高校教職工體育鍛煉現(xiàn)狀調(diào)查與對策研究

摘 要 本文通過文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法，對沈陽工程學(xué)院教職工體育鍛煉現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查，旨在了解影響高校教職工體育鍛煉的原因，并提出相應(yīng)建議，為高校教職工教師更好地參與體育鍛煉提供依據(jù)和參考。

關(guān)鍵詞 高校教師 健身動因 鍛煉現(xiàn)狀

中圖分類號：G806 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A

0 前言

隨著高等教育的發(fā)展，高校教職工肩負(fù)著教學(xué)、科研雙重任務(wù)，工作負(fù)荷增大，需要有健康的身體作為保證。健康的體質(zhì)、充沛體力是教職工工作、學(xué)習(xí)基礎(chǔ)。近年來，高校教職工體育鍛煉情況有了較大變化，本文就目前高校教職工體育鍛煉現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查研究，目的是為增強(qiáng)高校教職工體質(zhì)、減少疾病，提出相應(yīng)的指導(dǎo)與建議。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

以沈陽工程學(xué)院全體教職員工參加體育鍛煉現(xiàn)狀為研究對象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料

根據(jù)研究內(nèi)容和目的需要，查閱了相關(guān)資料，對資料進(jìn)行了認(rèn)真研究和分析，為本研究提供了理論依據(jù)。

1.2.2 專家訪談法

對沈陽工程學(xué)院體育委員會主任、工會主席、體育部主任、教授8人進(jìn)行了訪談，制定了沈陽工程學(xué)院全體教職工體育活動現(xiàn)狀調(diào)查問卷。

1.2.3 問卷調(diào)查法

本研究在廣泛聽取專家、學(xué)者建議的基礎(chǔ)上，根據(jù)先期資料查詢，了解到高校教師體育鍛煉活動情況，遵循調(diào)查問卷設(shè)計(jì)的原則，設(shè)計(jì)了《沈陽工程學(xué)院教職工體育鍛煉現(xiàn)狀調(diào)查表》。并進(jìn)行了效度和信度檢驗(yàn)，得出結(jié)論問卷是有效和可信的。本調(diào)查對全院教職工發(fā)放問卷1150份，回收1136份，回收率98.7%，其中有效卷1078 份，有效率93.7 %。

1.2.4 數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法

根據(jù)研究需要，對所回收的有效問卷進(jìn)行了統(tǒng)計(jì)學(xué)處理。

2 研究結(jié)果與分析

2.1 高校教職工參加體育鍛煉現(xiàn)狀調(diào)查

2.1.1 高校教職工對健康的認(rèn)知度

認(rèn)知態(tài)度指個體自身對社會存在某一方面，所持有穩(wěn)定的心理反應(yīng)和狀態(tài)。沈陽工程學(xué)院教職工對健康的自我認(rèn)知度和自我評價，能夠反映出教職工自我健康認(rèn)知情況。表1可看出，教職工對健康概念有明確的認(rèn)識。我們認(rèn)為健康是指生理、心理、社會適應(yīng)三方面都有良好的狀態(tài)。調(diào)查人中對健康評價應(yīng)以身體強(qiáng)壯占10.4%、心情愉快占12.9%，而大部分教職工認(rèn)為身體良好，處于無疾病干擾狀態(tài)為健康評價標(biāo)準(zhǔn)，說明教職工對健康認(rèn)知度評價標(biāo)準(zhǔn)不是很高。

2.1.2 高校教職工余暇時間

教職工工作之外的余暇時間，能夠反映出他們生活方式和狀態(tài)。選擇讀書、上網(wǎng)、看電視的比例較高，這種生活方式基本處于靜態(tài)活動，對教職工健康并沒起到良好影響。而選擇鍛煉的教職工男女比例差別較大，說明男教職工參與鍛煉意識較強(qiáng)，而女教職工數(shù)據(jù)反映出家務(wù)較忙，輔導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)任務(wù)較重，是影響她們參與鍛煉的主要原因。

2.1.3 高校教職工參加體育鍛煉的目的

目的是決定行為的重要因素，教職工健身目的是體育鍛煉行為的核心。表2調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，有61.9%教職工參與鍛煉目的是為了強(qiáng)身健體，說明教職工對健身功能認(rèn)識較高。認(rèn)為鍛煉能起到休閑娛樂、調(diào)節(jié)情緒的目的，是一種主動性調(diào)整方式，通過鍛煉來舒緩工作壓力，使鍛煉功效更具有了廣泛性。有33.6%教職工意識到，通過鍛煉可以達(dá)到防病、治病的目的。19.3%教職工注重形體美，將鍛煉作為減肥的手段。

2.1.4 高校教職工體育鍛煉活動場所

2006年學(xué)院通過搬遷求發(fā)展，使新建校區(qū)體育設(shè)施發(fā)生了巨大的變化，實(shí)現(xiàn)了體育場館現(xiàn)代化。教職工工作區(qū)內(nèi)鍛煉場地明顯改善。從數(shù)據(jù)顯示可以看出，選擇校內(nèi)場館和校其它場館的教職工占大多數(shù)，分別是30.4%和20.7%，兩者數(shù)據(jù)相加達(dá)到51.1%比例相對較高。部分教職工選擇在公園進(jìn)行晨練，下班后在社區(qū)和家里進(jìn)行鍛煉。

2.1.5 高校教職工體育鍛煉方式

高校教職工從事鍛煉方式中，（1）與同事一起鍛煉方式比例較高，這是由于新校區(qū)提供了現(xiàn)代化體育設(shè)施，是結(jié)伴參與鍛煉主要原因。（2）女教職工與家人一起進(jìn)行鍛煉作為主要形式，表明了她們對家庭成員健康有較強(qiáng)責(zé)任感。

2.1.6 高校教職工參加體育鍛煉的項(xiàng)目

男女教職工在選擇運(yùn)動項(xiàng)目排在前五位的基本相同，即羽毛球、游泳、步行、乒乓球、籃球（男）、健美操（女）；這些項(xiàng)目特點(diǎn)是：健身性強(qiáng)、競技性強(qiáng)、娛樂性強(qiáng)。說明校園體育設(shè)施，能夠滿足他們鍛煉需求。

2.1.7 高校教職工體育鍛煉的頻率和時間

（1）高校教職工體育鍛煉的頻率。鍛煉頻率直接反映了教職工鍛煉效果。表3調(diào)查結(jié)果顯示鍛煉頻率在三次以上的占27.3%，五次以上占7.8%，這些教職工能夠保證鍛煉次數(shù)，鍛煉效果顯著。頻率在兩次以下占31.6%，處于無規(guī)律占33.3%的，這些教職工由于鍛煉次數(shù)偏低，鍛煉效果會受到影響。

（2）高校教職工體育鍛煉的時間。數(shù)據(jù)顯示，教職工每次鍛煉時間，能夠反映出鍛煉強(qiáng)度、密度，合理的鍛煉時間，對鍛煉效果起到重要作用，30min以下/次的活動時間較短，可能影響鍛煉效果，30～60 min/次的鍛煉比較時間適宜，60 min以上/次，時間過長容易造成疲勞，可能會影響到工作。

2.2 影響高校教職工參加體育鍛煉的主要因素調(diào)查

通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，1.因工作忙沒時間參加鍛煉占46.5%，因家務(wù)事繁雜，影響鍛煉占18.2%，這說明工作忙，家庭負(fù)擔(dān)重是高校教職工放棄鍛煉主要原因。2.有19.5%教職工惰性較強(qiáng)，鍛煉意識不夠，是影響參加鍛煉又一原因。3.由于缺少場地、缺乏專業(yè)教師指導(dǎo)，缺少運(yùn)動伙伴，也是影響高校教職工鍛煉的原因。

3 結(jié)論

（1）對健康認(rèn)知標(biāo)準(zhǔn)的不同，決定了對健康認(rèn)知程度的差異。多數(shù)教職工認(rèn)為將身體強(qiáng)壯、心情愉快，作為健康評價標(biāo)準(zhǔn)是非常正確的；少數(shù)人認(rèn)為無疾病干擾、身體處于良好狀態(tài)為健康評判標(biāo)準(zhǔn)，這種認(rèn)知程度是明顯偏低。（2）目前在高校教職工群體中，在余暇時間里是以看書、上網(wǎng)、輔導(dǎo)孩子為主，這就造成了教職工休息處于靜態(tài)狀態(tài)，而只有不到四分之一的教職工，采用身體鍛煉積極的休息方式，是難能可貴的。（3）高校教職工參與鍛煉的主要動機(jī)可分為，強(qiáng)身健體、休閑娛樂、調(diào)節(jié)情緒、防病治病四個層次，我們認(rèn)為應(yīng)將防病治病、調(diào)節(jié)情緒作為鍛煉的主要動因。（4）目前我院校園體育場地和設(shè)施成倍增長，吸引越來越多的教職工主動參與鍛煉活動。從教職工喜愛的項(xiàng)目調(diào)查中看出，位居前五項(xiàng)的項(xiàng)目，有四項(xiàng)是校園體育設(shè)施能夠滿足教職工鍛煉的需求。（5）我院教職工的鍛煉頻率比率顯示，大多數(shù)教職工鍛煉頻率為2次以下或無規(guī)律，說明教師鍛煉帶來的健康效果不是很好。

4 建議

（1）加強(qiáng)體育健身運(yùn)動的宣傳：建立學(xué)院健身網(wǎng)站，為教職工提供科學(xué)的鍛煉運(yùn)動處方，強(qiáng)化教職工樹立“你運(yùn)動、你健康、你快樂”的健身觀念，進(jìn)一步提高教師參與鍛煉的認(rèn)識。（2）加強(qiáng)工會組織作用：工會應(yīng)經(jīng)常組織多種多樣、內(nèi)容豐富的體育活動，激發(fā)教職工鍛煉興趣，從而讓教職工余暇時間鍛煉，成為一種強(qiáng)身健體、舒緩工作壓力的重要生活方式。（3）醫(yī)學(xué)體檢與健康體測相結(jié)合：高校有關(guān)部門要時時關(guān)注教職工的身體健康狀況，將醫(yī)學(xué)體檢和健康體測相結(jié)合，并及時反饋每位教職工的健康信息。（4）在高校中成立健康指導(dǎo)小組：由工會牽頭、校醫(yī)院、體育部共同建立鍛煉指導(dǎo)小組。每周開展一次運(yùn)動健身咨詢活動。及時提供先進(jìn)、科學(xué)的鍛煉方法，使更多高校教職工能夠有目的、有計(jì)劃地從事身體健身活動。

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