南通大學(xué)大一、大二學(xué)生健康體適能現(xiàn)狀分析研究

中圖分類號：G806 文獻(xiàn)標(biāo)識：A 文章編號：1009-9328（2014）10-000-01

摘 要 體適能就是身體適應(yīng)能力的簡稱。它包括心肺功能、肌肉適能、柔韌性、身體組成五個(gè)方面。本研究通過對南通大學(xué)非體育專業(yè)的在校大學(xué)生健康體適能指標(biāo)進(jìn)行測試和統(tǒng)計(jì)分析。準(zhǔn)確掌握南通大學(xué)大學(xué)生健康狀況，并對影響大學(xué)生健康體適能的因素進(jìn)行深入分析。為改革體育教學(xué)及課外體育活動(dòng)提供理論依據(jù)，以期待改善南通大學(xué)大學(xué)生的健康體適能現(xiàn)狀。

關(guān)鍵詞 體適能 健康體適能

一、研究對象與研究方法

（一）研究對象

在校學(xué)生213人。

（二）研究方法

1.文獻(xiàn)資料法。對中國知網(wǎng)、維普進(jìn)行檢索，查閱相關(guān)文獻(xiàn)資料，向有經(jīng)驗(yàn)的老師請教。

2.專家訪談法

3.實(shí)驗(yàn)測量法

測試時(shí)間：2014年3月中旬

測試地點(diǎn)：南通大學(xué)

測試人員：經(jīng)過專門培訓(xùn)的南通大學(xué)體育教育專業(yè)的本科生

測試儀器：秒表、皮尺、體操墊、體脂測試儀、坐位體前屈測量儀，身高體重測量儀等

測試指標(biāo)及項(xiàng)目：根據(jù)《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的要求，確定了5項(xiàng)測試內(nèi)容，有氧適能（男生1000米，女生800米）、肌肉力量（立定跳遠(yuǎn)）、肌肉耐力（男生引體向上，女生1分鐘仰臥起坐）、體成分（BMI，體脂百分比）、柔韌（坐位體前屈）。

二、研究結(jié)果與分析

（一）南通大學(xué)普通專業(yè)學(xué)生有氧適能水平測試現(xiàn)狀

學(xué)生有氧適能測量結(jié)果：男女生的優(yōu)秀率分別為11.39%和10.61%、良好率分別為24.05%和37.12%、及格率分別為58.23%和46.97%、不及格率分別為6.33%和5.30%。測量結(jié)果表明男生和女生的心肺適能都比較良好。

（二）南通大學(xué)普通專業(yè)學(xué)生肌肉力量水平測試現(xiàn)狀

學(xué)生肌肉力量測量的結(jié)果：男女生的優(yōu)秀率分別為2.53%和8.33%、良好率分別為17.72%和21.97%、及格率分別為69.62%和61.37%、不及格率分別為10.13%和8.33%。結(jié)果可以表明，男女生立定跳遠(yuǎn)成績的優(yōu)秀率都偏低，表明男女生需要加強(qiáng)肌肉力量的練習(xí)。

（三）南通大學(xué)普通專業(yè)學(xué)生肌肉耐力水平測試現(xiàn)狀

學(xué)生肌肉耐力的測量結(jié)果：男女生的優(yōu)秀率分別為1.27%和5.30%、良好率分別為0%和27.27%、及格率分別為8.86%和53.79%、不及格率分別為89.87%和13.64%。結(jié)果可看出，男生需要加強(qiáng)肌肉耐力的訓(xùn)練，而女生的肌肉耐力處于較正常狀態(tài)。

（四）南通大學(xué)普通專業(yè)學(xué)生BMI水平測試現(xiàn)狀

學(xué)生BMI的測試結(jié)果：男女生偏瘦分別占據(jù)11.39%和26.52%、正常體重分別占據(jù)60.76%和70.45%、超重分別占據(jù)17.72%和3.03%。結(jié)果可看出，男生的BMI處于正常狀態(tài)，而女生則處于較理想狀態(tài)。

（五）南通大學(xué)普通專業(yè)學(xué)生身體成分水平測試現(xiàn)狀

學(xué)生體脂百分比：男女生非肥滿分別占據(jù)20.25%和74.24%、輕度肥滿分別占據(jù)40.51%和21.21%、中等肥滿分別占據(jù)31.65%和1.52%、重度肥滿分別占據(jù)7.59%和3.03%。結(jié)果可看出，男生體脂百分比的成績結(jié)果顯示男生的脂肪含量偏多，而女生則處于一個(gè)較為良好的狀態(tài)。

（六）南通大學(xué)普通專業(yè)學(xué)生柔韌適能水平測試現(xiàn)狀

學(xué)生坐位體前屈的測量結(jié)果：男女生優(yōu)秀率分別為5.06%和44.70%、良好率分別為29.11%和40.15%、及格率分別為58.23%和15.15%、不及格率則為7.60%和0%。結(jié)果可看出，男生柔韌適能一般，而女生處于較優(yōu)秀狀態(tài)。

三、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

1.由有氧適能等級分布結(jié)果顯示女生的有氧適能現(xiàn)狀比男生稍強(qiáng)；2.由肌肉力量等級分布結(jié)果顯示女生的肌肉力量和肌肉耐力整體水平都高于男生；3.由柔韌等級分布結(jié)果顯示男女生的柔軟適能狀態(tài)差異顯著，女生柔韌水平高于男生；4.男女生體脂都處于比較均衡的狀態(tài)。

（二）建議

1.提升學(xué)生對健康體適能的重視；2.開設(shè)有關(guān)健康體適能課程；3.根據(jù)測試的結(jié)果對其進(jìn)行相應(yīng)的訓(xùn)練。

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