健身街舞融入初中體育課教學的實踐與研究

一、對于健身街舞引入校園的初步想法

隨著時代的進步與發展，我國教育的理念和目標已發生了很大的變化，現代教育強調終身教育，是以人為本的教育，提倡人的解放，提倡人的生成，提倡人的個性發展，提倡人文關懷。而體育是終身教育的一個組成部分，學校體育尤為重要。學校體育由體育課、早操、課間操、課外體育鍛煉、課余體育訓練和競賽等方面組成。其教育的理念是：堅持健康第一的指導思想，促進學生健康成長；激發及培養學生運動興趣為出發點，以建立終身體育為理念，以掌握1～2門運動技術為目標，成為21世紀體育教育追求的方向；以學生發展為中心，重視學生的主體地位；關注個體差異與不同需求，確保每一個學生受益。學校體育課時有限、教師資源有限，尚不能滿足多種愛好的學生。課余學生可以根據自己的愛好、根據對運動的理解，選擇項目進行鍛煉。學生對運動項目的投入取決于他們對該項目的興趣，興趣產生于該項目滿足他們需要的程度。中學體育課是學校體育的重要環節，中學生正處于身心發育的快速增長期，是從兒童向青年過度的時期，生理、心理都發生著很大的變化。這一時期的學生具有較強的個性和獨立自主的思想，傳統的體育課教學在運動形式和內容上過于單一、而且無法滿足中學生對新鮮事物的要求。

我作為本課題的實施者，從小就對舞蹈就有點感覺，但一直未找到適合自己的舞蹈風格，自從在一個偶然的機會接觸街舞以后，便對街舞產生了濃厚的興趣，憑著自己對街舞的熱愛與追求，業余時間經常會去有街舞教學的健身俱樂部進行學習，經過一段時間的練習，發覺自身的身體狀況有所好轉，起到了瘦身減脂的作用，心情也很愉悅，在體育課堂教學中發覺身體素質比以前也得到了改善，特別是在協調性與靈敏性方面?，F在我已經把街舞作為對自己業余生活質量的提升、幸福指數增值的法寶。作為體育教師的我就在思考，應該怎樣將街舞這一新興運動項目引進我校校園，又應該怎樣通過Hip-Hop運動的教學，激發學生的學習興趣和學習熱情，充分調動學生的積極性，提高學生的運動能力和體育課堂氛圍，挖掘學生的潛質和創造能力，在教學的過程中真正達到素質教育的目的，從而培養高素質的優秀人才呢？

我想我作為一名新時代下的青年體育教師，就應該把最有利于學生健康成長的體育知識和運動項目推薦給我的學生們，這也是盡我老師應盡的職責與義務。但就目前為止，我對街舞難度系數較大的動作技巧掌握還不是很成熟，對街舞引入校園的教育教學還在初步的研究與實踐中，其中碰到了許多的問題，讓我十分困惑。為此我要感謝《中國知網》，為我本次的課題研究提供了強有力的保障。在閱讀這些相關文章時，給了我許多啟發，也給了我許多有力的理論基礎。

二、在參考文獻資料后的深入理解與收獲

（一）我在閱讀《嘻哈向我們走來》這篇文章中，作者就指出：“嘻哈”文化掀起的陣陣流行風暴，原因何在？在于其新潮的服飾、前衛的打扮、新穎的動作等各種時尚的元素讓青少年著迷，更在于“嘻哈文化”所傳遞的與規規矩矩的生活態度完全不同的觀念滿足了青少年的需要。它迎合了青少年釋放自己、表達個性、追求自由、表現自我、不被任何東西所束縛的精神狀態，它可以緩解來自社會各方面的壓力。練習時，穿上嘻哈式的寬松服飾，在嘻哈式的音樂、舞蹈、運動中舒緩身心，是適合精力旺盛、追求個性的年輕人的一種休閑方式。

（二）我在閱讀《“街舞熱”與“體操冷”》一文時就很有啟發，值得借鑒與學習。作者運用了由淺入深、由易到難、潛移默化的新穎教學手段，使師生愛上了街舞，并從中獲得健身樂趣。作者指出：跳街舞使人注意力集中，興趣濃厚，動作優美、隨意。同時，跳街舞還有瘦身功效，因為街舞是一種中低強度的有氧運動，在一個小時的運動中，消耗全身脂肪的作用是相當大的。此外，街舞是一種小肌肉運動，經常練習能增加全身的協調性，讓你的身材比例更趨標準。基于上述優點我們可以作大膽地設想，剔除其中的一些糟粕，（比如：文化、服飾、生活方式、人生觀等），將改造后的街舞引入到中學課堂完全有它的存在和發展的可能性。作者在上8年級體育課，發現有些男生和一小部分女生不自覺地在學廣播操時有一些街舞動作的顯露，作者開始思考，廣播操動作要求整齊劃一，節奏一致學生可能反感，讓他們結合街舞動作編制一套街舞健身操豈不一舉兩得，鍛煉了身體，符合了他們的興趣，又培養了他們的創造能力。作者把想法告訴了學生，他們舉雙手贊同，還送了3套韓國街舞光碟，幾天后，學生們自編了男女兩套動作，讓他們在課內展示給同學看，一套動作下來，學生們各個躍躍欲試，自覺跟著手敲擊的節拍和踏地的節奏舞動身體。女同學開始有點不適應，認識到她們的心理弱點，作者果斷地進行分組、分點，確定輔導學生（體育骨干），等到時機成熟后來一個展示觀摩會，男女隊進行比賽。一時間，在整個校園內引起了轟動，不僅學生如此，女教師們也紛紛走出辦公室，主動當學生的學生一起學習街舞，師生形成了共鳴，既促進了友誼，又形成了濃厚的校園體育文化氛圍。

（三）在閱讀《HIP-HOP DANCE 訓練對我國花樣滑冰運動員綜合能力的影響研究》一文中也得到很多寶貴意見，我視本篇文章為街舞能夠進入初中校園及體育課堂頗為有力的證明。文中作者針對目前我國花樣滑冰運動員在風格化的藝術現方面比較欠缺這一情況，考察了國內較優秀的花樣滑冰運動員的興趣愛好，對他們進行了一次HIP-HOP DANCE（街舞）教學實驗，取得了很好的效果。將HIP-HOP DANCE的藝術性及技術要求與花樣滑冰的舞蹈動作相比較，找出兩者的共性，在理論上分析此次實驗的可行性。用興趣決定動機，動機控制結果的理論，對此次試驗結果進行理論分析。為尋找更多的提高花樣滑冰選手藝術現能力的途徑而做出的一次嘗試。該文作者在理論上研究了此次實驗的可行性，并通過實踐論證了HIP-HOP DANCE（街舞）對提高運動員藝術表現力和提高身體小關節韌帶的靈活能力以及改善膝踝關節彈性方面所起到的顯著作用。第一，對HIP-HOP DANCE訓練可行性的分析：①HIP-HOP DANCE訓練能提高運動員的藝術表現力，在訓練中可以增強運動員的自信心、激發表現欲；②HIP-HOP DANCE能提高運動員的技術訓練，能改善運動員的緩沖技術，能鍛煉運動員的肌肉控制能力，可以快速提高運動員的身體協調性，能訓練運動員重心的轉移和轉換技術。第二，對HIP-HOP DANCE訓練的結論：①運動員的藝術表現力明顯提高；②運動員的踝關節的彈力和協調性方面有所改善；③運動員的訓練積極性得到充分的調動。運動員都可以在街舞中使得自身運動技能及表現欲得到大幅度的提升，那么初中校園13～16歲年齡段的學生更能從街舞中得到更多對今后成長更有利、對身心發展更有益處的效果。

（四）在閱讀《Hip-Hop運動在中學體育教學開展的可行性分析》這篇文章時，我了解到了街舞運動對于新課改下的體育課及新時代的中學生的重要性，本片文章的出現，將代表著校園課堂街舞時代的來臨。

作者在文中提到：本篇文章是在推行《新課標》的基礎上提出來的，《新課標》中提到：“以人為本，健康第一”的重要思想，在第二次全國教育工作會議中，中共中央國務院推出了《關于深化教育改革，全面推進素質教育的決定》，提出“要調整和改革課程體系、結構、內容，建立新的基礎教育課程體系”。

通過Hip-Hop運動在中學體育教學的開展，摸索并探究Hip-Hop運動在中學體育教學開展的理論優勢，并用實驗檢驗理論。使學生在體育課堂中得到充分的身體鍛煉，改變傳統意義上的教學模式和內容，讓學生喜愛體育課，從而達到素質教育的目的。作者認為：中學生具有較強的個性和獨立自主的思想，傳統的體育課教學在運動形式和內容上過于單一、而且無法滿足中學生對新鮮事物的要求。作者在調查中發現，中學生對目前體育課堂教學內容和教學模式的喜歡程度較低，很多學生并不喜歡上體育課。Hip-Hop運動是一項新興運動，有著自身的運動特點，其運動內容和形式能夠提高學生的身體素質、塑造完美人格、發揮學生自身的運動潛力。

對每一個學生而言，是通過體育達到以下四個目標：①身體的發展。有很好的適應能力，包括適應不同環境不同氣候不同崗位的身體和心理能力，對疾病的抵抗能力和康復能力，對疲勞的抵抗力；②獲得良好的運動技能，提高工作勞動的效率，進而提高生活質量；③掌握科學的健身養生知識，提高智力素質；④培養正確的社會情感，形成民主、公平、競爭的意識，能不斷自我發現、自我完善和自我實現。概括地說就是：全面鍛煉身體增強體質，掌握體育衛生的基本知識基本技術和基本技能，進行思想品德教育形成良好個性。

Hip-Hop運動作為一項由美國黑人社區發展起來的街頭文化運動，在青年人群中廣泛流行。在我國，進行Hip-Hop運動多是由年輕人自發組織開展；很多高校也開展其運動。但此運動并沒有在中學校園全面開展，針對這一情況，作者通過調查研究，從Hip-Hop運動的特點和中學生自身特點進行研究分析，并根據中學體育課堂教學特征和要求以及體育教師對Hip-Hop運動的認識和接受程度情況進行分析。根據學生的自身特點和Hip-Hop運動的教學特點，體育教師結合自身的實際情況，制定一個科學而合理的課程教學目標；盡可能采用多種教學方法，通過課堂教學，使學生喜歡上體育課，以最大限度激發學生學習Hip-Hop運動的興趣和熱情；在課程教學內容的設置上，應遵循科學性原則、時代性原則，以制定出既符合素質教育的要求，又適合中學生的文化層次和年齡特點的課程教材，讓學生得到全面發展。

Hip-Hop運動課程目標是中學課堂開展這樣新興的運動項目，提高學生的身體素質和運動能力，有助于學生的自我發揮和個性的發展，增強學生的自信心和創造能力。在中學課堂教學內容的選擇上，尋求適合中學身心發展的運動項目，使學生在參與運動的過程中，不僅學到運動知識，更加感受到運動的快樂與運動的魅力；同時，Hip-Hop運動作為一項個性化運動，還可以消除學生的負面情緒，將學生內心的激情與壓力完全釋放出來。使學生在學習的過程中達到快樂體育，健康第一的目的。

Hip-Hop運動已經成為一項世界性的青年人的運動。許多發達國家己經根據各國的具體實際情況，有針對性地制定出了不同的Hip-Hop運動教育標準和體系。因此，我國教育部門可以在研究和借鑒他人成功經驗的基礎上，結合我國的國情以及不同地區的實際情況，積極探索、勇于實踐、以不斷總結、不斷完善，開創出一套符合我國國情、適應素質教育要求、適合我國中學生特點和學生身心發展規律的Hip-Hop運動教育體系。使Hip-Hop運動能夠在我國中學體育課堂全面開展。

（五）在閱讀《教育學視角下的嘻哈文化》一文時，我也感觸頗深，我也曾試想過通過自身努力，將來有一天我所工作的學校也能將街舞納入校本課程，成為校園文化的其中之一。

文中作者提到：通過對嘻哈文化自身價值的研究以及對當前社會的教育背景、文化背景的分析，論證嘻哈文化作為校本課程資源的可行性，以豐富校本課程資源，促進校本課程的發展，推動學校教育的進步。

1.有利于嘻哈文化自身的發展

嘻哈文化發展至今已經有數十年的歷史，相比較其它文化而言，還是一種比較年輕的文化形態。雖然嘻哈文化作為一種流行文化在全世界流行，深受廣大年輕人的熱愛并且表現出強盛的生命力。但是，不可否認，嘻哈文化并不是社會的主流文化，無論在西方還是東方都是作為一種青年亞文化的形式存在著。即使嘻哈文化有著很強的兼容性，無論走到哪個國度都能夠迅速地與他國本土文化相融合，但這些也并不能抹殺其作為一種青年亞文化的某些消極的因素。這些消極因素如果不能夠及時地根治將會成為嘻哈文化身上的一顆毒瘤，最終會導致嘻哈文化的消亡。嘻哈文化與教育相結合，以教育學的視角審視嘻哈文化，以社會的主流文化引導嘻哈文化，才能更恰當地避免和消除嘻哈文化的弊端，促進嘻哈文化的長足發展，永葆旺盛的生命力。

2.有利于青少年學生身心的健康發展

青少年處于身心發展的關鍵時期 ——青春期。在這一時期身心都會發生很大的變化，特別是心理方面的發展更應該引起我們的重視。嘻哈文化作為青年亞文化在文化方面所表現出的一些文化內涵和精神在一定程度上給青少年造成誤導，其某些高難度、高強度的表現形式也是不適合青少年一味盲從和模仿的。例如一些安全性能較低的高風險的競技運動：沖浪等，對于剛處于身體發育期的青少年是很不適合的。再如，嘻哈文化的一些超前的價值觀與行為也是值得我們認真推敲的，這些都需要由成年人對青少年學生進行合理正確的引導。所以，從教育學的角度研究嘻哈文化是有益于青少年身心健康成長的。

3.有利于豐富校本課程，推動學校教育發展

校本課程發展至今已經取得了一定的成績，但是也出現了不少問題。一方面，部分學校的校本課程流于形式、追求面子工程，或者是將地方課程和校本課程混為一談；另一方面課程資源相對匱乏、無力。而嘻哈文化作為一種新興的文化形式，雖然是一種外來的文化，但是在長期的發展中已經順利地完成了文化的本土化進程，并且在社會上特別是在年輕人中廣為盛行。因此，將嘻哈文化納入校本課程中，作為一種校本課程資源進行開發和利用，不但豐富了校本課程資源，而且有利于學校的校本課程建設，更有利于學校教育的發展和進步。

4.有利于青少年在教育方面的價值體現

教育的目的是培養人，培養全面發展的人。嘻哈文化在中國化的同時，摒棄了自身的頹廢，更加追求個性和自由，崇尚個人的成就感和尊嚴。并且，它的各種表現形式對增強個人體質、陶冶情操、培養現代化的審美觀、鍛煉合作意識起到了很大的作用。當代的青少年多為“80后”和“90后”，他們對傳統的類似于跑步之類的鍛煉活動趣味索然，反而對帶有一定難度和強度的諸如舞蹈、競技運動等更為青睞。在他們看來，后者既時髦又能夠展現他們的能力，并給他們帶來成就感。嘻哈文化的表現形式不僅能夠滿足他們對鍛煉方面的要求，而且，由于街舞等多為團體活動，對協調性、合作性要求很強，所以在一定程度上能夠培養學生們的團隊意識與合作技能。相對于其它文化種類，嘻哈文化尚屬一種年輕的文化，有著很強的現代化氣息，都滲透著濃濃的現代氣息與形式美感，無論是親身體驗還是觀賞，都是一種身心的放松與陶冶。所以，嘻哈文化有很強的教育價值。嘻哈文化追求自由與個性的精神，正是當前教育界所積極倡導的尊重學生主體，促進學生個性發展的精神。嘻哈文化的各種表現形式，也可作為學校的活動課程、藝術類課程等的內容。總之，嘻哈文化自身猶如教育資源的寶庫取之不盡，用之不竭。

（六）在閱讀了《淺談中學活動課中的舞蹈教學》這篇文章后，首先我學到了在街舞教學中如何才能達到應有的教學效果，作為教師首先應分析學生的基本素質、心理狀態。這是教師必須掌握的也是課堂選擇什么方法、什么內容的基礎。其次我學到了怎樣教授新的街舞動作及糾正錯誤動作，怎樣在舞蹈教學中訓練學生對美感的表達，怎樣利用電視教材輔助課堂教學。

（七）在閱讀《淺析街舞教學中的體態語言》這篇文章后，我深有體會，我在街舞教學的過程中也會運用到體態語言教學，這是最直觀，最形象的教學手法。作者在文中指出：街舞是一項獨特的體育項目，教學中教師除了運用口令、講解等語言交流外，還頻繁地與學生進行著體態語言的交流。所謂體態語言交流，是指利用姿勢、手勢、動作、眼神、面部表情等大量非語言行為與學生進行交流。正確使用體態語言交流的教學方法能夠巧妙地溝通師生感情，密切師生關系，改善教學效果，也是學生輕松接受教學信息的關鍵之處。因此，體態語言交流在街舞教學中起著舉足輕重的作用。體態語言交流在街舞教學過程中，具有直觀、形象、生動、有趣等特點，能將教師的教學意圖直接地表達出來。它與語言教學相互配合，相互補充，在街舞教學中發揮著特殊作用。因此，我們應該充分認識，合理把握，靈活運用，使體態語言在街舞教學中發揮最大效益。增進師生之間的交流，進而提高教學質量。

三、結束語

在閱讀與參考了大量文獻資料以后，對我課題的實踐幫助非常大，從中獲得了很多有力的理論依據與實施依據。我個人作為擁護健身街舞進入初中校園的愛好者，堅信，學生會隨著健身街舞的不斷了解、接觸、練習，會逐漸形成一種共同的思想理念和行為方式，“張揚個性，表達自我，勇于接受挑戰，創造人所不能”這也是街舞的精神內涵?！芭囵B堅韌的意志品質，健康的心理素質，良好的協作精神，激發和強化學生的創造沖動，培養和發展學生的自主能力、想象力和創新精神”，這也是《體育（與健身）課程標準》要求學生素質教育的最終目的。我們應從實際情況出發，全面且正確地認識街舞，它才能“為我所用”。

我相信推行到初中校園，不單是“街舞”外在的表現形式——運動，“街舞”更應該作為一種健康積極的新型藝術文化傳播到初中學生每個人身上，從而促使學生全面健康地成長。

（作者單位：上海市保德中學）