基于田徑發展新特點的小學田徑訓練對策

【摘 要】目前社會現代化進程不斷的加速，在科學技術方面得到了很大程度的發展，對于體育運動來說，其配備的器材及技術水平也在不斷地的上升。對小學生進行體育鍛煉時發展田徑項目整體水平的基礎，不從小學生就開始抓緊田徑方面的訓練，那么田徑項目就得不到很大的提高。本文根據近些年田徑發展的新特點為依據，并且根據小學生自身體質等方面的特點來給小學生的田徑訓練提出相關對策，以便于做好對田徑訓練的提高及科學化。

【關鍵詞】田徑；新特點；小學；對策

一、當前田徑運動及其訓練方式的新特點

1.當前田徑項目發展的新特點

目前在田徑項目訓練及比賽的過程中，越來越呈現出一種科學化。在近些年的發展過程中，使得這個項目在發展過程中有了一個比較健全的體系。很多專業的訓練對，都會要求隊員進行長期的訓練，在這長期的訓練過程中，他們會采用較為先進的技術，來進行對隊員的醫務監督及恢復性的訓練，并且運用這些技術手段來對訓練過程進行有效的計算和控制，以便于達到更好的訓練效果。因此，近些年來，在田徑場上，一個個的記錄被不斷的打破，一大批的高水平運動員涌現出來。

另外在田徑項目的具體項目之中，很多技術都出現了革新。在跳高比賽中，運用科學計算而是用的背越式跳高技術，使得其成績得到很大程度上的提升。在跳遠比賽中，也使用了物理數學方面的計算，而使用了快速助跑的方式使得成績有所提升。另外在剩余的田徑項目，像短跑、鉛球、跨欄及鐵餅比賽中，都使用了科學的計算方面來進行對運動技術的測算，并采用更佳的方式來運用到比賽中去，使得田徑項目比賽成績得到了很大程度上的提高，對比賽的技術做到了更加完善。

隨著科學技術以及對體育項目資金的保障，使得在田徑項目中，運動員們所使用的器材在不斷的改革及創新，越來越具有安全保障性，并且對運動員成績的提升也有很多的幫助。目前在田徑項目的跳高比賽中，都會使用海綿墊來保障運動員的安全，另外在田徑場上所使用的塑膠跑道，使得運動員的比賽成績有了較大幅度的上升，另外對比賽成績的測算中，也使用了一些像激光測距儀、電動計時器及起跑犯規器等現代化的設備來保證田徑比賽成績的公平性。

體育項目在我國越來越受到重視，因此增進了很多的科研服務，對田徑運動的研究更加的深入，并且已經形成一定的研究規模。在田徑運動中，教學與科研以相結合的方式，來探索其中的不足與優勢。使得田徑項目得到更好的發展。

2.田徑項目的訓練特點

目前在我國，田徑訓練越來越趨于科學化，并且訓練水平也有所提高。因為只有對運動員進行更為早期的訓練培養，經過多方面的系統訓練，才可以將運動員的水平得到更加的提升。

田徑訓練越來越趨于綜合化，田徑訓練的水平要得以提升，就要使用多種的檢測手段來使得運動員取得更加優異的成績。另外在還要在比賽過程中進行對高負荷的檢測程度，采取一些專項的訓練，以便于達到在訓練的過程中能夠更加逼近于比賽的真實化。

另外對于運動員的訓練周期中，會根據運動員的機體能力來進行相關程度的提高，使得競技狀態的不斷提升，以便于以后可以進入到一個良好的競技狀態之中。在田徑訓練中，要在訓練過程中呈現出一種周期化的訓練特點，要逐步進行，對運動員的成績加以提升。此外，在現在的訓練過程中，也會對運動員的心理加以調整，以便于在比賽過程中得到更好的發揮。

二、對小學生田徑項目進行訓練的對策

1.根據學生自身特點進行科學訓練

田徑項目分為很多個小的項目，這些小的項目中都有自身的特點，因此在訓練的過程中，要根據學生自身生理狀況特點加以訓練。并且在對小學生進行訓練的過程中，要注重訓練的科學性，不能夠超過學生的身體承受負荷，要制定科學的計劃，按部就班的來進行訓練。

2.使用現代化的體育器材保障學生訓練中的安全

在對小學生的體育訓練過程中，不僅僅要鍛煉其身體素質，選拔更加優秀的人才來參與到競技體育中去，更要對學生自身安全的保障。因此，在對學生體育訓練過程中，要使用更為先進的科學技術，來做到在訓練過程中對學生安全的保障。

3.適當的安排訓練的負荷量

在小學的田徑運動員的訓練過程中，主要是以負荷量為主。對負荷量的適當安排，不應該在訓練過程中，大幅度的變化其訓練的速度及運動幅度。在初學的小學生的田徑訓練中，負荷不應該很大，要有計劃的、慢慢的加大其運動的負荷量，讓學生在訓練過程中有個適應的過程。

三、總結

現代田徑項目的發展是比較快速的，一些項目的發展已經趨于成熟。田徑項目的訓練過程是一個比較漫長的過程，因此需要在小學生之中就加以訓練。在對小學生的田徑項目進行訓練過程中，要更具學生的自身素質特點，進行循序漸進的訓練。

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作者簡介：

張曉東，男，（1961～ ），陜西黃陵人，學歷：大專，專業：體育教育，研究方向：小學田徑課余訓練