探析近期高校青年學(xué)子在體育運(yùn)動(dòng)中頻發(fā)意外之現(xiàn)象

中圖分類號(hào)：G807 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2012）12-000-02

摘 要 對(duì)近期高校青年學(xué)子在體育運(yùn)動(dòng)中頻發(fā)意外猝死的原因進(jìn)行分析后認(rèn)為：高校青年學(xué)子運(yùn)動(dòng)意外頻發(fā)，雖然具體緣由因人而異，但都是在青少年整體體質(zhì)下滑的大背景下發(fā)生的。青少年進(jìn)行體育鍛煉，不僅要通過系統(tǒng)和長(zhǎng)期的體育教學(xué)實(shí)踐來實(shí)現(xiàn)，更要從小培養(yǎng)學(xué)生們科學(xué)運(yùn)動(dòng)的意識(shí)，讓清醒的認(rèn)識(shí)，如何參與體育運(yùn)動(dòng)，如何合理保護(hù)自己。我們不應(yīng)該因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)意外的個(gè)例，而將體能主導(dǎo)項(xiàng)目等運(yùn)動(dòng)束之高閣、因噎廢食，而是應(yīng)該營(yíng)造更好的全民健身的氛圍；我們應(yīng)該仔細(xì)研究體育教育體制，豐富體育鍛煉的形式和考核體系，讓更多的青年學(xué)生喜歡體育運(yùn)動(dòng)，善于體育運(yùn)動(dòng)，走出寢室，走進(jìn)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)。

關(guān)鍵詞 高校青年學(xué)子 運(yùn)動(dòng)意外 猝死 體質(zhì)下滑 體育教育體制

最近一段時(shí)期，青年學(xué)子在體育運(yùn)動(dòng)中頻頻發(fā)生意外，引發(fā)世人關(guān)注。然而，之前的悲劇陰影尚未散去，又一起意外再度發(fā)生：2012年12月10日上午，上海杉達(dá)學(xué)院一學(xué)生在籃球課上突然倒地，雖被緊急送醫(yī)，但終因搶救無效去世。半個(gè)月前，上海東華大學(xué)一男生在參加千米體測(cè)時(shí)倒在終點(diǎn)線上也再?zèng)]能起來。在11月18日的廣州馬拉松賽上，21歲的大三學(xué)生小陳在沖刺中倒地，經(jīng)搶救無效去世。本應(yīng)活潑好動(dòng)、朝氣蓬勃的青年學(xué)子，竟然接二連三地發(fā)生運(yùn)動(dòng)意外。不禁讓人感嘆這到底是為什么。

一、運(yùn)動(dòng)意外的主要病狀為“猝死”

青年學(xué)子在體育運(yùn)動(dòng)中頻頻發(fā)生意外主要病狀為“猝死”。1979年國(guó)際心臟病學(xué)會(huì)、美國(guó)心臟學(xué)會(huì)以及1970年世界衛(wèi)生組織定義的猝死為：急性癥狀發(fā)生后即刻或者在24小時(shí)內(nèi)發(fā)生的意外死亡。后世界衛(wèi)生組織定為發(fā)病后6小時(shí)內(nèi)死亡者為猝死。目前大多數(shù)學(xué)者傾向于將猝死的時(shí)間限定在發(fā)病1小時(shí)內(nèi)。特點(diǎn)是死亡急驟，出人意料，自然死亡或非暴力死亡，死得不明不白。

（一）引發(fā)猝死的主要發(fā)病原因

猝死的發(fā)病原因有：1.心肌梗死；2.腦出血；3.肺栓塞；4.急性壞死性胰腺炎；5.哮喘；6.過敏；7.猝死癥候群；8.葡萄球菌性暴發(fā)性紫癜；9.毒品：某些藥品過量，也易造成猝死；10.心源性和非心源性疾病。其中心血管疾病猝死（冠心病等），約40-50%。調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，2012年5月4日，中國(guó)每年死于心臟性猝死的人數(shù)達(dá)55萬。其中中青年人猝死比例不斷上升。2012年5月23日，北京心律失常聯(lián)盟主席楊新春表示，中國(guó)每年發(fā)生心臟性猝死的人數(shù)約為54.4萬，心律失常是最主要的原因。由此可見，“猝死”發(fā)病原因心血管疾病占首要位置。

（二）青年學(xué)子在運(yùn)動(dòng)中發(fā)生“猝死”的潛在隱患

1.由于中小學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力較重，缺乏體育鍛煉，造成健康體質(zhì)下降。有些學(xué)生平時(shí)就不喜歡鍛煉，加之課業(yè)負(fù)擔(dān)一重，就顯得更加沒有時(shí)間去鍛煉，在加上現(xiàn)如今很多學(xué)生把業(yè)余時(shí)間都花在上網(wǎng)、打游戲、睡懶覺等不良的生活方式上，這些不良生活方式在很大程度上影響著青少年的心身健康，導(dǎo)致青少年體質(zhì)變?nèi)酢?/p>

2.大多青年學(xué)子由于從小缺乏運(yùn)動(dòng)健身的有關(guān)常識(shí)，因此在體育運(yùn)動(dòng)中，往往會(huì)忽視在運(yùn)動(dòng)過程中出現(xiàn)的諸如胸悶、氣促、心慌、惡心等危險(xiǎn)信號(hào)。這些潛在的隱患，都將是青少年在體育運(yùn)動(dòng)中發(fā)生意外的一顆定時(shí)炸彈。

二、青年學(xué)子發(fā)展心肺功能的黃金時(shí)期

從人的生長(zhǎng)發(fā)育過程來看，發(fā)展心肺功能的黃金時(shí)間為15—20歲之間，也就是初中，高中階段。在個(gè)階段，從有機(jī)體體質(zhì)（心血管、 肌肉、腱、 骨骼、關(guān)節(jié)等等的大小實(shí)體） 的適應(yīng)性發(fā)育來看，都是關(guān)鍵時(shí)期、關(guān)鍵時(shí)機(jī)。在此期間，運(yùn)用科學(xué)的體育鍛煉，重點(diǎn)增強(qiáng)青少年心肺功能，改善心肌營(yíng)養(yǎng)狀況，使心肌發(fā)達(dá)、心壁增厚、心臟的容積和體積增大、心跳緩慢而有力、心輸出血量增加、心臟的儲(chǔ)備能力增強(qiáng)。安靜時(shí)能減少心臟的跳動(dòng)次數(shù)，增大每搏輸出量，使心臟有更充分的休息時(shí)間，不參加鍛煉的青少年，安靜時(shí)心率較快，每搏輸出量較小，心臟消耗的能量相對(duì)較大。科學(xué)的體育鍛煉還能使青少年的呼吸肌更發(fā)達(dá)，胸廓寬闊，使胸圍和呼吸差增大5%以上。一般人呼吸差為6～8厘米，鍛煉者可達(dá)8～10厘米；肺活量增加從一般人的2500～3000毫升提高到4000～7000毫升左右，即使在勞動(dòng)強(qiáng)度、身體需氧多的情況下，身體也不至于因呼吸器官負(fù)擔(dān)過重，氧氣缺乏而感到過度疲勞。如果我們能及時(shí)把握住，身體形態(tài)和功能處于急速增長(zhǎng)的黃金時(shí)期，即青春發(fā)育階段，采用科學(xué)的鍛煉方法，合理安排運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，就可以促進(jìn)身體形態(tài)與功能的生長(zhǎng)發(fā)育，增強(qiáng)體質(zhì)，提高健康水平；相反，如果錯(cuò)過青春期身體鍛煉的黃金時(shí)期，將會(huì)影響、阻礙和制約身體的生長(zhǎng)發(fā)育，削弱各器官系統(tǒng)活動(dòng)能力。在此期間身體功能沒有得到及時(shí)有效的發(fā)展，就為今后的體育運(yùn)動(dòng)埋下了潛在的風(fēng)險(xiǎn)與隱患。

（一）心肺功能黃金發(fā)展期的實(shí)際鍛煉內(nèi)容

在此期間大多數(shù)體育課都采取放羊的模式 ，這個(gè)階段青少年應(yīng)該獲得及時(shí)有效的心肺功能的發(fā)展練習(xí)，但大多青少年在此期間由于諸多原因心肺問題沒有得到及時(shí)有效有責(zé)任的發(fā)展，造成錯(cuò)過有效發(fā)展的黃金時(shí)期。造成覺多數(shù)的青少年沒有養(yǎng)成鍛煉身體的意識(shí)和習(xí)慣，整體的體質(zhì)呈現(xiàn)較低的水平。幾乎都是有缺陷的產(chǎn)品，這樣一批有缺陷的汽車，在今后的道路中，一旦接受復(fù)雜道路的考研，很可能照成嚴(yán)重的機(jī)械故障，甚至更嚴(yán)重的結(jié)果。

（二）青少年心肺功能發(fā)展黃金期實(shí)際鍛煉目的

如今學(xué)校體育教學(xué)的模式僵硬，實(shí)施環(huán)節(jié)相對(duì)薄弱。目前的應(yīng)試教育過分注重升學(xué)率， 導(dǎo)致學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)過重，學(xué)習(xí)時(shí)間過長(zhǎng)，缺少體育鍛煉時(shí)間。在這期間由于考學(xué)的目的或其它目的，迫使一些對(duì)體育沒有興趣的同學(xué)，不得不被動(dòng)的接受體育鍛煉。學(xué)校為了完成學(xué)生體質(zhì)達(dá)標(biāo)任務(wù)，不得不采用拔苗助長(zhǎng)的手段進(jìn)行不科學(xué)的鍛煉。比如，過度的進(jìn)行力量鍛煉，忽略心肺功能的鍛煉，一味的強(qiáng)調(diào)大負(fù)荷，大運(yùn)動(dòng)量，而忽略了學(xué)生身心發(fā)展的規(guī)律。整個(gè)鍛煉于科學(xué)訓(xùn)練背道而馳。在這種情況下進(jìn)行的體育鍛煉，可想效果如何。

三、結(jié)論與分析

綜上所述，我認(rèn)為高校青年學(xué)子在體育運(yùn)動(dòng)中頻發(fā)意外之現(xiàn)象以不足為奇。在青年學(xué)子需要發(fā)展心肺功能的黃金時(shí)期，卻沒有科學(xué)有效地得到相應(yīng)的鍛煉，因此運(yùn)動(dòng)中頻發(fā)“猝死”的悲劇。這也反映出我國(guó)體育教育體制還存在很多問題。我們必須牢固樹立健康第一的指導(dǎo)思想，從學(xué)校體育入手，全面加強(qiáng)青少年體育工作；加強(qiáng)體育安全管理，科學(xué)指導(dǎo)青少年鍛煉；加強(qiáng)各級(jí)政府和教育部門對(duì)學(xué)校體育的督導(dǎo)檢查；加強(qiáng)家庭和社區(qū)的青少年體育活動(dòng)，形成學(xué)校、家庭和社區(qū)的合力。確保學(xué)生每天鍛煉一小時(shí)，切實(shí)實(shí)行。學(xué)校應(yīng)進(jìn)一步端正辦學(xué)思想，大力推廣素質(zhì)教育，切實(shí)減輕學(xué)生過重的課業(yè)負(fù)擔(dān)。各級(jí)各類學(xué)校要進(jìn)一步端正辦學(xué)思想，加強(qiáng)素質(zhì)教育，努力促進(jìn)青少年學(xué)生生動(dòng)活潑、積極主動(dòng)地發(fā)展。深入推進(jìn)基礎(chǔ)教育課程改革，提高課堂教學(xué)的質(zhì)量和效率 使學(xué)生有更多的時(shí)間參加體育鍛煉。青少年的體質(zhì)是我們的強(qiáng)國(guó)之本，我國(guó)青少年體質(zhì)持續(xù)下降，任其衰落下去，不僅將對(duì)當(dāng)前青少年學(xué)生的健康成長(zhǎng)帶來威脅、對(duì)未來社會(huì)勞動(dòng)力的質(zhì)量帶來潛危機(jī)、對(duì)體育后備人才的培養(yǎng)帶來嚴(yán)重制約、對(duì)社會(huì)的醫(yī)療保障帶來壓力。更重要的是，會(huì)造成國(guó)民素質(zhì)的下降。因此，全面解決這個(gè)問題已刻不容緩。

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