閱讀療法在大學生心理健康教育中的重要性探討

摘 要 文章簡述了高校開展閱讀療法對大學生心理素質教育的重要性，并在此基礎上對高校圖書館如何開展閱讀療法以及在開展閱讀療法的過程中應注意的一些事項進行了深入的探討，以期更好地發揮閱讀療法的功能，幫助大學生建立健康的心理體系，預防心理問題的產生，進而促進大學生的全面發展。

關鍵詞 閱讀療法 心理健康 素質教育

中圖分類號：G444 文獻標識碼：A

Discussion on the Importance of Reading Therapy in

College Students' Mental Quality Education

CHEN Li

（Library of Guangdong Pharmaceutical University， Guangzhou， Guangdong 510006）

Abstract The paper describes the importance of education for college students' mental quality. Then， in order to better develop the function of reading therapy， help college students to establish healthy psychological system and promote the all-round development of college students， the paper discusses how to develop reading therapy in the college libraries and which should be paid attention to in the process of developing reading therapy.

Key words reading therapy； psychological health； quality-oriented education

大學教育是一項全面的、系統的教育工程。作為社會進步和發展的中堅力量，大學生在未來的社會發展中起著不可替代的作用。然而，隨著社會的不斷進步，各行各業的競爭顯著加劇，直接導致社會對大學生的綜合素質要求日趨嚴格。學業的壓力、人際敏感現象以及就業壓力的不斷增加等問題均從不同程度上影響著大學生的心理健康。2009年初中國疾病預防控制中心精神衛生中心調查結果顯示，在各類精神疾病患者中，大學生的精神問題最為嚴重，且以抑郁癥最為常見。①因此，高度重視大學生的心理健康問題、積極開展相應措施加強大學生心理素質教育已經成為各所高校的一項重要任務。對于高校圖書館而言，如何利用其豐富的館藏資源幫助大學生解決心理問題也是一個重要的研究方向。在這種情況下，閱讀療法逐漸受到圖書館界的廣泛關注。

1 閱讀療法在大學生心理健康教育中的重要性

與一般青年相比，大學生有著更高的抱負和追求，來自社會和家庭的期望值也相對較高，在現實社會中其面臨的發展壓力也相對較大。而大學生正處于身心發展的重要時期，其心理發育尚未完全成熟，所以在面臨新的學習環境、自我管理、人際交往以及就業發展方面均不可避免地產生或遇到各種困惑，進而可能出現不同的負面心理反應，甚至有一些人因為過度的自卑、抑郁、焦慮、失望等負面情緒反應而中斷學業，更嚴重者出現輕生現象。

閱讀療法也稱“閱讀治療”“圖書療法”，于1916年由美國人賽繆·克羅色爾斯首次提出，并在醫院、療養院、監獄等機構中實施。其主要作用在于對患有精神疾病的患者進行輔助治療。②直至20世紀70年代后期，隨著人們對閱讀療法認知的不斷提升和改變，其逐漸從對患者的臨床治療轉變并應用到對“正常”人的閱讀指導中，不僅注重于心理疾病的治療，更側重于對心理問題的預防作用。③閱讀的過程也是一個思考的過程。閱讀可以幫助讀者從書中的內容中尋求不同程度的共鳴，或產生美的享受，激發讀者不斷提高對社會、人生的認知態度，改變處世觀念，進而樹立健康的心理意識，增強讀者的心理調適能力，促進健康發展。據有關資料調查顯示，70%的有心理困擾的大學生通過閱讀來解決心理問題，這說明閱讀療法是大學生所認可的一種心理治療方法，通過閱讀可以幫助大學生排解自身的不良情緒反應，增強意志品質，促進全面發展。

2 高校圖書館開展閱讀療法的中心內容和具體步驟

2.1 建立有針對性的館藏資源體系

高校圖書館擁有浩瀚的、豐富的館藏資源，這些資源也是開展閱讀療法很好的“藥源”。要想開展有效的閱讀療法，了解大學生最長求助的書目和期刊是首要任務，也是成功開展閱讀療法的前提之一。高校圖書館應通過調查、采訪等手段，結合學校其他部門的指導意見，對大學生在應對心理困擾時選擇的書刊進行調研，在確定閱讀療法的書目之后，有針對性地采購圖書。以廣東藥學院為例，圖書館采編部工作人員在采購圖書前都會通過調查問卷、采訪等形式對各學院老師、學生的需求進行初步的了解，確定有關閱讀療法的具體書目，在此基礎上結合有關各個部門的意見制定采購計劃。

2.2 加強對閱讀療法的宣傳，提高學生對閱讀療法的認識

多數學生在面臨心理問題時都會不自覺地選擇圖書館，通過閱讀排遣心中的煩惱，然而事實上，大部分學生對閱讀療法沒有清晰的認識和了解。因此，圖書館應采取多種形式來擴大廣大學生尤其是有心理困擾的學生對閱讀療法的認知。比如說，圖書館可以通過專題講座、廣播站、宣傳欄等渠道加強學生對閱讀療法的認識和了解，積極鼓勵有心理困擾的大學生走進圖書館，幫助他們利用圖書這種特殊的“藥物”來緩解和調節心理情緒反應，促使他們在遇到心理困擾時主動地去選擇閱讀這種特殊的手段來排解心理問題，促進大學生的身心健康發展。

2.3 建立完善的閱讀療法導讀機制

在實施閱讀療法的過程中，我們發現，由于圖書館書目眾多，學生在求助時往往很難精確地對癥下藥，導致學生閱讀的盲目性，心理問題得不到有效的排解。因此，高校圖書館應建立完善的閱讀療法導讀機制，針對不同層次的大學生的閱讀需求做好相應的導讀工作，提高閱讀治療的總體效果。④首先，高校圖書館應組建專業的閱讀療法研究團隊，培養專業的閱讀療法館員。結合校區心理咨詢師的意見，對圖書館資料定期進行整理和完善，由專業的閱讀療法研究人員或治療師定期開展專題講座，向學生介紹閱讀療法的優點以及有助于幫助大學生解決心理問題的書目和期刊；其次，幫助學生制定閱讀計劃，盡可能地從新生入學起就對學生進行心理問題普查，同時圖書館工作人員應與班級輔導員密切聯系起來，對出現心理困擾的學生進行分類指導，幫助其制定詳細的、有針對性的閱讀計劃，并階段性地開展閱讀交流活動，以便在及時發現問題的同時也可以對學生進行及時的引導；最后，研究人員或校區心理咨詢師可以建立相應的考核機制，對學生的閱讀質量或效果進行考核，并對其心理素質進行綜合測評，對起到一定促進作用的學生給予相應的鼓勵和表揚。

3 高校圖書館開展閱讀療法應注意的事項

3.1 開展閱讀療法活動應具有針對性

不同年級、不同群體的大學生有著不同的心理困擾，對閱讀的心理需求自然也不同。只有根據不同群體的讀者的心理特征和需求開展針對性的閱讀治療，才可以取得良好的效果。比如，對于剛入學的大學生，新的學習環境、學習模式以及新的人際關系出現等新情況是新生在入學初期必然面對的問題。大部分學生都可能因為無法適應這種新的變化而產生不同程度的心理困擾。圖書館閱讀療法研究人員應和學生輔導員密切溝通，根據新入學學生出現的這些共性的心理變動特點，針對性地推薦一些哲學、心理學、美學等方面的書籍，幫助學生通過閱讀構建陽光、健康的心理環境，進而幫助學生快速平穩地適應大學生活。對于即將畢業的學生，就業問題是導致學生心理壓力增加的主要因素，圖書館閱讀療法研究人員可以向畢業生推薦一些就業報刊、人才交流信息、就業政策等書籍，幫助畢業生提高就業幾率和社會適應能力。此外，對于一些特殊群體，如家庭困難的學生，閱讀療法研究人員則要向他們提供一些勵志書籍，引導他們正視家庭的困境，幫助他們正確處理好生存和學業的關系等。⑤

3.2 在閱讀治療過程中應注意保護學生的隱私

有心理困擾，尤其是有嚴重心理問題的學生普遍具有很強的自尊性、過度敏感或嚴重自卑心理等特點。對于這類學生，圖書館閱讀療法研究人員或咨詢館員應為他們保守秘密。

4 結束語

隨著高等教育事業的不斷發展和變革，大學生心理健康教育也日益受到教育界的廣泛關注，與此同時，高校圖書館的服務模式和服務范圍也相應地發生了變化。閱讀治療服務是一種影響大學生心靈健康的深層次服務，而高校圖書館恰好是提供這項服務的有力執行者。作為一種新的服務模式，高校圖書館開展閱讀療法服務不僅具有推廣價值，而且對幫助大學生建立健全的心理素質有著重要的意義。

注釋

① 王維英.高校心理健康教育中閱讀療法功能新探[J].淮海工學院學報（社會科學版·教育論壇），2011.9（18）：44-45.

② 熱衣汗古麗·買買提.開展閱讀療法研究當代大學生心理素質教育的重要性[J].知識經濟，2011（6）：148.

③ 周瑞華.開展閱讀療法，研究大學生心理素質教育[J].大學圖書情報學刊，2009（2）：74-77.

④ 劉崇學.閱讀活動的心理分析及圖書館的服務策略[J].大學圖書情報學刊，2009（2）：78.

⑤ 傅若宇.淺議閱讀療法與大學生心理健康[J].圖書館工作研究，2006（2）：93-94.