在學(xué)校體育中開展跑酷運(yùn)動的可行性研究

中圖分類號：G807 文獻(xiàn)標(biāo)識：A 文章編號：1009-9328（2014）10-000-02

摘 要 跑酷是一項(xiàng)近10年在世界各地廣泛興起的徒手穿越障礙的運(yùn)動。本文采用文獻(xiàn)資料法、網(wǎng)絡(luò)調(diào)查法、邏輯分析法等方法對在學(xué)校體育中開展跑酷運(yùn)動的可行性以及對在學(xué)校體育中進(jìn)行跑酷運(yùn)動的學(xué)生生理特征優(yōu)勢、校園地理優(yōu)勢、校園社團(tuán)組織優(yōu)勢、教師指導(dǎo)優(yōu)勢以及滿足新課改的需求等方面進(jìn)行了分析，同時(shí)將跑酷運(yùn)動對學(xué)生身體健康、心理健康、塑造個性、培養(yǎng)災(zāi)害逃生技能和拓寬就業(yè)渠道等方面產(chǎn)生的積極影響進(jìn)行了闡述，從而得出在學(xué)校體育中開展跑酷運(yùn)動具有一定的可行性的結(jié)論。

關(guān)鍵詞 跑酷 學(xué)校體育 可行性

一、前言

跑酷（Parkour）運(yùn)動的理念是由法國人大衛(wèi)·貝爾（David Belle）和塞巴斯蒂安·?？玻⊿ebastian Foucan）共同開發(fā)。這一項(xiàng)運(yùn)動來源于“障礙物課程”，實(shí)用性強(qiáng)、鍛煉體能、趣味性高等特點(diǎn)使其在20世紀(jì)80年代被發(fā)展為一項(xiàng)名為“跑酷”的城市極限運(yùn)動，并在十年的時(shí)間里在歐洲廣泛傳播，其運(yùn)動元素也多次出現(xiàn)在美國電影中，這引起了世界各地青少年的強(qiáng)烈反響[1]。2006年，北京電影學(xué)院表演系學(xué)生杜易澤將跑酷介紹到中國，并創(chuàng)辦了中國第一家跑酷俱樂部[2]。經(jīng)歷了七年的傳播和發(fā)展，跑酷青年愛好者在北京、浙江海寧、山東青島、廣東韶關(guān)、河南開封、吉林長春、新疆喀什、貴州遵義、江西贛州、河南安陽、安徽合肥等多個省市創(chuàng)辦了跑酷俱樂部。將跑酷運(yùn)動帶進(jìn)學(xué)校體育，對提高學(xué)生的身體素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生的心理健康，滿足學(xué)生的個性塑造需求，鍛煉學(xué)生的災(zāi)害逃生技能，拓寬學(xué)生的就業(yè)渠道都有著積極的促進(jìn)作用。

二、跑酷運(yùn)動在學(xué)校中開展的優(yōu)勢性分析

（一）切合學(xué)校體育課程改革的實(shí)際要求

教育部新課改從1999年啟動，到現(xiàn)在已有15年，新課改在課程結(jié)構(gòu)方面，強(qiáng)調(diào)不同功能和價(jià)值的課程要有一個比較均衡、合理的結(jié)構(gòu)，要符合未來社會對人才素質(zhì)的要求和學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律。突出技術(shù)、藝術(shù)、體育與健康、綜合實(shí)踐活動類的課程得到強(qiáng)化，同時(shí)強(qiáng)調(diào)課程的綜合性和選擇性。學(xué)校體育教學(xué)面對新一輪基礎(chǔ)教育課程改革，仍然顯得反應(yīng)遲緩，學(xué)校體育課程設(shè)置仍然是按照過去的專業(yè)課程設(shè)置來培養(yǎng)學(xué)生，千篇一律的課程設(shè)置就不免會導(dǎo)致學(xué)生畢業(yè)后不能滿足就業(yè)市場的多樣化需求。跑酷運(yùn)動作為一種世界上新興起的運(yùn)動項(xiàng)目，2006年正式傳入我國，如果能在學(xué)校體育中率先開設(shè)跑酷運(yùn)動項(xiàng)目，不僅能提升學(xué)生的身體素質(zhì)，更能擴(kuò)寬體育專業(yè)畢業(yè)生就業(yè)渠道，并且在學(xué)校體育課程改革中起到積極的作用。

（二）在校學(xué)生的生理特征滿足跑酷運(yùn)動的練習(xí)要求

1.身體素質(zhì)

跑酷作為一項(xiàng)極限運(yùn)動，它要求練習(xí)者有速度快、靈敏度高、有力量、有爆發(fā)力、協(xié)調(diào)性高等特質(zhì)，我國學(xué)校體育課程的普遍開展以及中學(xué)體育加試、高考體育加試以及2014年教育部印發(fā)的《高等學(xué)校體育工作基本標(biāo)準(zhǔn)》要求學(xué)生體育測試成績達(dá)不到50分者按結(jié)業(yè)處理（即拿不到畢業(yè)證和學(xué)位證）等要求，使我國絕大部分在校中學(xué)生、在校大學(xué)生都擁有了進(jìn)行跑酷運(yùn)動的基本身體素質(zhì)。

2.年齡層次

速度快、靈敏度高、有力量、有爆發(fā)力、協(xié)調(diào)性好這樣的跑酷運(yùn)動練習(xí)者的特質(zhì)決定了這個運(yùn)動項(xiàng)目的練習(xí)者的身體發(fā)育水平需集中在15-25歲年齡段，這個年齡段恰好涵蓋了我國學(xué)校體育中大部分學(xué)生[3]。15-25歲的學(xué)生追求新鮮事物、敢于嘗試、敢于表現(xiàn)的心理狀態(tài)也能為跑酷運(yùn)動在學(xué)校體育中順利開展提供了良好的條件。

3.智力水平

跑酷運(yùn)動的魅力之一便是路線選擇的不確定性。從一個地點(diǎn)到達(dá)另一個地點(diǎn)，由于障礙物的存在，跑酷的路線具有豐富的多變性，每個人都可以根據(jù)自己的身體素質(zhì)和技術(shù)水平選擇適合自己或自己喜歡的路線，這就要求跑酷練習(xí)者具有迅速判斷路徑的智商。而我國15-25歲在校學(xué)生的普遍智力水平能對跑酷運(yùn)動中復(fù)雜的路徑選擇提供迅速的判斷。

（三）校園地理環(huán)境的優(yōu)勢

身體是進(jìn)行跑酷運(yùn)動的唯一工具，跑酷運(yùn)動可以在任何開闊的場地進(jìn)行，不受地形和建筑物設(shè)計(jì)的限制，越復(fù)雜的地形對跑酷練習(xí)者來說越有挑戰(zhàn)性，越寬闊的場地就有越多路線選擇的可能性[4]。校園擁有田徑場、草地、欄桿、健身器材、各式各樣的建筑物、小河流……許多城市將多所高校聚集在一起建設(shè)成一片寬闊的高校園區(qū)，這些對跑酷練習(xí)者來說都是最好不過的“天然”訓(xùn)練場，學(xué)生們只需要一雙舒適的運(yùn)動鞋，便可以在學(xué)校進(jìn)行跑酷練習(xí)。

（四）校園社團(tuán)組織的優(yōu)勢

學(xué)生會和社團(tuán)是校園中最普遍也是最被學(xué)生們熟知的校園組織。中學(xué)里的跑酷練習(xí)者可以通過學(xué)生會的影響宣傳跑酷運(yùn)動，中學(xué)生也可以通過學(xué)生會組織校園里的跑酷愛好者進(jìn)行統(tǒng)一的管理和練習(xí)，不僅能擴(kuò)大跑酷運(yùn)動在中學(xué)體育中的影響，也能鍛煉自己的組織能力。大學(xué)中的跑酷練習(xí)者除了通過學(xué)生會，還可以通過創(chuàng)建校園跑酷社團(tuán)以及創(chuàng)建大學(xué)生跑酷愛好者網(wǎng)站等方式提高跑酷的影響力，大學(xué)生跑酷社團(tuán)可以召集校園里的廣大跑酷愛好者進(jìn)行集中的練習(xí)、交流溝通，還可以定期與其它社團(tuán)相互交流、比賽，跑酷愛好者網(wǎng)站不僅可以擴(kuò)大跑酷運(yùn)動在學(xué)校體育中的影響，還可以將跑酷運(yùn)動的影響從校園向社會推廣[5]。

（五）教師指導(dǎo)的優(yōu)勢

跑酷運(yùn)動中的一些動作如：翻滾、平衡、金剛跳、手/肘彈跳等都與體操、跳遠(yuǎn)、武術(shù)中的動作類似，這些跑酷動作都包括翻滾、跳、跑、平衡、支撐、轉(zhuǎn)體等一系列簡單的基本動作。我國大部分學(xué)校體育教師都具備體操、跳遠(yuǎn)、武術(shù)等基本教學(xué)素質(zhì)，他們能對學(xué)生中的跑酷愛好者進(jìn)行基本動作的專業(yè)指導(dǎo)，也能從專業(yè)的角度為校園中的跑酷練習(xí)者提出動作的修改或建議，從而大大降低了學(xué)生練習(xí)高難度跑酷動作的危險(xiǎn)性，提高了學(xué)生們練習(xí)跑酷動作的積極性。同樣，這些體育教師也可以利用自己具備的優(yōu)異的身體素質(zhì)進(jìn)行相應(yīng)的專業(yè)的跑酷學(xué)習(xí)，成為專業(yè)的跑酷教練，從事專門的跑酷運(yùn)動的教學(xué)，成為跑酷運(yùn)動在學(xué)校體育中的開展的專業(yè)力量。

三、跑酷運(yùn)動對學(xué)生的影響

（一）提高學(xué)生的身體素質(zhì)

跑酷運(yùn)動中的奔跑、跳躍、翻滾、支撐都將對跑酷練習(xí)者的速度、力量、耐力、靈敏、柔韌提出較高的要求。跑酷運(yùn)動主要是以有氧代謝為主，伴隨磷酸原供能和糖酵解無氧代謝。學(xué)生若想成為一名優(yōu)秀的跑酷運(yùn)動員，必須對自己的各項(xiàng)身體素質(zhì)進(jìn)行系統(tǒng)的訓(xùn)練，如：利用引體向上增強(qiáng)手抓力量，利用單杠上的翻轉(zhuǎn)體會空翻的感覺，利用蛙跳提高下肢彈跳能力，進(jìn)行越野跑提高對周圍環(huán)境的適應(yīng)能力和自己的有氧耐力，利用坐位體前屈提高自己的柔韌性、在體操墊上進(jìn)行有保護(hù)的側(cè)空翻、前滾翻和后滾翻等練習(xí)[6]，這些表面上為跑酷運(yùn)動進(jìn)行的基本訓(xùn)練也在無形之中鍛煉了學(xué)生的肌肉力量，促進(jìn)了心臟、呼吸系統(tǒng)和骨骼健康，不僅提高了學(xué)生的各項(xiàng)身體素質(zhì)，而且能消耗多余脂肪、達(dá)到減脂塑形、保持身材的效果。這種因?yàn)閻酆门芸徇\(yùn)動而進(jìn)行主動的身體素質(zhì)練習(xí)的健身效果會遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于學(xué)校或老師強(qiáng)制性要求學(xué)生進(jìn)行身體鍛煉的效果。

（二）促進(jìn)學(xué)生的心理健康

跑酷是一項(xiàng)極具挑戰(zhàn)性的運(yùn)動項(xiàng)目，它不僅要求練習(xí)者有較強(qiáng)的身體素質(zhì)，還要求練習(xí)者擁有優(yōu)異的心理素質(zhì)[7]。15-25歲正是學(xué)生世界觀、人生觀和價(jià)值觀建設(shè)和心理素質(zhì)發(fā)展的重要時(shí)期，很多學(xué)生在此年齡段會感覺迷茫，對自我價(jià)值產(chǎn)生懷疑，沒有生活目標(biāo)。通過練習(xí)跑酷，學(xué)生們不僅能強(qiáng)身健體，還能釋放由學(xué)習(xí)產(chǎn)生的緊張、壓抑、激動易怒等負(fù)面情緒，受到跑酷運(yùn)動積極向上的正能量影響，學(xué)生會變得心情舒暢、活潑開朗、敢于表現(xiàn)、善于交流、敢于接受困難的挑戰(zhàn)，充滿自信，對外界陌生環(huán)境的適應(yīng)能力有明顯的提高，實(shí)現(xiàn)社會的認(rèn)同，準(zhǔn)確的找到自我定位和自我價(jià)值。

（三）滿足學(xué)生的個性塑造需求

跑酷運(yùn)動的觀賞性、挑戰(zhàn)性和時(shí)尚性決定了選擇跑酷運(yùn)動的學(xué)生們必然是一個充滿個性的群體，跑酷運(yùn)動能帶給他們強(qiáng)烈的新鮮感和刺激感，他們能通過練習(xí)跑酷吸引他人觀賞的目光，從而產(chǎn)生強(qiáng)烈的滿足感，完成高難度的跑酷動作能滿足學(xué)生們對困難的征服感，這種現(xiàn)實(shí)中存在的超越自我的滿足感和刺激從一定程度上可以取代網(wǎng)絡(luò)游戲給學(xué)生們的快感，讓學(xué)生們回歸健康向上的校園生活，讓他們成為健康向上、時(shí)尚個性、充滿自信、與他人不同的自己。

（四）加強(qiáng)學(xué)生對災(zāi)害逃生技能的培養(yǎng)

2008年汶川地震發(fā)生之后，中國跑酷運(yùn)動領(lǐng)導(dǎo)者杜易澤帶領(lǐng)自己創(chuàng)建的跑酷團(tuán)隊(duì)制作了實(shí)用性強(qiáng)、具有針對性的災(zāi)害逃生技術(shù)，這些逃生技術(shù)都是以跑酷基本動作和訓(xùn)練方法為主要內(nèi)容，簡單易學(xué)。他們將這些災(zāi)害逃生技術(shù)向?qū)W校和社區(qū)推廣，用這一項(xiàng)時(shí)尚性較強(qiáng)的運(yùn)動項(xiàng)目恰好填補(bǔ)了學(xué)校體育中針對自然災(zāi)害如何進(jìn)行迅速反應(yīng)的技術(shù)空白[8]。

（五）拓寬學(xué)生的就業(yè)渠道

跑酷運(yùn)動興起的背后蘊(yùn)藏著巨大的商機(jī)，隨著跑酷運(yùn)動的推廣和發(fā)展，市場規(guī)范和完善，人們的認(rèn)識和接受就意味著跑酷運(yùn)動衍生品擁有廣闊的市場。跑酷專用運(yùn)動鞋、運(yùn)動服、個性配件的設(shè)計(jì)、制作和生產(chǎn)，跑酷團(tuán)隊(duì)的專用標(biāo)志和專用物品的設(shè)計(jì)生產(chǎn)，跑酷專業(yè)練習(xí)場地的開發(fā)和利用，跑酷團(tuán)隊(duì)的商業(yè)表演和廣告代言等等都可以為愛好跑酷、練習(xí)跑酷的學(xué)生結(jié)合自己的專業(yè)進(jìn)行多向化的就業(yè)選擇。而身體素質(zhì)特別優(yōu)異的跑酷練習(xí)者也可以通過專業(yè)的跑酷培訓(xùn)成為一名跑酷教練或?qū)W校中的跑酷專項(xiàng)教師，這也為體育專業(yè)和師范專業(yè)的學(xué)生提供了就業(yè)渠道[9]。

四、小結(jié)

在學(xué)校體育中開展跑酷運(yùn)動是在新課改的推動下進(jìn)行的一項(xiàng)嘗試性的探索，學(xué)校具備的場地優(yōu)勢、組織優(yōu)勢、學(xué)生身體素質(zhì)優(yōu)勢和教師專業(yè)指導(dǎo)的優(yōu)勢為跑酷運(yùn)動在學(xué)校體育中的開展創(chuàng)造了得天獨(dú)厚的條件。在學(xué)校體育中開設(shè)新興的運(yùn)動項(xiàng)目是課程改革和發(fā)展的必然趨勢，素質(zhì)教育也要求學(xué)校將學(xué)生培養(yǎng)成綜合能力強(qiáng)、具有社會競爭力、順應(yīng)時(shí)代發(fā)展和市場要求的人才，在學(xué)校體育中開展跑酷運(yùn)動也為學(xué)校開展特色學(xué)科建設(shè)、促進(jìn)學(xué)生就業(yè)等方面起到積極作用。可見，在學(xué)校體育中開展跑酷運(yùn)動是具有一定的可行性的。

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