體育教學(xué)中心理健康教育的滲透

鄭國強(qiáng)

摘 要：教育部發(fā)布的《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的若干意見》中明確指出：“應(yīng)把心理健康教育滲透在教育的全過程中，各科教學(xué)都應(yīng)注重對(duì)學(xué)生的心理健康教育，這是心理健康教育的主要途徑。”就如何在體育教學(xué)中滲透心理健康教育進(jìn)行了研究。

關(guān)鍵詞：體育教學(xué)；心理健康教育；滲透

體育課程是提高學(xué)生身心素質(zhì)的重要課程，也是小學(xué)教育的重要組成部分，對(duì)于促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)育，提高學(xué)生的綜合素質(zhì)起到了非常重要的推動(dòng)作用。在具體教學(xué)過程中，應(yīng)怎樣通過體育教學(xué)來滲透心理健康教育，促使學(xué)生心理健康發(fā)展呢？下面就以上問題進(jìn)行探討。

一、優(yōu)化心理教育環(huán)境，保證心理健康發(fā)展

要想創(chuàng)設(shè)良好的心理教育環(huán)境，促使學(xué)生心理健康發(fā)展，首先要保證體育教師心理的健康，這也是優(yōu)化課堂心理環(huán)境的重要前提。從心理學(xué)角度來講，課堂心理環(huán)境主要是教師心理與行為的產(chǎn)物，如果教師的心理積極、健康，情緒一直處于穩(wěn)定狀態(tài)，那么一定能夠在潛移默化中影響學(xué)生的心理環(huán)境，使學(xué)生保持平和與愉悅的心態(tài)；反之，如果教師情緒不穩(wěn)定，容易著急上火，那么就會(huì)直接影響學(xué)生的參與心情，往往導(dǎo)致冷漠的師生關(guān)系和緊張的教學(xué)氛圍。可見，體育教師首先要調(diào)整好自己的心情，提高自身的心理素養(yǎng)，強(qiáng)化自我調(diào)節(jié)能力，真正做到關(guān)愛學(xué)生、尊重學(xué)生、理解學(xué)生，并為學(xué)生著想。

二、優(yōu)化課堂教學(xué)內(nèi)容，挖掘心理教育因素

《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》中明確指出：“體育教學(xué)內(nèi)容應(yīng)形式多樣、豐富多彩，蘊(yùn)含充足的心理健康教育因素。”通過多年實(shí)踐教學(xué)我們發(fā)現(xiàn)，在體育教學(xué)中，田徑課所占比重較大，為了充分挖掘田徑運(yùn)動(dòng)中所蘊(yùn)含的心理健康教育因素，教師要有的放矢地對(duì)學(xué)生進(jìn)行啟發(fā)和培養(yǎng)，促使學(xué)生身體產(chǎn)生新陳代謝，提高學(xué)生各器官與系統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)及配合能力，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)毅、勇敢、果斷、吃苦耐勞等優(yōu)秀品質(zhì)，強(qiáng)化集體主義意識(shí)，讓學(xué)生在運(yùn)動(dòng)過程中學(xué)會(huì)關(guān)愛他人、尊重他人，并以集體利益為重。在教學(xué)體育理論知識(shí)時(shí)，要根據(jù)教學(xué)內(nèi)容，結(jié)合實(shí)際情況，通過理論聯(lián)系實(shí)際的方式實(shí)施教學(xué)。如，我國奧運(yùn)健兒在奧運(yùn)會(huì)上奮勇拼搏，最終為國爭光，令人歡欣鼓舞。教師可以利用多媒體播放這些精彩瞬間，讓學(xué)生直觀感受奧運(yùn)健兒的英勇事跡，感受他們不畏強(qiáng)手、奮勇爭先的頑強(qiáng)品質(zhì)，并對(duì)奧運(yùn)健兒精湛的運(yùn)動(dòng)技能感到欣賞與敬佩，從而激發(fā)學(xué)生民族自豪感和愛國主義情感，提高學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的積極性。

三、靈活應(yīng)用教學(xué)方法，滲透心理素質(zhì)教育

體育教學(xué)不同于其他學(xué)科，容易受到時(shí)間與空間的限制，所以學(xué)生往往難以在有限的時(shí)間內(nèi)掌握相應(yīng)的知識(shí)和技能。這就需要教師拓展課堂練習(xí)時(shí)間，利用課余時(shí)間引導(dǎo)學(xué)生參與鍛煉，以更加牢固的掌握體育知識(shí)和技能。例如，在教學(xué)“跳山羊”時(shí)，有些女生有懼怕心理，不敢嘗試練習(xí)，針對(duì)這一情況，教師可以提前讓學(xué)生閱讀相關(guān)運(yùn)動(dòng)資料，使學(xué)生事先明白運(yùn)動(dòng)原理，知道動(dòng)作結(jié)構(gòu)。然后在講解與示范之后，讓比較大膽的學(xué)生帶頭示范，使學(xué)生在觀察、比較、練習(xí)中提高自身的運(yùn)動(dòng)素養(yǎng)。對(duì)于一部分不敢嘗試的學(xué)生，教師要采用鼓勵(lì)性語言，如，“老師相信你，你一定可以的。”“勇敢一點(diǎn)，老師會(huì)保護(hù)你的。”以增強(qiáng)學(xué)生參與練習(xí)的自信心。還可以通過“越障礙接力”“跳背接力”等游戲活動(dòng)來激發(fā)學(xué)生的鍛煉興趣，促使學(xué)生能夠積極主動(dòng)的參與到體育運(yùn)動(dòng)中。此外，通過互助與競賽的方式，緩解學(xué)生焦慮心理。個(gè)體之所以容易被群體所吸引，主要原因在于群體具有社會(huì)性、競爭性、參與性、刺激性等特點(diǎn)。實(shí)踐證明，當(dāng)一個(gè)人的體能達(dá)到適應(yīng)任務(wù)挑戰(zhàn)的狀態(tài)時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生積極的愉悅感；如果挑戰(zhàn)過于激烈，超出了自己的能力范疇，那么容易產(chǎn)生挫敗感和焦慮感。由此可見，一個(gè)人對(duì)挑戰(zhàn)的適應(yīng)能力是促使人體產(chǎn)生快樂并堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的重要原因之一，因此，教師在具體教學(xué)中，要注重引導(dǎo)學(xué)生交流與討論，通過互幫互助的方式，在學(xué)生群體中形成一種良好的人際氛圍，以最大限度地緩解學(xué)生的心理壓力。

四、合理設(shè)計(jì)場地、器材，減輕學(xué)生心理負(fù)擔(dān)

體育課一般都在戶外進(jìn)行，戶外環(huán)境的復(fù)雜多變會(huì)給體育教學(xué)帶來一定的困擾，因此，我們?cè)谑谡n之前，要合理設(shè)計(jì)運(yùn)動(dòng)場地，適當(dāng)選擇運(yùn)動(dòng)器材，精心布置教學(xué)環(huán)境，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)習(xí)氛圍，能在第一時(shí)間抓住學(xué)生眼球，吸引學(xué)生注意力，減少學(xué)生的心理壓力。有些體育課程具有一定難度，如，單雙杠教學(xué)，很多學(xué)生需要在教師和同伴的幫助下才能順利地完成動(dòng)作，所以更需要教師隨時(shí)檢查設(shè)備的安全性與穩(wěn)定性，以保證學(xué)生在運(yùn)動(dòng)過程中不受傷害，也減輕學(xué)生心理負(fù)擔(dān)。同時(shí)要注重滲透合作意識(shí)，讓學(xué)生在彼此合作與相互照顧中，完成體育技能的學(xué)習(xí)，增進(jìn)學(xué)生之間的情感交流。

總之，心理健康教育是廣大體育教育工作者都應(yīng)該深入研究的問題。教師要注重在體育教學(xué)過程中滲透心理健康教育，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促使學(xué)生健康成長。

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[3]潘紹偉，于可紅.學(xué)校體育學(xué)[M].北京：高等教育出版社，2005.

（作者單位 福建省莆田市涵江區(qū)梧塘東坡小學(xué)）