柔道比賽中運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用及心理變化特點(diǎn)研究

中圖分類(lèi)號(hào)：G886 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2014）10-000-01

摘 要 本文運(yùn)用文獻(xiàn)資料法和邏輯分析法對(duì)柔道運(yùn)動(dòng)員在比賽中戰(zhàn)術(shù)使用的情況和運(yùn)動(dòng)員在比賽中心理出現(xiàn)的變化進(jìn)行分析，找出其存在的問(wèn)題，針對(duì)問(wèn)題提出相應(yīng)的訓(xùn)練方法。

關(guān)鍵詞 柔道 運(yùn)動(dòng)員 戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用 心理素質(zhì)

現(xiàn)代柔道比賽日趨緊張劇烈，對(duì)抗拼搏越來(lái)越兇，有時(shí)比賽雙方在實(shí)力旗鼓相當(dāng)，勢(shì)均力敵的情況下，正確運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)，減少體力消耗，減少勞動(dòng)，對(duì)奪取比賽的勝利具有更重要的意義。同時(shí)，良好的心理素質(zhì)也是增加比賽的勝算很大的籌碼之一。本文從實(shí)戰(zhàn)角度出發(fā)，全面的分析比賽中運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用和心理變化，為提高柔道運(yùn)動(dòng)員的比賽綜合能力提供理論依據(jù)。

一、研究對(duì)象與方法

（一）研究對(duì)象

比賽中運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)術(shù)和心理素質(zhì)。

（二）研究方法

1.文獻(xiàn)資料法。通過(guò)中國(guó)知網(wǎng)和萬(wàn)方數(shù)據(jù)庫(kù)查閱了相關(guān)的文獻(xiàn)資料，為本研究奠定了理論基礎(chǔ)。

2.邏輯分析法。對(duì)文獻(xiàn)資料的收集整理后，進(jìn)行了歸納、分析和比對(duì)，再結(jié)合本人多年的執(zhí)教經(jīng)驗(yàn)，對(duì)文章進(jìn)行系統(tǒng)全面的分析。

二、柔道戰(zhàn)術(shù)及心理素質(zhì)的相關(guān)概念

（一）柔道戰(zhàn)術(shù)

柔道戰(zhàn)術(shù)是指根據(jù)比賽雙方的具體情況，正確的分配力量，充分的發(fā)揮自己的所長(zhǎng)，限制對(duì)方的特長(zhǎng)，而采取合理有效的策略與行動(dòng)而戰(zhàn)勝對(duì)方。

（二）柔道運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)

所謂的柔道運(yùn)動(dòng)員心理素是指運(yùn)動(dòng)員在比賽中出現(xiàn)的心理變化，良好的心理素質(zhì)能促使運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)水平正常發(fā)揮，相反，則會(huì)使運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)術(shù)使用較差，甚至連平時(shí)的訓(xùn)練水平都達(dá)不到。

三、柔道戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用

（一）柔道戰(zhàn)術(shù)的特點(diǎn)

1.柔道技術(shù)特點(diǎn)，制服對(duì)方，不準(zhǔn)踢打，以柔克剛，剛?cè)嵯酀?jì)，攻防結(jié)合，攻中有防，防中有攻，以攻為主，主動(dòng)前進(jìn)進(jìn)攻，進(jìn)攻與防守是矛盾的統(tǒng)一體，進(jìn)攻可以得分，可是進(jìn)攻得分又是在防守成功的基礎(chǔ)上才能實(shí)現(xiàn)的，也就是沒(méi)有防守的成功，就不會(huì)有進(jìn)攻，兩者是緊密相連的；以攻為主，攻防結(jié)合，攻中有防，防中有攻，首先要先學(xué)會(huì)投技、舍身技、寢技中各種防守技術(shù)，柔后在防守的基礎(chǔ)上學(xué)各種進(jìn)攻技術(shù)。

2.對(duì)抗性的項(xiàng)目比賽中千變?nèi)f千，對(duì)戰(zhàn)術(shù)要求除了應(yīng)具有預(yù)測(cè)外，還必須具有靈活性隨機(jī)應(yīng)變的特點(diǎn)，在比賽之前應(yīng)準(zhǔn)備好幾套作戰(zhàn)方案，用以應(yīng)付各種復(fù)雜多變的情況，同時(shí)又要求在比賽中能根據(jù)比賽變化情況，靈活的運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)。

3.柔道比賽戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用與運(yùn)動(dòng)員的意質(zhì)品質(zhì)，心理狀態(tài)也密切聯(lián)系，在有些情況下，兩個(gè)運(yùn)動(dòng)員在比賽不分上下，體力已消耗很大，在處于旗鼓相當(dāng)?shù)臓?zhēng)奪戰(zhàn)中，可是在一剎那時(shí)間，一個(gè)運(yùn)動(dòng)員咬牙拼搏，另一個(gè)運(yùn)動(dòng)員忽然敗下陣來(lái)，這就是心理和運(yùn)動(dòng)員的堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)的作用。

（二）柔道比賽中戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用

柔道比賽每場(chǎng)五分鐘，對(duì)手之間的對(duì)抗是相當(dāng)激烈的，臨場(chǎng)變化也是變化莫測(cè)的，柔道比賽中以小勝大，以弱勝?gòu)?qiáng)的例子很多。柔道的特點(diǎn)是兩人身體直接接觸進(jìn)行較量，在接觸的一瞬間，行動(dòng)上就要做出反應(yīng)，采取的戰(zhàn)術(shù)是主動(dòng)進(jìn)攻還是防守反擊要有充分的準(zhǔn)備和經(jīng)驗(yàn)。

在比賽中要根據(jù)對(duì)手的把位變化、間距變化、站架變化、重心變化等進(jìn)行相應(yīng)戰(zhàn)術(shù)的選擇。針對(duì)對(duì)手不同的站架與技術(shù)特點(diǎn)，要采用不同的抓把技術(shù)，充分利用抓把技術(shù)動(dòng)作的變化來(lái)擺脫對(duì)手有威脅的抓握，而且還要使自己獲得有利的把位；而與對(duì)手之間的距離是由雙方的實(shí)力和技術(shù)特點(diǎn)決定的，這就要求運(yùn)動(dòng)員正確地估計(jì)對(duì)手的實(shí)力，注意觀察對(duì)手的動(dòng)態(tài)，采取相應(yīng)的技術(shù)并選擇有利的距離，為發(fā)揮自己的技術(shù)優(yōu)勢(shì)占據(jù)一個(gè)有利的位置，同時(shí)針對(duì)對(duì)手使用技術(shù)設(shè)置障礙；站架的變化主要起到限制對(duì)手正常使用技術(shù)動(dòng)作的作用，它能迫使對(duì)手只能使用單調(diào)的技術(shù)或無(wú)法實(shí)施技術(shù)，以達(dá)完全瓦解其進(jìn)攻；重心的變化同間距，把位和站架的變化相似，在比賽過(guò)程中重心的變化起著重要的作用。

在比賽中處于優(yōu)勢(shì)，進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)是多數(shù)運(yùn)動(dòng)員的首選。通過(guò)假動(dòng)作破壞對(duì)方的身體重心，比賽的前期可能對(duì)手有威脅，但是后來(lái)對(duì)手熟悉套路時(shí)，不妨將自己的進(jìn)攻方式簡(jiǎn)單化，采取直接進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)，可能成功率會(huì)大大提升。

四、柔道比賽中運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)變化

在比賽中，運(yùn)動(dòng)員處于領(lǐng)先地位時(shí)會(huì)出現(xiàn)盲目的自信，對(duì)于自己所處的領(lǐng)先優(yōu)勢(shì)過(guò)于自信時(shí)，往往思想會(huì)出現(xiàn)松懈，導(dǎo)致對(duì)手乘勝追擊，被對(duì)手反超。在這種情況下，要建立自我心理機(jī)制控制，正確樹(shù)立比賽動(dòng)機(jī)，制定好自己的技術(shù)水平目標(biāo)。在比賽中應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)控制自己內(nèi)心的情緒，保持頭腦清醒，鎮(zhèn)定沉穩(wěn)。

運(yùn)動(dòng)員在與以往交過(guò)手的對(duì)手再次比賽時(shí)心理會(huì)產(chǎn)生恐懼，會(huì)想起以前無(wú)法戰(zhàn)勝對(duì)手的場(chǎng)景，在比賽中無(wú)法正常發(fā)揮出自己的技術(shù)水平。教練要在賽前有針對(duì)性的疏導(dǎo)，對(duì)于一些以前交手過(guò)的對(duì)手，可以總結(jié)之前成功的經(jīng)驗(yàn)和失敗的教訓(xùn)，正確分析對(duì)手現(xiàn)在的實(shí)力和自己現(xiàn)在的實(shí)力，以便能夠在即將到來(lái)的比賽中做到知己知彼。利用語(yǔ)言激勵(lì)法多鼓勵(lì)自己的隊(duì)員，使運(yùn)動(dòng)員發(fā)揮出自己正常的技術(shù)水平。

在比賽中，運(yùn)動(dòng)員處于落后的劣勢(shì)時(shí)會(huì)產(chǎn)生心理緊張、焦慮的狀態(tài)，心理上承受的壓力比較大，導(dǎo)致不能集中精力抓住對(duì)方的弱點(diǎn)，在極力掩蓋自身弱點(diǎn)不被對(duì)方發(fā)現(xiàn)的時(shí)候卻相反將自身弱點(diǎn)袒露在對(duì)手面前。運(yùn)動(dòng)員頭腦要清楚，明確即將采取的戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)，集中精力，找到對(duì)手存在的弱點(diǎn)，針對(duì)手的弱點(diǎn)部位要集中攻擊，對(duì)其弱點(diǎn)采取猛攻的形式。

五、結(jié)束語(yǔ)

在柔道比賽中，運(yùn)動(dòng)員臨場(chǎng)的戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用是關(guān)系到比賽勝負(fù)的重要部分，同時(shí)良好的心理素質(zhì)也是制勝的法寶。運(yùn)動(dòng)員不僅要把戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用的恰當(dāng)好處，而且要有強(qiáng)大的心理素質(zhì)支撐。針對(duì)不同的對(duì)手采用不同的戰(zhàn)術(shù)，同時(shí)也要隨機(jī)應(yīng)變，平時(shí)要加強(qiáng)心理素質(zhì)的訓(xùn)練，這樣才能在比賽中發(fā)揮出正常的競(jìng)技水平，甚至?xí)０l(fā)揮。

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