春節購年貨做到七看五注意等

春節臨近，各大集貿市場、商場、超市又出現了購物高潮，然而各類消費投訴也隨之上升。專家提醒消費者，春節購物要謹防消費陷阱，要做到“七看”、“五注意”。

“七看”

一看經營者有無營業執照。

二看食品包裝標志是否齊全，是否標明商品名稱、配料表、凈含量、廠名、廠址、電話、生產日期、保質期、產品標準號等內容。

三看食品的生產日期或失效日期，注意食品是否超過保質期。

四看產品標簽，注意區分認證標志。

五看食品的色澤，不要被外觀過于鮮艷好看的食品迷惑。

六看散裝食品經營者的衛生狀況，注意有無健康證、衛生合格證等相關證明，看看有無防蠅防塵設施。

七看食品價格，理性購買“打折”、“低價”、“促銷”之類食品，購買后消費者要妥善保管購物憑據，以便發生消費爭議時能夠用以維權。

“五注意”

一要注意虛假打折，不良商家利用消費者貪圖便宜的心理，往往采用提高原銷售價再打折的方式誤導消費者。

二要注意個別商家借“特價”商品兜售質次或“三無”商品。

三要注意認清“買一送一”，謹防商家買大送小、買好送差。

四要注意看清“清倉處理”，謹防商家將不合格商品搬上柜臺。

五要注意慎重對待“反季節銷售大減價”，從投訴情況來看，此類商品有的快到期，或者已到期，或者是長期滯銷的商品。

（編輯/胡珺）

防冬季干燥 多食“酸”少吃鹽

佚名

冬季氣溫低，相對濕度也低，所以我們會感到干燥。而我們呼出的空氣基本上是體溫下的飽和蒸汽，所以我們呼吸會消耗大量水分。人體內的水分流失也隨之加快，口干舌燥、聲啞干咳、皮膚干燥、尿少便秘的狀況更加嚴重，這些都是身體發出的缺水信號。除了多喝水，該怎樣通過日常飲食來緩解冬季干燥呢？

多食“酸”

中醫認為“肺氣太盛可克肝木，故多酸以強肝木”、“酸甘化營”，多攝取酸性食物，可以刺激人體內分泌更多的津液，從而達到減燥潤肺的目的。因為甘酸清潤的水果通常富含維生素C和E，可以滋潤皮膚，如獼猴桃、山楂、蘋果、梨、柑橘類水果。維生素C能促進膠原蛋白合成，使皮膚水潤細膩；維生素E是種高效抗氧化劑，能促進人體新陳代謝，改善皮膚血液循環，增強細胞活力。另外，酸味水果還含有鞣酸、有機酸、纖維素等物質，能起到刺激消化液分泌、加速胃腸蠕動的作用。冬季，一天吃個水果，是補水的理想選擇。

少吃鹽

干燥的氣候對呼吸系統傷害較大，容易誘發上呼吸道感染。如果飯菜中含鹽量太高，會導致唾液分泌減少，使各種細菌在上呼吸道中更易存活。高鹽的飲食還可能降低黏膜抵抗疾病的能力，使細菌、病毒乘機而入，誘發炎癥。因此，冬季更應注意限鹽。

（編輯/胡珺）