對籃球運動傷病的探討

摘 要籃球運動是世界上最受歡迎的運動之一。運動損傷不僅是運動員不能參加正常的訓練和比賽，影響運動水平的提高，縮短運動壽命，而且嚴重時還可以使人殘廢，甚至死亡，給運動員帶來不良的心理影響，妨礙籃球運動的正常開展和運動水平的提高。鑒于從事籃球運動人員的身體健康狀況以及運動損傷給社會、家庭帶來的負面影響，因此建立一套可預防和減少運動損傷發生率的措施就顯得更加迫切。

關鍵詞籃球 運動損傷 提高 影響

一、前言

體育運動在全世界己得到了相當的發展，由于訓練水平的提高，運動員的自身機體要求都在不斷增強。運動員們都毫不猶豫地選擇了挖掘他們的肌肉和韌帶的潛力。

不論是業余的還是職業籃球運動員，只要一進入比賽場地，就會為了爭取最好成績而盡最大的能力。其技術、技能和經驗有助于避免某些災禍。但是疲勞和偶然性將會使那些可能造成傷害事故的因素意想不到的出現。

二、籃球運動損傷的種類

（一）急性損傷：某些部位的肌肉，肌健、關節或關節韌帶在急劇或猛烈的運動下，造成此處的突然拉伸或關節的旋內、旋外，從而導致大腿后側肌群肌肉的拉傷和膝關節半月板的損傷。

（二）慢性勞損：某些部位的肌肉、肌腱、關節或關節韌帶在長時間的伸縮、牽扯和摩擦過程中，由于長久的機械性刺激，造成積累性勞損病變。如籃球運動過程中，足踝部用力跑跳、反復負重活動，使踝部、肌腱在腱鞘內超負荷摩擦，導致肌位及腱鞘發生炎癥病變。……