武術(shù)健身操推廣中產(chǎn)生的思考

摘 要：武術(shù)健身操以長拳基本動作和運動風(fēng)格為基礎(chǔ)，汲取了太極拳、少林拳、南拳和健身氣功的技術(shù)元素，學(xué)習(xí)健身操有助于中學(xué)生在全面提高身體素質(zhì)的鍛煉過程中，豐富武術(shù)技術(shù)技法，了解武術(shù)文化內(nèi)涵，具有積極的作用。

關(guān)鍵詞：武術(shù)；教學(xué)；興趣

武術(shù)作為中華民族傳統(tǒng)體育項目的代表，承載著中國傳統(tǒng)文化與東方文明。為弘揚武術(shù)，做好與傳統(tǒng)武術(shù)的銜接，《全國中小學(xué)生系列武術(shù)健身操》在全國普通中小學(xué)校推廣實施。作為一名體育教師，很高興看到了武術(shù)能真正走進了校園，但同時我們也產(chǎn)生了不少困惑，這種困惑很顯然羈絆了不少人的信心和堅持，我們必須對當前開展武術(shù)健身操教學(xué)面臨的問題做出冷靜的思考。

一、當前推廣武術(shù)健身操的必要性

傳統(tǒng)武術(shù)面臨一個重大問題，是社會發(fā)展中城市化的迅速加劇，失去了原本滋養(yǎng)武術(shù)的基礎(chǔ)。拯救武術(shù)，弘揚民族文化這是我們這代人必須做出的決定，因而當前在學(xué)校推廣武術(shù)健身操極其必要，它是傳統(tǒng)與現(xiàn)代的合理銜接，起到了一個橋梁作用。通過精心編寫的這幾套操，能適應(yīng)各個年齡階段的學(xué)生，有較高的健身價值。而且武術(shù)文化的滲透對弘揚民族文化，培養(yǎng)民族精神將起到巨大的作用。武術(shù)操動作簡單，容易學(xué)會，運動量大于一般廣播操，可以使全身各部位的組織和器官都較充分地活動起來以得到鍛煉，同時在音樂伴奏下進行，可以提高鍛煉情趣，達到較好的健身效果。因此筆者認為，當前推廣武術(shù)健身操頗有必要性。

二、學(xué)校武術(shù)教學(xué)面臨的困惑

多元化的武術(shù)發(fā)展之路，面臨的困境是各種功能分化后造成了“管中窺豹”而誤解武術(shù)。藝術(shù)武術(shù)在流光絢麗的影像處理、特技介入后，引向了單純的審美，技擊功能的合理化變得不再重要；文化的武術(shù)如隔霧看花，美和意境有了，但與大眾的距離遠了；大環(huán)境中，武術(shù)好像我們不時能看到，但總覺得只是看看而已，參與進去卻毫無興趣。這樣，武術(shù)運動的發(fā)展受到了極大的削弱，中國武術(shù)的前景令人擔憂。學(xué)校應(yīng)該是我們傳承武術(shù)的第一陣地，但學(xué)校武術(shù)教學(xué)存在的困境比較多。首先是武術(shù)教學(xué)思想觀念落后于新的形勢發(fā)展。長期以來，武術(shù)教學(xué)在某些學(xué)校受傳統(tǒng)教育觀念的束縛，在教學(xué)和訓(xùn)練過程中，只重視套路技能傳授，輕視武術(shù)實用性；重視統(tǒng)一要求，輕視個性發(fā)展；重視機械的身體練習(xí)，輕教學(xué)改革的實驗與運用。諸如此類的教育思想觀，嚴重地影響了學(xué)生素質(zhì)的全面發(fā)展。

三、提高學(xué)生學(xué)習(xí)武術(shù)的動力

學(xué)生學(xué)習(xí)的動力來自于哪里，當然是對武術(shù)的興趣了。興趣對學(xué)習(xí)有著神奇的內(nèi)驅(qū)動作用，對于大部分學(xué)生，由于受到民族傳統(tǒng)文化和現(xiàn)代的電影、電視武術(shù)內(nèi)容的沖擊，會對武術(shù)產(chǎn)生神秘感，從而對武術(shù)有著濃厚的興趣。但也有一部分學(xué)生對武術(shù)課不感興趣。我們可以通過向?qū)W生講述一些武術(shù)中的傳奇人物和有關(guān)武術(shù)的動人故事，如楊露禪偷學(xué)陳式太極拳的傳說，霍元甲力挫國外拳手，弘揚民族精神的故事等等。教師要通過各種資源，來調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的動力。

四、學(xué)生的武術(shù)基礎(chǔ)及針對性的武術(shù)教學(xué)方法

武術(shù)雖被列為小學(xué)體育教學(xué)大綱的基本教材，但是真正按照大綱要求完成教學(xué)任務(wù)的學(xué)校卻很少，因而造成了不少的中學(xué)生對武術(shù)的了解甚少。我們目前開展的武術(shù)健身操，融進了很多武術(shù)門派的基本功，以武術(shù)操為突破口，有針對性地采用合理的教學(xué)方法，力求教法新穎，能綜合利用多種教學(xué)資源，從吸引學(xué)生的眼球開始，直至學(xué)生心悅誠服主動參與。如筆者在教健身操中是這樣做的：首先，熟悉掌握整套操的動作要領(lǐng)特點乃至各節(jié)各拍操的動作結(jié)構(gòu)。分析武術(shù)操哪幾節(jié)動作簡單、節(jié)奏怎樣、難易程度如何、哪幾節(jié)可以分解教學(xué)，結(jié)合學(xué)情分析來安排教學(xué)。教學(xué)時，筆者首先就整套武術(shù)操給學(xué)生做了示范，通過優(yōu)美的示范激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)武術(shù)操的興趣。然后利用分解教學(xué)，先采用動作名稱提示法進行教學(xué)，再用口令教學(xué)法。

在武術(shù)操教學(xué)過程中，筆者還能積極采用我校“自、互、導(dǎo)” 校本教學(xué)模式，精心設(shè)計問題鏈，通過自學(xué)自測、互學(xué)互助、導(dǎo)學(xué)導(dǎo)練，讓學(xué)生帶著環(huán)環(huán)相扣的問題去練習(xí)，通過學(xué)生自己的勤練去尋求問題的答案，并不斷鼓勵學(xué)生，努力營造一個主動的學(xué)習(xí)氛圍，充分發(fā)揮學(xué)生學(xué)習(xí)的主體位置，極大地提高了教師的主導(dǎo)作用。

五、培養(yǎng)學(xué)生勤練的習(xí)慣以及終身體育意識

武術(shù)教學(xué)中，教師只能起到教的作用，當動作學(xué)會之后，學(xué)生必須自己練習(xí)，通過反復(fù)練習(xí)來鞏固所學(xué)動作。在實踐中體會、運用武術(shù)，才能領(lǐng)會武術(shù)的真正含義。俗話說“熟能生巧”，通過無數(shù)次的練習(xí)，才能掌握其要領(lǐng)和練習(xí)的技巧，才能體會其攻防含義。在這方面可充分發(fā)揮小組長的作用，做好平時的督查工作，教師應(yīng)利用時間進行階段性評價，及時給予學(xué)生鼓勵，通過必要的紀律，克服學(xué)生的惰性，使他們逐漸養(yǎng)成勤練的習(xí)慣，從而培養(yǎng)終身體育的意識。

“武術(shù)”在我國有著悠久的歷史，更是民族瑰寶。它是我國各族人民在長期生產(chǎn)、生活實踐中積累起來的養(yǎng)生和健身的民族體育形式之一，是我國各族人民智慧的結(jié)晶，發(fā)揚光大中華武術(shù)，是我們體育教育工作者的光榮責任。

參考文獻：

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