以人為本—護理管理在老人健康教育中的作用

【摘要】 提高護理管理，促進老年人的健康教育，老齡雖然是不可避免和難以逆轉的，但伴隨著老齡所致的慢性功能下降是可以通過護理管理和健康教育來預防和減緩的。

【關鍵詞】 老年人；護理管理；健康教育

doi：10.3969/j.issn.1004-7484（x）.2012.08.610 文章編號：1004-7484（2012）-08-2906-02

我國已步入老齡化社會，人口老齡化給護理工作帶來了前所未有的機遇與挑戰，將對護理行業的發展產生積極的作用。在當代醫學護理研究中，要解決“老有所養，老有所樂，老有所為”。尤其是老年人健康問題，已引起全國政府和衛生決策部門的廣泛關注。

1 護理管理的方法

1.1 首先，做好宣傳教育及培訓工作，加強對管理重要性的認識，要求每位護理人員重視管理，充分認識管理的重要性，深刻認識到護理管理是事關老年人健康教育的切身利益。

1.2 健康護理管理機制 建立健全以人為本的人性化護理管理激勵機制。護理管理者應從感情、激勵、需要、競爭、典型、機會、利益等六個方面去建立健全護理管理機制。同時，應該尊重與理解護理人員，關心護理人員的生活及各種需要，為護理人員提供公平競爭的機會。要充分認識護理人員的價值，從而充分調動護理人員的積極性，激發他們最大的潛能。

2 受教育對象

接受教育就意味著我們要了解老年人對健康真正需求，熟知他們的擔心和憂慮是什么，并在評估老年人學習能力的基礎上，提供給他們易于接受和掌握的相關信息。幫助和改善老年人的某些不益于健康的行為或生活方式，讓他們認識到他們對維護自己的健康負責任，讓他們對生活充滿信心，提高自己的生活質量。

2.1 了解老年人對健康的需要 無論是社區護士，醫院護士，專科護士，衛生防疫護士，還是家庭護士，要了解老年人對健康的需要。一是：要走出封閉狹小的生活空間，遠離孤獨，多與人交往和接觸，彼此交融、相互信任、相互幫助，促使老人的內心放松，從而達到健康長壽的目的。二是：加強道德修養，做到樂善好施，助人為樂，事事通達，心胸寬廣。三是：愛家庭、愛社會、愛生活、愛大自然，不僅滿足與被別人所愛，更要注重自己奉獻愛，愛能使人的胸懷更加寬廣，心態更健康。四是：笑，笑是樂觀豁達的象征，是美好心情的自然流露，使老人的心情坦然，健康長壽。五是：說話，有話不說憋在心，時間長久也會生病。無論是高興的事，還是煩惱的事，無論是喜事還是愁事，老人還是一吐為快。因此，對老年人來講，說話也是一種通氣化淤的良藥。六是：旅游，走低谷、攀高峰，遠眺大海、游山玩水，反璞歸真、清新振神、是老年人健康長壽秘訣之一。七是：運動，老人經常從事一些適宜的勞動和運動，可以利關節、豐肌肉、通血脈、強筋骨、實臟器、增健康、抗衰老。八是：看書讀報，老人經常看書讀報，能使人天天用腦，心胸開闊，益智增神，生活充滿樂趣，延緩身心的衰老。九是：樸素，居室簡樸，衣著樸素，三餐多素食，過一個普通老百姓的生活，該知足時知足，這對老人的健康長壽也是大有益處的。十是：健康體檢，超過65歲的老年人當中有80%的老年人患有慢性疾病，如心臟病、糖尿病、關節炎、骨質增生、骨質疏松病、冠心病、高血壓、慢支、肺心病等等，而且有的老人有兩種以上的慢性病，老年人要重視定期體檢，因隨著年齡的增加，人體全身各大系統器官的功能和結構都會發生退行性變化，定期健康體檢達到早發現、早診斷、早干預的目的。

2.2 評價老人的知識水平和學習能力 老人知識水平和學習能力直接影響著健康教育信息，提供的方式途徑和接受信息程度的效果。

2.2.1 高知識水平的老人，學習能力較強的老人，這部分老人可通過報刊、醫學書籍獲得有關疾病的防治信息，為這類老人做健康教育時，應特別注意，內容的針對性及深度。需明白護理人員與老人之間不是教育被教育，而是互動過程，老人獲得的是促進健康的醫療信息，使老人得到更多的益處。

2.2.2 對知識水平一般或較差的老人，他們的依從性較差，不愿放棄原有的生活方式和習慣。尤其是象我們和田，維吾爾族人又多，存在語言溝通障礙，最簡單的醫學術語也不能理解，對于這類老人，我們應注意，使用最易理解的詞語，語言簡潔，重點突出，需要老人及家屬掌握的技能，一定要演示。同時更應該尊重老人。幫助他們去理解，尊重他們的要求及心理所想。

3 優化健康教育的內容

內容要具有針對性，重點突出，具體，避免空談，讓老人知道怎樣做，不該做什么，并且要讓老人理解為什么，這才是我們的目的，比如說，患有冠心病的老人進行健康教育時，重點放在如何減少心絞痛病人入院時因時間的耽誤而延誤時間所致的生命危險，讓他們學會自救，怎樣服藥，學習怎樣去求救他人，同時老人也學會了很多醫學知識，對生活也充滿了信心。

4 注意老人的心理及飲食

人到老年，生理功能開始衰退，出現視力、聽力下降、記憶力減退，行動遲緩等變化。這些變化可以導致老年人悲觀失望，焦慮不安，精神不振，生活興趣下降，從而使老年人的生活質量大大下降。所以我們要幫助老年人克服這些心理障礙。

4.1 保持樂觀精神，培養健康心理 讓老年人盡量發揮自己的知識、經驗、技能及特點上的優勢，尋找新的生活樂趣。

4.2 拓展豐富多彩的生活空間，如練書法、種花草、養禽鳥、讀書報等。

4.3 善于擺脫煩惱，保持一份好心情 老年人平時要多攝取優質蛋白質、多食用富含維生素、低脂肪的事物。

老年人要根據自己的健康狀況來選擇飲食，同時要有更好的飲食習慣。如高血壓的老年人。①首先要控制能量的攝入。②限制脂肪的攝入。③適量攝入蛋白質。④多吃含鉀，鈣豐富而含鈉低的食品。⑤限制鹽的攝入量。⑥多吃新鮮蔬菜、水果。⑦適量增加海產品攝入。⑧適量運動。⑨戒煙限酒。⑩自我管理，定時測量血壓1-2周應至少測量一次。○11按時就醫。

5 討論

以上這些是我們在多年工作中，對做好一個全面的老年人的健康教育一些體會。我們認為護患雙方，不論老人，還是年輕人小孩，積極因素是健康教育成功有效的關鍵，特別是如何提高我們自身素質，健康教育在護理管理工作中的地位和作用，以及自己在健康教育中的所承擔的責任和角色，要為老人著想，尊重老人的自主權，給老人充足的選擇權，不斷完善才能有利于健康教育工作的深入進行，才能達到目的，提高老年人的生活質量。