緩解幼兒分離焦慮的有效策略

嬰幼兒與某個人產生親密的情感結系后，又要與之分離時，產生傷心、痛苦的情緒，以表示拒絕分離。這種嬰幼兒因與親人分離而引起的焦慮、不安、不愉快的情緒反應，稱為分離焦慮。分離焦慮是絕大多數幼兒在剛入園時都會出現的現象，只是反應的強度和時間因人而異。幼兒在入園初期出現與親人之間的分離焦慮，其實是幼兒不安全感的體現。老師和小伙伴是陌生的面孔，活動室的環境也是完全陌生的，這都容易讓幼兒產生不安全感。幼兒在入園初期產生分離焦慮感是正常現象，但是焦慮會引起幼兒生理上的應激反應，長時間焦慮，容易使孩子抵抗力下降。剛入園的孩子常常很容易出現感冒、發燒、肚子疼的現象，這往往都是因為焦慮使得幼兒的免疫力降低。因此，幫助幼兒緩解分離焦慮感，幫助幼兒盡快度過分離焦慮期，幼教工作者責無旁貸。作為教師，要準確把握幼兒的個體特征，實施相應的教育引導，幫助幼兒盡快解除分離焦慮，適應幼兒園的生活。

一、利用幼兒愛玩的天性，分散其注意力

焦慮中的孩子把所有的注意力都放在尋找親人上。這個時候，如果能夠分散孩子尋找親人的注意力，焦慮的情況就會減輕甚至暫時消失。愛玩游戲是孩子的天性，雖然他們處在與親人分離的焦慮期中，但是“玩”對于他們的吸引力還是很大。教師就要充分利用幼兒的這個特性，利用活動室的玩具、有趣的游戲來吸引孩子的注意力，使他們從分離焦慮中盡快走出來。

二、利用幼兒熟悉的物品，增強其安全感

幼兒在入園初期出現與親人之間的分離焦慮，其實是由于環境的陌生讓幼兒產生不安全感。所以在入園初期，教師可以同意幼兒帶一個心愛的玩具，不僅使幼兒的依戀情感轉移玩具上，而且這個心愛的玩具也能給幼兒在全新、陌生的環境中帶來心理上的安全感，這對于分離焦慮的緩解是十分有利的。但需要注意的是，所帶玩具必須是不易損壞的，無危險的，如玩具娃娃等。

三、通過與家長達成共識，緩解幼兒的情緒反應

雖然分離焦慮是多數幼兒都會出現的現象，是幼兒從家庭步入幼兒園集體生活的一個必經步驟，但許多家長往往不能以平常的心態對待，幼兒的焦慮往往會使家長也焦躁起來。一旦焦慮引起幼兒生理上的應激反應時，幼兒的抵抗力便隨之下降。當幼兒常常出現感冒、發燒、肚子疼的現象時，家長也容易出現過激反應。而家長的焦躁不僅不會幫助幼兒緩解分離焦慮，甚至會使幼兒的情緒反應更加強烈。因此，幫助幼兒盡快解決分離焦慮，需要家長和教師共同掌握科學的方法，共同努力。在幼兒入園前，教師與家長及時溝通是十分必要的。首先向家長初步了解幼兒的特性，其次向家長宣傳分離焦慮的解決對策，并請求家長積極配合教師的工作，以幫助幼兒盡快適應幼兒園的生活。

四、通過入園前的親子活動，讓幼兒逐步適應

分離焦慮的產生很大一部分是由陌生引起的不安。如果能讓幼兒提前了解幼兒園，那么分離焦慮的程度就會減緩許多。幼兒園可以在幼兒正式入園前安排一些活動，使幼兒逐步熟悉、適應幼兒園。例如，開展“親子活動周”，教師組織內容豐富、形式多樣的一系列親子活動，在正式入園前一到兩周，請家長帶領幼兒一起參與。一周的親子活動不僅能使幼兒熟悉幼兒園及教師，而且巧妙的活動設計也能讓他們初步了解生活常規，為他們下一步獨立入園做好準備。還可以從半日入園到全天入園過渡，即在幼兒剛入園的一到兩周內半日入園，隨后恢復正常的全天入園。