淺析高校體育對終身體育的影響

趙海

摘 要：高校體育與終身體育的融合是社會的必然趨勢，也是高校體育發展的必然選擇，它將直接關系到未來高素質人才的健康水平。本文通過文獻資料法、專家訪談法對當前我國學校體育與終身體育的內在聯系以及高校體育在終身體育中的地位、作用進行了科學的分析和總結，提出了一些有益于高校體育與終身體育融合的建議。

關鍵詞：高校體育；終身體育；建議

一、終身體育的科學內涵

所謂終身體育就是體育鍛煉和體育教育貫穿于人的一生。從人的生命周期來說，我們可以把終身體育定義為“人的一生中受到的體育教育和培養的總和”。終身體育按人成長的順序和接受教育環境的不同分為三個階段：學前體育、學校體育和社會體育。學前體育主要是兒童在家庭影響和家長幫助下進行的一些簡單活動，教育的任務是保育和培育；學校體育是學校和體育教師對學生進行全面、系統、有目的教育，其目的是全面發展學生的身體素質；社會體育主要是由社會、單位或家庭組織的體育活動及個人的體育活動行為，其目的是運用科學的鍛煉方法強身健體。

二、高校體育在終身體育中占有重要地位

作為終身體育中間環節的高校體育，其“奠基”功能在終身體育中具有極其重要的地位。一方面，高校體育通過教學活動、課外活動和競賽活動促進大學生接受體育教育，并掌握體育基本知識、技能和科學鍛煉身體的方法，使他們在緊張的學習生活當中得到最佳的放松與調解，在體育活動中充分享受青春活力。另一方面，高校體育通過體育考核，對大學生接受的體育教育進行系統量化評價，全面反映大學生的體質狀況和健康水平，以促進大學生了解終身參加體育鍛煉的基本知識、掌握科學鍛煉方法、養成自覺進行身體鍛煉的習慣，以達到終生受用和受益終生的根本目的。

三、高校體育對終身體育的影響

1.對教學思想觀念的影響

要實現學校體育與終身體育的接軌，必須轉變兩個方面的觀念。首先是要拋棄“體育運動只是一個人在一生中的一個短暫時期內進行的觀點”，即階段性體育的觀點；確立學校體育與終身體育的連結，成為終身體育入門期和基礎環節的觀點。其次是必須放棄學校體育就是要學生跑得快、跳得高、投得遠的單純肌肉作用的觀點，即純體力主義的觀點；確立生命與健康第一是整個人體個性有機組成部分和支柱的觀點，將體育從文化隔離的狀況下解放出來，使之與人的和諧發展與社會進步密切聯系起來。

2.對學生全面素質培養的影響

體育教學不僅僅是一個傳授體育知識、技能的過程，同時也是一個人才培養的過程。教師應改變體育教學是“學習技術，鍛煉身體”的片面認識，注重學生非智力因素的發展。教學中要把對學生的教育和學生體育能力的多元化培養放在首位，強調知、情、意、行的有機統一和均衡發展，促進學生素質的全面提高。

3.對學生體育愛好的影響

要想使學生走上社會后能堅持從事體育鍛煉和樂意接受體育教育，就要使學生在學校體育教育中發展出對體育的興趣和愛好，沒有興趣一切都無從談起。為此，學校體育必須改變單一的教學方式，注意根據學生的個體差異，進行多種靈活的有效指導，幫助學生正確認識與理解體育運動，體驗從事體育運動的樂趣，培養學生對體育運動的需求，激發學生從事體育、學習體育的自覺性，促進學生形成正確的體育價值觀，以達到“通過學生時代的體育運動和良好的運動經驗，養成用積極快樂的態度渡過余暇”的目的。

4.對改進和充實教學內容的影響

學校體育必須改變教學內容以競技運動為主線的狀況。在學校體育，尤其是在中學以上階段要選擇一些具有延續性活動價值的運動項目，即“某些較不受年齡限制的運動。由于生理功能隨年齡增長而衰退，對于需較高強度生理負荷的運動，可能局限于某一年齡階段；反之，較低生理負荷的運動，可參與的年齡限制則較小”。在學校體育內容中，可多增加一些個人活動項目，減少集體項目，并使學生掌握一兩項形成專長的鍛煉手段和身體娛樂手段。還有，為了提高學生將來從事體育的自覺性和自我鍛煉的理性認識，學校體育應傳授有助于學生終身保持健康的相關知識。

5.對體育技能培養的影響

終身體育能力是指個人具有自我從事體育運動的本領。學生從學校畢業走向社會后幾十年，一般都是在沒有教師，更無體育課的情況下從事體育鍛煉。他們將來能否科學合理地進行鍛煉，在很大程度上取決于學校體育中對終身體育能力的培養——指導學生掌握體育基礎知識、方法、保健和體育運動技能，培養學生自我設計、檢查、評價體育鍛煉活動的能力，培養學生自我組織管理和集體運動的能力，培養學生掌握一兩項體育技能和有效地創造和運用體育鍛煉環境和條件的能力。

學校體育是終身體育的重要組成部分，應該以終身體育理念為指導，實現從“以發展運動技能為主的體育教育”向“以健康教育為主的終身體育教育”的轉變。體育教學改革要改變長期以來只注重運動技能教育，忽視體育理論知識教學的現狀。同時要通過多種教學手段激發學生的體育活動興趣，使他們養成終身體育運動的良好習慣。

參考文獻：

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