體驗式教育對高等院校大學生心理品質的塑造研究

摘要：通過對高等院校大學生心理品質現狀、標準、對策的研究，提出體驗式的體育教育在塑造其心理品質方面有十分重要的作用，旨在探討體育教育對高等院校大學生心理品質提升的獨特效能，為大學生心理健康教育方法的創新提供科學參考依據。

關鍵詞：體育教育；高等院校大學生；心理品質

高等院校大學生身心的科學、健康發展是其走向職業崗位后提高工作效能的保障，是提升生命質量的基石。隨著我國高等大學不斷擴招生，社會、家庭對教育的重視程度與期望值逐漸提高，再加上就業壓力，大學生承受著越來越重的心理負擔，在生活中總是自私、任性、唯我獨尊、不聽勸誡。他們的情商教育即心理品質教育，是一直被國人忽視的盲區，這已成為影響其健康成長的關鍵問題。

一、心理品質概述

世界衛生組織（WHO）在制定的世界保健憲章中對心理品質（心理健康）下了這樣的定義：“健康不僅是沒有疾病和虛弱，而且應包括身體健康、心理健康和社會適應能力的全面發展。”“健康素質”的全面含義包括三個要素：體格健壯，心理健全及人與自然、人與社會環境的相互依存與和諧發展。心理健康是指人們對環境及相互間具有最高效率及快樂的適應情況，心理健康是一種持續的心理情況，當事者能作良好適應，具有生命活力，能充分發展其身心潛能，這是一種積極豐富的狀況，不僅是免于心理疾病。

二、高等院校大學生心理健康的主要表現

近年來國內外教育工作者與心理衛生專家共同研究認為，心理健康即心理品質好的高等院校大學生，會更加自信，上進心強，容易把握機會表現自我，抵抗挫折的能力強。具體說來，他們在生活、學習、勞動及與人相處方面，應有如下表現。

1.情緒基本上是愉快、穩定的。具有正常的智力，觀察力敏銳，記憶力好，思維靈活，想象力豐富，并善于分配和轉移注意力，樂于學習，求知欲強。

2.具有主動學習的熱情和良好的生活習慣。語言表達能力與年齡相符。

3.融洽的人際關系和溝通技巧。愛與不同伙伴交往，對人有同情心和友好行為；在高等院校的集體生活中能愉快生活，愿意為集體做力所能及的好事。

4.克服心理惰性，磨煉戰勝困難的毅力。誠實不說謊，很少說不符合現實的話，做錯事肯承認錯誤。

5.認識自身潛能，增強自信心。

三、目前高等院校大學生心理健康的基本狀況及原因

1.高等院校大學生心理健康基本狀況。2012年對全國22個城市的具體調查資料顯示，我國高等院校大學生的心理健康狀況不盡如人意。高等院校大學生行為問題的檢出率達12.97%。上海精神衛生中心對上海市3000名高等院校大學生心理健康調查顯示，8.8%的高等院校大學生有不良習慣，11%的高等院校大學生情緒抑郁、自卑，5.8%的高等院校大學生有焦慮、緊張，20%的高等院校大學生表現出多動、坐立不安，25%的高等院校大學生偏食，22%的高等院校大學生性情古怪。研究資料表明，目前我國高等院校大學生心理障礙發生率已達21.6%～32%，突出表現為人際關系、情緒穩定性和學習適應方面的問題，僅常見的注意缺陷多動障礙（ADHD）全國就有1142萬～2298萬患者。杭州市第七人民醫院對1200名未成年人的抽樣調查也表明，心理行為問題已達15.7%，遏制和糾正高等院校大學生行為問題刻不容緩。

2.造成高等院校大學生心理品質缺陷原因的分析。①家庭因素。高等院校大學生多為獨生子女，受傳統觀念的影響，在家庭中，父母長輩對獨生子女比較溺愛，舍不得孩子受苦，不利于其艱苦樸素、勇敢頑強精神品質的養成。②環境因素。由于受“單元式”居住條件和社區化限制，高等院校大學生從小就缺少共同活動和交流的“平等”伙伴，在高等院校中也缺少可以直接融洽交流的同齡人，長此以往，易使高等院校大學生形成缺乏克制和理智、唯我獨尊的不良心理品質。③教育因素。教育是對人的培養的重要途徑，良好的教育不僅可使高等院校大學生得到知識的學習，也可得到道德規范的培養、文明的熏陶和情操的修煉，對修正不良心理有十分重要的作用。④社會因素。市場經濟、信息化網絡時代下，高等院校大學生直接接觸社會的機會日益增多，加快了進入社會的步伐。在享受現代經濟發展利益的同時，許多社會不良風氣直接與獨生子女發生“接觸”和“碰撞”，也直接對其心理產生影響。

四、體驗式的體育教育對高等院校大學生心理品質的積極塑造作用

1.科學、系統、規范的體育教育能促進高等院校大學生在智力、個性、情感等方面的和諧發展，體育活動雖以促進高等院校大學生的身體發育、增強高等院校大學生的體質為主要目的，但除了要承受身體負荷，更要承受一定的心理負荷，這是典型的體驗式教育方式，它同樣具有滿足高等院校大學生模仿、運動、娛樂、表現、競爭等的多種需要，會產生不同的智力、個性、情感等方面的反映。

2.與其他學科教育相比，體育教育更符合高等院校大學生好動、好奇、喜歡合群等心理特點，通過體育活動可增加其相互間的接觸、交流和合作，用“群”的功能彌補“獨”的缺陷，培養體育活動中所要求的集體性、公平性、參與性、合作性、艱苦性及不屈不撓的頑強精神。體育教育的活動過程就其本身來說也是獨生子女個性心理品質的最好流露和“感化”契機。

3.高等院校大學生正處于生理和心理的生長發育期，可塑性強，發生行為的干預效果較明顯，如在教育中加以積極影響，結合高等院校大學生不同氣質類型因材施教，揚長避短，氣質基本特征的某些方面也會發生一些適應性的改變，有助于高等院校大學生的培養和教育。教育實踐證明，體育教育是培養不同類型氣質高等院校大學生良好心理品質、感化高等院校大學生不良心理行為的積極有效的途徑。

五、在高等院校大學生體育教育塑造其心理品質時，應注意的問題

1.體育教育目標應著眼于全面拓展性。高等院校大學生心理品質塑造應著眼于個人的基本素質和促進團隊精神的形成，心理素質的培養是一個潛移默化的過程，不應片面強調心理訓練和追求“一蹴而就”的教育效果。在高等院校大學生體育教育過程中可積極采用精心創設的系列活動，將更有利于推動高等院校大學生朝著自信、負責、思維活躍、具有良好個人心理品質的方向發展，力求達到使高等院校大學生心態穩定、敢于應對挑戰、富有創新活力、助人為樂、關愛生命和自然、能發揚團隊精神的目的。

2.教育過程應注重“互動性”。應考慮某一方面素質的拓展與體育教育、教學目標之間，增強情感溝通和表達能力進一步明確和認同組織目標，增強組織的凝聚力，樹立相互配合、互相支持的團隊精神和整體意識，有利于高等院校大學生人際關系走向和諧。

3.教育手段應強調“體驗式”學習。針對性的體育教育不在于形式，重在學習經歷和感悟。體驗能帶來認知，平日里難理解、表達的東西在游戲中都變得不是問題。體驗可以變換角色，身臨其境，會換位思考，領悟角色的所思所想，也體會角色的酸甜苦辣，通過體驗式學習利于引導高等院校大學生站在別人的角度考慮問題。體驗中更多的是與人打交道的美好，同時真誠地贊美別人、欣賞別人，投之以桃，別人也會報之以李。意識到被人贊美與贊美別人同樣的愉快。這樣，對感化“唯我獨尊”等不良心理行為有十分積極的教育效果。

綜上所述，在高等院校大學生心理品質的塑造中，有針對性的體育教育會極大地培養高等院校大學生知、情、意協調發展的心理素質；使高等院校大學生具有強、健、敏的素質；使高等院校大學生具有真、善、美的品德素質。因此，體驗式的體育教育是高等院校大學生心理品質塑造的良好方式和有益補充。

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