田徑運動及田徑課對大學生的重要性

劉永華

摘要：田徑運動能有效地促進身體健康和提高身體素質，被認為是所有運動項目的基礎。同時它能夠完整地展現一個人的運動能力，田徑比賽能很好的培養競爭意識和團隊配合。不能因為田徑運動的枯燥無味，而不進行田徑鍛煉。應該通過改革使田徑運動更加富有活力，更加具有健身性和興趣性，適合當前大學生健康生理和心理的發展需求。

關鍵詞：田徑運動 田徑課 激發 興趣性 培養

田徑運動是各項體育運動的基礎，它具有使神經、肌肉、內臟等器官全面活動的特點，能全面有效地發展人的身體素質和運動技能，對其他各項運動技術的發展和成績的提高起著良好的作用。還有助于培養學生吃苦耐勞，勇于克服困難等良好的意志品質。田徑運動曾以其悠久的歷史和固有的魅力為人們所喜愛，然而，由于各種因素的影響，尤其是對田徑運動的認識和理解僅局限于競技體育一面，仍停留在為比賽服務的認識水平上，使這項既有健身價值又能發展運動能力的運動受到限制，從而得不到普及和發展，變得枯燥單調。如何發揮田徑運動在大學生健身中的作用，本文在理論與實踐的基礎上，從多角度進行分析探討，并從教育觀念、教學內容、方法手段、場地器材等方面進行改革，意在提高田徑運動的發展和普及，提高教學效果。

1、對普通大學田徑課的現狀調查

對學生選擇田徑課程的調查發現，選擇田徑項目的只有21人，約占調查人數的2%。而籃球、健美操等項目受到大學生的喜愛，比較發現，大學生認可田徑的健身價值，而在從事運動過程中卻沒有選擇田徑，反差巨大。這樣的狀況導致部分高校的選修教學，田徑項目已退出被選修之列。田徑是學校體育教學的大項，同時田徑運動具有很好的健身和發展體能的作用，普通大學體育課中大都沒有設置田徑課，但是不能因此做出結論體育課中不能設置田徑課。我們應該重新審視田徑課存在的價值，探究激發大學生對田徑興趣的相應措施的研究。

學生本身因素對田徑課興趣的影響學習與掌握田徑運動的目的不明確，有些學生受社會上一些不良因素和家庭環境的影響，進校后不能嚴格要求自己，再加上田徑運動項目單調乏味，一上田徑課就厭煩。另外一些學生上課的目的不是為了增強體質只是為了達標及格就滿意了。田徑項目本身就單調乏味，教師若不能很好地講解或不會運用鼓勵性語言，而經常批評訓斥，就會使學生失去對田徑課的信心。教師在做示范時，動作不美觀或不干脆利落，就不會給學生留下良好的直觀感覺，也激發不起來學生對田徑課的興趣。

2、大學生不喜歡田徑課的原因

對田徑的認識不夠，田徑運動是跑跳投的組合，可以提高人的各方面的素質，而大學生正處于身體發展最快的時期，作用很大。還有就是現代社會競爭激烈，要求大學生不斷的提高自我能力，不斷的進修與考研，來充實自己，學習的壓力把學生壓得喘不過氣，哪里還想運動，有時間就學習。生理因素也是學生抵觸田徑運動的方面，特別是女生。我國在實施教育的過程中，性教育被冷落，加上舊的傳統觀念和文化影響，很多的女生不敢在男生的面前運動，面對運動強度較大的田徑運動更是如此。

3、田徑興趣培養方法的研究

田徑運動的健身價值主要是指促進身體和心理健康和諧發展。也是當前我國體育課程改革的指導思想。長期的從事田徑健身活動能有效地促進身體健康和心理健康的發展。首先要讓人感到身心愉快。大學生一般在18-20歲之間，興趣愛好趨于穩定、集中，已不滿足被動的形式，更熱衷于開放、活潑、主動參與的鍛煉，而有目的地舉辦體育講座，宣傳科學健身的方法，增加學生了解田徑運動的功能和目的，進一步提高對田徑運動健身價值的認識，明確鍛煉目的，并養成長期堅持田徑運動的習慣。

現階段體育教學改革正日益深入，田徑課的教學也應突破傳統的教學模式，激發和培養學生的學習興趣是非常重要的。田徑課教學應本著增加強體質，提高身體素質，促進身心健康這一根本目標所進行，這樣才能激發學生對田徑運動的熱愛。適當的增加田徑課的趣味性和影響力，激發學生上田徑課的興趣性和積極性

課外體育活動是大學體育與健康課程的延續和補充，它使課堂教育與課外體育活動互補，形成課內、課外有機聯系的課程結構。它彌補了體育教學的不足，它培養了學生的興趣與愛好，充分發揮每個人的特長，使校園體育文化更加豐富多彩，為大學生提供了施展才華的大舞臺。為增強體育意識，養成鍛煉習慣，促進了身體的全面發展。

田徑運動會是學校體育的重要組成部分，是傳播體育價值觀念的最佳載體，是激發學生田徑運動興趣，推動體育活動順利開展的重要手段，是豐富校園文化的重要途徑。田徑運動會是向大學生展現田徑魅力的最佳時機，田徑運動不僅豐富了高中師生的文化生活，強化了全體學生的體育意識與參與意識。

4、結論

田徑課改革的關鍵首先是要開發和挖掘田徑課中田徑運動的健身價值，促進學生的身體健康和運動能力的發展。其次是利用多種方式增加田徑課的趣味性和影響力，激發學生參與田徑課的興趣性。如何讓田徑課變的有激情，有趣味，成為扭轉當前田徑課尷尬局面的關鍵。

總之，現代體育要以“快樂體育、健康體育、終身體育”為指導，深化體育教學改革，讓田徑運動在體育課上恢復應有的活力，使田徑運動有利于學生身體健康和身心健康的協調發展，使學生內心喜歡田徑運動，并積極自覺的投入到鍛煉中去。

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