破解牙齒保健八大疑惑

Q1 全家能共用一支牙膏嗎

生活中，很多家庭都是一家人共用一支牙膏，殊不知，很多口腔疾病會因此交叉傳染。而且，每個人應按照不同的口腔狀況，選用不同的牙膏。此外，經常更換牙膏種類，能維護正常的口腔菌群，有利于牙齒健康。

Q2 漱口水可否讓牙齒清涼又干凈

不少人認為漱口水方便又管用，使用后會感覺牙齒清涼又干凈。實際上，并不提倡人們每天或長期使用漱口水。我們的口腔里有多種菌群，只有這些菌群處于平衡狀態時，才能有效避免各類口腔疾病的發生。

然而，市面上銷售的一些漱口水，特別是醫生給患者開的藥用漱口水里大都含有消炎成分，它們會抑制口腔中的某一類菌群，導致菌群失調，從而引發多種口腔疾病，比如口腔內厭氧菌過多會誘發牙周炎，口腔內乳酸菌過多易引發齲病。

使用藥用漱口水，最好謹遵醫囑，如果沒有口腔炎癥，就不要將漱口水作為日常護理用品。天天刷牙，是最好的口腔護理方法。

Q3 刷牙力度越大越好嗎

正確的刷牙方法應該是牙刷和牙齒呈45度角，上下輕刷，而不是力度越大越好。每個牙面至少應該輕刷10次，每次刷牙時間至少持續3分鐘，才能徹底有效地清除口腔細菌。另外，對于一些難以清除的部位，比如牙縫，還要用牙線來清潔。

Q4 牙齦出血會自動恢復嗎

牙齦出血很多人都有，不是什么大問題，無需理會，自己會恢復。專家建議，健康的牙齦在刷牙、進食時是不出血的。如果出現這種問題，就說明你的牙齦發生了炎癥。

每個人在其一生中的某個時間段都可以發生不同程度和范圍的牙齦炎，表現為牙齦紅腫，充血、水腫，刷牙時牙齦易出血。這是因為牙齒周圍堆積了大量的菌斑軟垢和牙石，如果早期的牙齦炎不及時治療，常會引發牙周炎，此時單純潔治已經不能解決全部問題，需要用特殊器械來清除附著在牙根表面的牙結石，即齦下刮治。若任其蔓延，危害牙齒的同時也侵害到全身。僅牙齦出血就可導致冠心病、糖尿病、不育癥、敗血癥、腎炎、肺炎等18種全身疾病。

Q5 掉一兩顆牙，是否急著補

掉一兩顆牙，不必急著補，等掉光了換全口假牙省事？其實，缺了牙不想鑲假牙，首先會使面部塌陷，顯出“老態”，影響消化和營養吸收：其次，還會加快臨牙松動、傾斜，對頜牙伸長導致咬合關系紊亂，引起耳旁的顳下頷關節的不適和疼痛。

Q6 潔牙會讓牙縫變大嗎

部分人認為潔牙后牙縫會變大，其實這是個極大的誤區，牙齒上有污漬、結石，將牙縫填平，讓牙齒看起來比較緊密，當結石被清洗干凈，牙縫看起來比平時的大，其實那是牙縫的實際情況。潔牙可以給牙齒美容的同時，起到牙齒保健和治療的作用。

Q7 牙齒矯正是否只適用于小孩跟年青人

很多人認為牙齒矯正只針對兒童和青年人，中老年人不能正畸治療，這種觀點是錯誤的。成年人雖生長發育已停止，骨外部形態已穩定，但骨內再生改建能力依然存在（如骨折后愈合），歐美成人正畸人數占正畸患者的1/3以上，如果沒有嚴重牙周炎癥，成人牙齒也可矯正。

Q8 牙齒沒什么異常是否無需做口腔檢查

每年到正規的牙科機構做一至兩次的口腔健康檢查。這樣可以及時發現一些不良的生活習慣，及時加以糾正，預防口腔問題的出現；及時發現口腔中存在的問題，并做到及早治療，阻止口腔問題的發展。

一般的牙齒常規檢查包括：檢查是否有齲齒；牙周是否有炎癥，是否有牙石；牙列有無缺損；口腔黏膜是否有病變，有無初發腫瘤。

（編輯/胡珺）