如何上好心理健康教育選修課

摘 要：本文從心理健康教育選修課的授課模式、授課方法、設計課程時需注意的問題三方面論述怎么上好心理健康教育選修課。

關鍵詞：心理健康教育；選修課；模式；方法

[中圖分類號]：G441 [文獻標識碼]：A

[文章編號]：1002-2139（2012）-20-0-01

心理健康教育選修課是當前高職院校心理健康教育的一種有效途徑和載體，是高職院校心理教育課程和校本課程建設與開發的一種有益補充。那么心理健康教育選修課究竟應該怎么上？怎樣才是一堂好的心理健康教育選修課？

一、心理健康教育選修課的授課模式需多樣化：

心理健康教育選修課由于其自身具有的與傳統學科教學不同的特點，決定了授課模式不一定要遵循某種模式開展教學，而是多種模式相結合，形式多樣、內容靈活來滿足不同學生的不同需求。

1.認知模式：這一模式突出學生的“知”，強調讓學生把外在認知內化為自我感悟。

2.活動模式：以活動為主，通過學生合理宣泄、發表議論、教師引導、行為改變這四個環節，讓學生在活動中體驗和感慨。

3.訓練模式：以思維訓練為主，對學生進行記憶力、觀察力、想象力、創造力的培養，開發智力，培養能力。

4.調控模式：以對學生的不良情緒，如考試焦慮、情緒沖動、煩惱痛苦的調節為主，讓學生學會情緒條康的基本方法，學會情緒轉化，自信、積極、勇敢、快樂地面對挫折。

二、在設計心理健康選修課時需注意的問題：

1.關于課題的選擇：

（1）避免活動目標大而全，空洞且難以落實。活動目標是否具體，直接關系到心理健康教育選修課的效果。選題過大過空，必然導致對主題挖掘不深不透。活動目標要小而實，一堂課的多個環節要始終圍繞以哥主題展開，避免一節課出現兩個甚至多個主題。

（2）要有針對性，要根據不同年齡階段學生的身心發展特點和需求選擇課題。傳統的課堂教學強調社會本位和知識本位，對學生的心理發展和需求比較忽略，而心理健康教育選修課強調從學生的主體地位與主體需要出發。因此選擇課題時，一要了解學生的實際，不同年齡段學生的苦惱是不同的；二要必須是大多數學生共同面臨的問題。

（3）可以有所選擇地、創造性地使用教材。一是不必如學科教學一樣將教材從頭上到尾，可以根據學生的需要選擇使用其中某些課題。即使選定了一個課題，教材上的內容也可以根據需要取舍。

2.關于活動設計：

（1）心理健康教育課以活動為主，當然也有一定的結構。

（2）要在深入了解學生的基礎上，貼近學生的實際情況設計活動。

（3）活動設計要緊扣主題，為主題的展示服務。

3.對教師的要求：

（1）要有積極的學生觀，確立學生主題的意識。要讓學生通過自己的親身體驗獲得感悟，從而轉變認識、改變行為。

（2）要有親和力，要親切、真誠地面對學生，用真情去打動學生。要有激情和感染力，以情激情、以情育情。只有教師真情流露，才能讓學生暴露真實的內心世界。教師才能找準問題，對癥下藥。

4.要重視學生的內心體驗：

注重學生的心理感受和內心體驗是心理健康教育選修課的核心。心理健康教育選修課重在學生的內心體驗和親身實踐，教會學生自助。心理健康教育選修課成功與否，關鍵看能否激活學生的心路歷程，引發學生的內心感受。

（1）相信學生

充分地信賴學生，是教師開展工作的第一步。教師用信賴的證據態度對待學生，能使學生以“我能行”的自信態度接受任務，使很多事情在群體智慧下很快得到解決。相信每個學生都有潛能，都有創造力，一開始牽動他們的熱情，已為活動設下了一個良好的開端。

（2）尊重學生？

心理健康教育選修課的所有內容都要通過學生的主體活動，通過活動產生主觀感受和體驗。可以說，沒有學生的主體活動，就不可能有活動課的實效性。這就要求心理健康選修課要創設輕松和諧的氣氛，主持人（老師或學生）要用理解、尊重、肯定的語氣，如“謝謝你的熱情參與”、“謝謝你的真誠”、“你的理解很獨特”等詞句；同時還要求同學們在傾訴或活動中，應盡量帶著肯定、欣賞、高興的神情，并在充分表現出來。學生一旦感受到自己被老師或同學們關注和認可時，他們才會拋開顧慮暢所欲言，敞開自己的心扉，情感的體驗也更強烈。而衡量心理健康選修課是否成功的一個重要標準是看學生有沒有全情投入，積極參與，在良好的環境氛圍中，常常會出現同學們踴躍上臺表演小品、或回答主持人的問題或上臺傾訴自己的想法感受的場面。經常會有平時不敢大聲開口講話，也從不回答老師的問題學生，在這樣的課上，敢舉手并上臺回答問題，盡管說的可能還不完整，但我們要看到他們已邁出了可喜的一步，也可能會因此已經改變了課堂上沉默的表現。所以，作為教師我們要盡可能地為學生提供和創造條件，使學生“理直氣壯”地傾訴心聲、宣泄情感、發表意見，對于心理健康選修課取得成效極為重要。

（3）扮好角色

素質教育與傳統教育的不同之處是學生是學習的主人，是學習的主體。在心理健康教育活動課中，學生是情感體驗的主人，是活動的主角，是演員。而教師可以是活動的一員（但切忌讓學生產生顧慮和壓力），也可以是導演，以引導者、協調者的姿態主導。

因此，在授課中，應力求讓學生多活動、多訓練、多感悟，使學生把心理健康選修課上所獲取的心理體驗運用于實際生活中，指導實踐。教師應鼓勵學生開放自我，大膽表達自己內心真實的想法，學生的講話沒有對錯之分，只要是學生真實的思想，教師都應予以包容。在心理健康教育選修課中，作為教師，要傾情地參與活動，充分地尊重學生，平等地對待學生，認真地傾聽學生，耐心地啟發學生，積極地引導學生。讓學生經歷內心的思考、內心的體驗，有感而發，反映出真實心態。通過學生的內心體驗，讓學生心靈頓悟，調適自己的心境。在心理健康選修課中，教師應多用“你認為怎么樣？” 、“為什么？”等句式來啟發學生，引導學生，而不是用“你應該……” 、“不要……”等句式來教導學生。

采用什么樣的途徑及方法能力爭使教學活動在教師“精心”指導下、組織下，調動學生興趣，去展開觀察、調查、實驗、探索等多種實踐活動，通過親身的感受、操作來探究、解決問題。最大限度地發揮心理健康選修課的自主性、實踐性、開放性、趣味性等優點，使學生真正“活”起來“動”起來，這將是我們不懈的追求。

總之，若想上好一堂心理健康教育課，教師就要從學生實際出發，以滿足學生的好奇心和強烈的心理需求為出發點，在活動過程中，能讓學生獲得心理知識，樹立心理健康意識，了解心理調節方法，掌握心理保健常識，減少和避免不利因素對心理的影響，形成樂觀向上的心理品質，促進人格的健全發展

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