有教師和考試的督促下也能夠很好的參與耐力跑鍛煉，提升自身耐力素質，全方位的發展，成為社會需要的高素質人才。

參考文獻：

[1] 全國體育院校教材委員會審定.田徑[M].北京：人民體育出版社.1990.

[2] 邱玉琴.影響我國高中生耐力素質下降的主要因素與體育教學應對策略[J].中華武術（研究）.2011（6）.